មាតិកា
show
គ្រឿងផ្សំដែល
សាឡាត់ដំឡូងយ៉ាអួ
- 500 g ដំឡូងអាវធំ
- 4 tbsp ទឹកត្រសក់
- 1 ខ្ញី - ម្រេច - ត្រសក់
- 1 ស៊ុតឆ្អិនរឹង ហាន់ជាបន្ទះស្តើងៗ
- 1 Shallot ហាន់ជាចំណិតស្តើងៗ
- 250 g ទឹកដោះគោជូរទួរគី
- 1 tbsp mustard Dijon
- ម្រេចខ្មៅពីម៉ាស៊ីនកិន
- អំបិល
schnitzel
- 300 g សាច់ schnitzel
- 2 ស៊ុត, clumped
- ម្សៅ
- ម្សៅ Panko
- ម្រេច Espelette
- ម្រេចខ្មៅពីម៉ាស៊ីនកិន
- អំបិល
- ប៊ឺបានបញ្ជាក់
សេចក្តីណែនាំ
សាឡាត់ដំឡូងយ៉ាអួ
- ចិតសំបកដំឡូងបារាំងចេញ រួចបន្ថែមទឹកត្រសក់ចូល រួចកូរឲ្យសព្វ។ ជាការពិតណាស់ អ្នកក៏អាចប្រើម្ទេសផ្សេងទៀតជំនួសត្រសក់ខ្ញី និងម្រេច។ ហាន់ខ្ញី និងម្រេច ត្រសក់ល្អិតៗ រួចបន្ថែមដំឡូង ក៏ដូចជាស៊ុត និងទឹកខ្ទឹម។
- ដាក់ទឹកដោះគោជូរចូលក្នុងចានមួយ បន្ថែម mustard និងកូរឱ្យសព្វល្អ។ រដូវជាមួយអំបិលនិងម្រេច។ រដូវបានល្អព្រោះដំឡូងនៅតែលេបគ្រឿងទេសច្រើន។ បន្ទាប់មកចាក់ទឹកយ៉ាអួលើដំឡូងលាយឱ្យសព្វហើយទុកចោលពីរបីម៉ោង។
schnitzel
- ខ្ញុំបានកាត់ schnitzel ទៅជា schnitzel តូចជាងព្រោះយើងចូលចិត្តវាល្អជាងរបស់យក្សទាំងនោះនៅលើចាន។ ដាក់ schnitzel នីមួយៗនៅក្នុងថង់បង្កកមួយហើយផោនវាឱ្យរាបស្មើ (នេះនឹងមិនបំផ្លាញរចនាសម្ព័ន្ធសាច់) ។
- ឥឡូវនេះរៀបចំបន្ទាត់នំប៉័ង៖ ស្ថានីយ៍ទី 1: ចានរាបស្មើជាមួយម្សៅ - ស្ថានីយ៍ទី 2: ចានរាបស្មើជាមួយស៊ុតគៀបរដូវជាមួយអំបិលម្រេចនិងម្រេច Espelette - ស្ថានីយទី 3: ចានរាបស្មើជាមួយម្សៅ Panko ។
- ឥឡូវនេះដំបូងបង្វែរ schnitzel នីមួយៗនៅក្នុងម្សៅហើយបន្ទាប់មកគោះម្សៅដែលលើសបន្ទាប់មកទាញ schnitzel ឆ្លងកាត់ស៊ុតដែលមានរដូវហើយចុងក្រោយបង្វែរម្សៅ panko ។
- កំដៅ butter ឱ្យបានច្រើននៅក្នុងខ្ទះមួយហើយបន្ទាប់មកដុតនំ schnitzel នៅក្នុងវានៅសីតុណ្ហភាពមធ្យម។ ត្រូវប្រាកដថា ប្រហុកអណ្តែតនៅក្នុងខ្លាញ់ប៊ឺ ហើយនៅពេលវេចខ្ចប់រួច រំកិលខ្ទះលើចានឆាំងជារង្វង់មួយយ៉ាងស្អាត ដើម្បីកុំឱ្យខ្លាញ់ប៊ឺរត្រួតគ្នាយ៉ាងស្អាត ដូច្នេះការឡើងនំប៉័ងពិតជាល្អណាស់។
- បន្ទាប់មក degrease schnitzel នៅលើក្រដាសផ្ទះបាយនិងបម្រើជាមួយ salad ដំឡូង។
អាហាររូបត្ថម្ភ
ការបម្រើ៖ 100gកាឡូរី: 71kcalកាបូអ៊ីដ្រាត: 8.4gប្រូតេអ៊ីន: 8gខ្លាញ់: 0.5g