in

សាឡាត់ដំឡូង Yoghurt ជាមួយ Wiener Schnitzel

5 ពី 3 ការបោះឆ្នោត
វគ្គសិក្សា អាហារពេលល្ងាច
ចម្អិនអាហារ អឺរ៉ុប
ការបម្រើ 2 ប្រជាជន
កាឡូរី 71 kcal

គ្រឿងផ្សំដែល
 

សាឡាត់ដំឡូងយ៉ាអួ

  • 500 g ដំឡូងអាវធំ
  • 4 tbsp ទឹកត្រសក់
  • 1 ខ្ញី - ម្រេច - ត្រសក់
  • 1 ស៊ុតឆ្អិនរឹង ហាន់ជាបន្ទះស្តើងៗ
  • 1 Shallot ហាន់ជាចំណិតស្តើងៗ
  • 250 g ទឹកដោះគោជូរទួរគី
  • 1 tbsp mustard Dijon
  • ម្រេចខ្មៅពីម៉ាស៊ីនកិន
  • អំបិល

schnitzel

  • 300 g សាច់ schnitzel
  • 2 ស៊ុត, clumped
  • ម្សៅ
  • ម្សៅ Panko
  • ម្រេច Espelette
  • ម្រេចខ្មៅពីម៉ាស៊ីនកិន
  • អំបិល
  • ប៊ឺបានបញ្ជាក់

សេចក្តីណែនាំ
 

សាឡាត់ដំឡូងយ៉ាអួ

  • ចិតសំបកដំឡូងបារាំងចេញ រួចបន្ថែមទឹកត្រសក់ចូល រួចកូរឲ្យសព្វ។ ជា​ការ​ពិត​ណាស់ អ្នក​ក៏​អាច​ប្រើ​ម្ទេស​ផ្សេង​ទៀត​ជំនួស​ត្រសក់​ខ្ញី និង​ម្រេច។ ហាន់ខ្ញី និងម្រេច ត្រសក់ល្អិតៗ រួចបន្ថែមដំឡូង ក៏ដូចជាស៊ុត និងទឹកខ្ទឹម។
  • ដាក់​ទឹកដោះគោ​ជូរ​ចូល​ក្នុង​ចាន​មួយ បន្ថែម mustard និង​កូរ​ឱ្យ​សព្វ​ល្អ​។ រដូវជាមួយអំបិលនិងម្រេច។ រដូវបានល្អព្រោះដំឡូងនៅតែលេបគ្រឿងទេសច្រើន។ បន្ទាប់​មក​ចាក់​ទឹក​យ៉ាអួ​លើ​ដំឡូង​លាយ​ឱ្យ​សព្វ​ហើយ​ទុក​ចោល​ពីរ​បី​ម៉ោង។

schnitzel

  • ខ្ញុំបានកាត់ schnitzel ទៅជា schnitzel តូចជាងព្រោះយើងចូលចិត្តវាល្អជាងរបស់យក្សទាំងនោះនៅលើចាន។ ដាក់ ​​schnitzel នីមួយៗនៅក្នុងថង់បង្កកមួយហើយផោនវាឱ្យរាបស្មើ (នេះនឹងមិនបំផ្លាញរចនាសម្ព័ន្ធសាច់) ។
  • ឥឡូវនេះរៀបចំបន្ទាត់នំប៉័ង៖ ស្ថានីយ៍ទី 1: ចានរាបស្មើជាមួយម្សៅ - ស្ថានីយ៍ទី 2: ចានរាបស្មើជាមួយស៊ុតគៀបរដូវជាមួយអំបិលម្រេចនិងម្រេច Espelette - ស្ថានីយទី 3: ចានរាបស្មើជាមួយម្សៅ Panko ។
  • ឥឡូវនេះដំបូងបង្វែរ schnitzel នីមួយៗនៅក្នុងម្សៅហើយបន្ទាប់មកគោះម្សៅដែលលើសបន្ទាប់មកទាញ schnitzel ឆ្លងកាត់ស៊ុតដែលមានរដូវហើយចុងក្រោយបង្វែរម្សៅ panko ។
  • កំដៅ butter ឱ្យបានច្រើននៅក្នុងខ្ទះមួយហើយបន្ទាប់មកដុតនំ schnitzel នៅក្នុងវានៅសីតុណ្ហភាពមធ្យម។ ត្រូវប្រាកដថា ប្រហុកអណ្តែតនៅក្នុងខ្លាញ់ប៊ឺ ហើយនៅពេលវេចខ្ចប់រួច រំកិលខ្ទះលើចានឆាំងជារង្វង់មួយយ៉ាងស្អាត ដើម្បីកុំឱ្យខ្លាញ់ប៊ឺរត្រួតគ្នាយ៉ាងស្អាត ដូច្នេះការឡើងនំប៉័ងពិតជាល្អណាស់។
  • បន្ទាប់មក degrease schnitzel នៅលើក្រដាសផ្ទះបាយនិងបម្រើជាមួយ salad ដំឡូង។

អាហាររូបត្ថម្ភ

ការបម្រើ៖ 100gកាឡូរី: 71kcalកាបូអ៊ីដ្រាត: 8.4gប្រូតេអ៊ីន: 8gខ្លាញ់: 0.5g
រូបថតរបស់ Avatar

និពន្ធដោយ ចន Myers

ចុងភៅដែលមានជំនាញវិជ្ជាជីវៈ 25 ឆ្នាំនៃបទពិសោធន៍ឧស្សាហកម្មនៅកម្រិតខ្ពស់បំផុត។ ម្ចាស់ភោជនីយដ្ឋាន។ នាយកភេសជ្ជៈដែលមានបទពិសោធន៍បង្កើតកម្មវិធីស្រាក្រឡុកដែលទទួលស្គាល់ថ្នាក់ជាតិលំដាប់ពិភពលោក។ អ្នក​សរសេរ​ម្ហូប​ជាមួយ​នឹង​សំឡេង​ដឹកនាំ​ដោយ​ចុងភៅ​ប្លែក​ពី​គេ និង​ទស្សនៈ។

សូមផ្ដល់យោបល់

អាស័យដ្ឋានអ៊ីមែលរបស់អ្នកនឹងមិនដាក់បង្ហាញជាសាធារណះ។ ត្រូវបំពេញចាំបាច់ពេលមានសញ្ញា * *

វាយតម្លៃរូបមន្តនេះ




Flambee Tart

ឆាស្ពៃក្តោបឆ្ងាញ់ជាមួយបាយ