John Myers
មាតិកា
show
គ្រឿងផ្សំដែល
- 330 g ក្រែមទឹកដោះគោជូរ
- 150 g ទឹកដោះគោជូរមានជាតិខ្លាញ់ទាប
- 250 ml ក្រែមល្អដើម្បីវាយ
- 1 tbsp cinnamon, ដើម្បីភ្លក្សរសជាតិ
- 2 tbsp ភេសជ្ជៈសុីរ៉ូ
សេចក្តីណែនាំ
ជាមួយម៉ាស៊ីនទឹកកក៖
- ដាក់គ្រឿងផ្សំទាំងអស់ក្នុងទឹកមួយលីត្រហើយកូរ! អាចបន្ថែម cinnamon និង syrup maple! រួចដាក់ក្នុងធុងហើយដាក់ក្នុងម៉ាស៊ីនធ្វើការ៉េមប្រហែល ៤០ នាទី!
ដោយគ្មានម៉ាស៊ីនទឹកកក៖
- វាយក្រែមឱ្យល្អ រួចបត់គ្រឿងដែលនៅសល់! ភ្លក្សរសជាតិ ហើយដាក់ក្នុងចានជ័រមួយ! ដាក់គម្របហើយបង្កករយៈពេល 5-6 ម៉ោង!
- គន្លឹះទី ៣៖ យកការ៉េមចេញពីកន្លែងដាក់ការ៉េម ៥ នាទីជាមុន! 🙂
អាហាររូបត្ថម្ភ
ការបម្រើ៖ 100gកាឡូរី: 127kcalកាបូអ៊ីដ្រាត: 13.6gប្រូតេអ៊ីន: 3gខ្លាញ់: 6.6g
