ಅಸ್ತಮಾ: ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಕೊರತೆಯ ಪರಿಣಾಮ

ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಕೊರತೆಯು ಈಗ ಅನೇಕ ದೂರುಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ವಿವಿಧ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಆಸ್ತಮಾದೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ತೋರಿಸಿವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಕೊರತೆಯು ಆಸ್ತಮಾದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ - ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ, ಮತ್ತು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ತಾಯಿಗೆ ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಸರಿಯಾಗಿ ಪೂರೈಕೆಯಾಗದಿದ್ದರೆ. ಈಗಾಗಲೇ ಅಸ್ತಮಾ ಇರುವವರು ಕೂಡ ತಮ್ಮ ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಖಂಡಿತವಾಗಿ ಪರೀಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಕಾಣೆಯಾದ ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಅನ್ನು ಪೂರೈಸಿದರೆ, ಆಸ್ತಮಾದಲ್ಲಿ ಸುಧಾರಣೆಯನ್ನು ಸಾಧಿಸಬಹುದು.

ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಕೊರತೆಯೊಂದಿಗೆ ಆಸ್ತಮಾದ ಅಪಾಯವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ

ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಕೊರತೆಯು ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಜನರ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹಲವಾರು ರೋಗಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿದೆ. ವ್ಯತಿರಿಕ್ತವಾಗಿ, ಇದರರ್ಥ ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದು ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಕ್ರಮವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ರೋಗಕ್ಕೂ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಭಾಗವಾಗಿರಬೇಕು.

ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಆಸ್ತಮಾ ದಾಳಿಯು ಬಾಧಿತ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ.

ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ: ಅಸ್ತಮಾ ವಿರುದ್ಧ ರಕ್ಷಣೆ?

ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಅನ್ನು ಮೂಳೆಯ ವಿಟಮಿನ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗಿದ್ದರೂ, ಇದು ಅನೇಕ ಇತರ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಭ್ರೂಣದಲ್ಲಿ ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ಪಕ್ವತೆಯಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಸಹ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡಿದೆ. ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿಯೂ ಇದು ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರ ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಭವಿಷ್ಯದ ತಾಯಿಯು ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಅನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಪೂರೈಸಿದರೆ, ಆಕೆಯ ಮಗು ಆಸ್ತಮಾದಿಂದ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ರಕ್ಷಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ - ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಆಸ್ತಮಾವು ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯಿಲೆಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಪರಿಗಣಿಸಿದಾಗ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶವಾಗಿದೆ.

2007 ರಷ್ಟು ಹಿಂದೆಯೇ, ಎಲ್ಲಾ ತಾಯಂದಿರಲ್ಲಿ 50 ಪ್ರತಿಶತ ಮತ್ತು ಅವರ ಶಿಶುಗಳಲ್ಲಿ 65 ಪ್ರತಿಶತದಷ್ಟು ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಕೊರತೆಯಿದೆ ಎಂದು ಕಂಡುಬಂದಿದೆ - ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರ ಸಾಮಾನ್ಯ ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಪೂರೈಕೆಯ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಇದು ಅಪರೂಪವಾಗಿ ನಿಜವಾದ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಬದಲಾಗಿ, ಪ್ರತಿ ಮಹಿಳೆ ಒಂದೇ ಡೋಸೇಜ್ನಲ್ಲಿ ಅದೇ ಸಿದ್ಧತೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಾರೆ, ಇದು ತುಂಬಾ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ.

ಬೋಸ್ಟನ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ಹಾರ್ವರ್ಡ್ ಮೆಡಿಕಲ್ ಸ್ಕೂಲ್‌ನ ಸಂಶೋಧಕರು ಇಲ್ಲಿಯವರೆಗೆ ಲಭ್ಯವಿರುವ "ಆಸ್ತಮಾ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ" ವಿಷಯದ ಎಲ್ಲಾ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಜೂನ್ 2016 ರಲ್ಲಿ ಪ್ರಕಟಿಸಿದ್ದಾರೆ:

ಉಸಿರಾಟದ ಸೋಂಕಿನ ನಂತರ ಆಸ್ತಮಾ

ಆಸ್ತಮಾದ ಕಾರಣಗಳು ಸೇರಿವೆ: ಉಸಿರಾಟದ ವೈರಲ್ ಸೋಂಕುಗಳು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ವೈರಲ್ ಶೀತವನ್ನು ಹಿಡಿಯುವ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಅಸ್ತಮಾ ಬರುವುದಿಲ್ಲ.

ಆಸ್ತಮಾ ರೋಗಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವವರಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಕೆಲವು ಆಂಟಿಮೈಕ್ರೊಬಿಯಲ್ ಪದಾರ್ಥಗಳ (ಕ್ಯಾಥೆಲಿಸಿಡಿನ್) ದೇಹದ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುತ್ತದೆ ಅದು ವೈರಸ್ ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ವಿಟಮಿನ್ D ಯ ಸೇವನೆಯು ಪೀಡಿತರಿಗೆ ಪೂರಕಗಳ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಶೀತಗಳು ಅಥವಾ ಜ್ವರ ತರಹದ ಸೋಂಕುಗಳು ಕಡಿಮೆ ಬಾರಿ ಬಂದವು ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನಗಳಲ್ಲಿ ತೋರಿಸಿದೆ. ವ್ಯತಿರಿಕ್ತವಾಗಿ, ಕಡಿಮೆ ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಮೇಲ್ಭಾಗದ ಶ್ವಾಸೇಂದ್ರಿಯ ಪ್ರದೇಶದ ಸೋಂಕನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ.

ಇದರರ್ಥ ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಯ ಉತ್ತಮ ಪೂರೈಕೆಯು ವೈರಲ್ ಸೋಂಕಿನ ನಂತರ ಹಠಾತ್ ಆಸ್ತಮಾದಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ.

ದುರ್ಬಲ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯಿಂದ ಅಸ್ತಮಾ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ

ದುರ್ಬಲ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಆಸ್ತಮಾದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿದೆ. ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ.

ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಗ್ರಾಹಕಗಳು ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಜೀವಕೋಶಗಳ ಮೇಲೆ ನೆಲೆಗೊಂಡಿವೆ. ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಅಲ್ಲಿ ಡಾಕ್ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ಕೋಶಗಳ ಮೇಲೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ, ಇದು ಉರಿಯೂತದ ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸುತ್ತದೆ. ಬಹುಶಃ ಈ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿಯೇ ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಯೊಂದಿಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಪೂರೈಕೆಯಾಗುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಲೋಳೆಯ ಪೊರೆಗಳು ಅಲರ್ಜಿನ್‌ಗಳಿಗೆ ಕಡಿಮೆ ಬಲವಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಅಲರ್ಜಿಯ ಆಸ್ತಮಾಕ್ಕೆ ಕಡಿಮೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತವೆ.

ಆಸ್ತಮಾ: ಕಾರ್ಟಿಸೋನ್ ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿರದಿದ್ದರೆ, ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಅನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಿ

ಕೊರ್ಟಿಸೋನ್-ನಿರೋಧಕ ಆಸ್ತಮಾ ರೋಗಿಗಳ ಏಕಕಾಲಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಸಹ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಆಸ್ತಮಾಗಳು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಕಾರ್ಟಿಸೋನ್ ಸಿದ್ಧತೆಗಳಿಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಮತ್ತೆ ಗ್ಲುಕೊಕಾರ್ಟಿಕಾಯ್ಡ್‌ಗಳಿಗೆ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆಸ್ತಮಾ ದಾಳಿಯು ಸಮೀಪಿಸಿದಾಗ ಔಷಧವು ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಬಾಲ್ಯದ ಆಸ್ತಮಾ

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಜೀವನದ ಮೊದಲ ಕೆಲವು ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಅವರ ಶ್ವಾಸಕೋಶಗಳು ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾಗಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ ಮಕ್ಕಳು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಆಸ್ತಮಾಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತಾರೆ.

ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಭ್ರೂಣದ ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಗಣನೀಯವಾಗಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡಿದೆ ಮತ್ತು ಜನನದ ನಂತರ ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಪಕ್ವತೆಯನ್ನು ಸಹ ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಈಗ ತಿಳಿದುಬಂದಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ಜೀವನದ ಆರಂಭಿಕ ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಕೊರತೆಯಿದ್ದರೆ, ಶ್ವಾಸಕೋಶಗಳು ಉದ್ದೇಶಿತವಾಗಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಬ್ರಾಂಕೈಟಿಸ್ನಂತಹ ಉಸಿರಾಟದ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತದೆ. ಬಿ. ಅಸ್ತಮಾ

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ತಾಯಂದಿರು ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ತೆಗೆದುಕೊಂಡ ಮಕ್ಕಳು ಆಸ್ತಮಾದ ಅಪಾಯವನ್ನು 60 ಪ್ರತಿಶತಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಕನಿಷ್ಠ ಮೂರು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ತೋರಿಸಿವೆ. ಈ ಅಧ್ಯಯನಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ತಾಯಿಯ ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಸೇವನೆಯು ಮಗುವಿನ ಹೇ ಜ್ವರದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸಿದೆ.

ಸಾಕಷ್ಟು ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಯೊಂದಿಗೆ ಆಸ್ತಮಾವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಿ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಿ

ಆದ್ದರಿಂದ ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದು ಅಸ್ತಮಾವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಮೊದಲ ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಕ್ರಮಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ (ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಈಗಾಗಲೇ ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ ಅಸ್ತಮಾ ಇರುವವರು) ಮತ್ತು ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ಅಸ್ತಮಾದ ಯಾವುದೇ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಭಾಗವಾಗಿದೆ.

ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇಂದು ಅಷ್ಟೇನೂ ಸೇವಿಸದ ಕೆಲವು ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಬಿ. ಯಕೃತ್ತು ಮತ್ತು ಇತರ ಆಫಲ್ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬಿನ ಮೀನುಗಳು.

ಮೂಲಭೂತವಾಗಿ, ಆದಾಗ್ಯೂ, ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಹೊಂದಿರುವ ಆಹಾರಗಳು ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಅನ್ನು ಸೌರ ವಿಕಿರಣದ ಸಹಾಯದಿಂದ ದೇಹವು ಸ್ವತಃ ನಿರ್ಮಿಸಬಹುದು.

ಸಮಸ್ಯೆ: ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಸೂರ್ಯನನ್ನು ನೆನೆಸಲು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಹೌದು, ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದಿದ ದೇಶದ ಸರಾಸರಿ ನಿವಾಸಿಗಳು ತಮ್ಮ ಸಮಯದ 93 ಪ್ರತಿಶತವನ್ನು ಮನೆಯೊಳಗೆ ಕಳೆಯುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಅಂದಾಜಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಮಧ್ಯ ಯುರೋಪ್‌ನಲ್ಲಿ (ಮತ್ತು ಇದೇ ರೀತಿಯ ಅಕ್ಷಾಂಶಗಳಲ್ಲಿರುವ ಇತರ ಪ್ರದೇಶಗಳು), ಶರತ್ಕಾಲ, ಚಳಿಗಾಲ ಮತ್ತು ವಸಂತಕಾಲದಲ್ಲಿ ಸೂರ್ಯನು ತುಂಬಾ ಕಡಿಮೆಯಿರುತ್ತದೆ, ಅಗತ್ಯವಿರುವ UVB ವಿಕಿರಣವು ಸಾಕಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಭೂಮಿಯನ್ನು ತಲುಪುವುದಿಲ್ಲ. ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಕೊರತೆಯು ತುಂಬಾ ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿರುವುದರಲ್ಲಿ ಆಶ್ಚರ್ಯವಿಲ್ಲ - ಸೂಪರ್ಮಾರ್ಕೆಟ್ಗಳಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ-ಬಲವರ್ಧಿತ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು.

ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಸಾಕಷ್ಟು ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಅನ್ನು ಉದ್ದೇಶಿತ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಪಡೆಯುವ ಏಕೈಕ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.

ಬಿಸಿಲಿನಲ್ಲಿ ಒಣಗಿದ ಅಣಬೆಗಳು - ನೀವೇ ತಯಾರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು - ಪ್ರಾಣಿಗಳಲ್ಲದ ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಅಪವಾದವಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳು ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು.