John Myers
ಪರಿವಿಡಿ
show
ಪದಾರ್ಥಗಳು
- 50 g ತಾಜಾ ಮೇಕೆ ಚೀಸ್ ರೋಲ್
- 1 ಟೀಚಮಚ ಅಕೇಶಿಯ ಜೇನುತುಪ್ಪ
- 0,5 ನಿಂಬೆ ತಾಜಾ
- 1 ಸೇಬು ತಾಜಾ
- 1 ಪಿಯರ್ ತಾಜಾ
- 1 ಅಂಜೂರ ತಾಜಾ
- 1 ಚಮಚ ಅಕೇಶಿಯ ಜೇನುತುಪ್ಪ
- ನೆಲದ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ
- ನಿಂಬೆ ಮುಲಾಮು ತಾಜಾ
ಸೂಚನೆಗಳು
- ರೋಲ್ನಿಂದ ಎರಡು ಚೂರುಗಳನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿ. ಬೇಕಿಂಗ್ ಪೇಪರ್ನಿಂದ ಮುಚ್ಚಿದ ಬೇಕಿಂಗ್ ಶೀಟ್ನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ. ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಚಿಮುಕಿಸಿ. ಸುಮಾರು 200 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ 10 ಡಿಗ್ರಿಗಳಲ್ಲಿ ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿ.
- ನಿಂಬೆ ಹಿಂಡಿ. ಕ್ವಾರ್ಟರ್ ಮತ್ತು ಸೇಬು ಮತ್ತು ಪೇರಳೆ ಸಿಪ್ಪೆ ಮತ್ತು ಕೋರ್ ತೆಗೆದುಹಾಕಿ. ಸಣ್ಣ ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ ನಿಂಬೆ ರಸದೊಂದಿಗೆ ತಕ್ಷಣ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಬೆರೆಸಿ.
- ಅಂಜೂರವನ್ನು ತೊಳೆದು ಒಣಗಿಸಿ ಮತ್ತು ಕಾಂಡವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ. ಕ್ವಾರ್ಟರ್ ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ. ಸಲಾಡ್ನಲ್ಲಿ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ.
- ಕ್ರೀಮ್ ಚೀಸ್ ಥಾಲರ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಲಾಡ್ ಅನ್ನು ಬಡಿಸಿ. ನಿಂಬೆ ಮುಲಾಮುದಿಂದ ಅಲಂಕರಿಸಿ.
ನ್ಯೂಟ್ರಿಷನ್
ಸೇವೆ: 100gಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು: 107kcalಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು: 26.3gಪ್ರೋಟೀನ್: 0.1g
