John Myers
ಪರಿವಿಡಿ
show
ಪದಾರ್ಥಗಳು
- 1 ಸ್ಲೈಸ್ ಸಂಪೂರ್ಣ ಧಾನ್ಯದ ಗರಿಗರಿಯಾದ ಬ್ರೆಡ್
- 3 ಕಾಕ್ಟೈಲ್ ಟೊಮ್ಯಾಟೊ
- 1 ಸ್ಲೈಸ್ ಗೌಡಾ ಚೀಸ್
- ಕರಿ ಕೆಚಪ್
- ಗ್ರೈಂಡರ್ನಿಂದ ಮೆಣಸು
ಸೂಚನೆಗಳು
- ಕೆಚಪ್ನೊಂದಿಗೆ ಕ್ರಿಸ್ಪ್ಬ್ರೆಡ್ ಅನ್ನು ಬ್ರಷ್ ಮಾಡಿ, ಟೊಮೆಟೊಗಳನ್ನು 4 ಮಿಮೀ ದಪ್ಪದ ಹೋಳುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ ಕ್ರಿಸ್ಪ್ಬ್ರೆಡ್ ಮತ್ತು ಮೆಣಸು ಮೇಲೆ ಇರಿಸಿ, ಚೀಸ್ ಅನ್ನು ಸ್ಟ್ರಿಪ್ಸ್ ಆಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ ಅದರೊಂದಿಗೆ ಕ್ರಿಸ್ಪ್ಬ್ರೆಡ್ ಅನ್ನು ಮುಚ್ಚಿ, 5 ° ನಲ್ಲಿ 180 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬೇಯಿಸಿ, ಬಾನ್ ಅಪೆಟೈಟ್!
ನ್ಯೂಟ್ರಿಷನ್
ಸೇವೆ: 100gಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು: 91kcalಪ್ರೋಟೀನ್: 5.5gಫ್ಯಾಟ್: 7.7g
