John Myers
ಪರಿವಿಡಿ
show
ಪದಾರ್ಥಗಳು
- 250 g ಕಾಗುಣಿತ ಹಿಟ್ಟು
- 2 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಬೇಕಿಂಗ್ ಪೌಡರ್
- 2 tbsp ಸಕ್ಕರೆ
- 2 tbsp ಹನಿ
- 50 g ಕರಗಿದ ಬೆಣ್ಣೆ
- 2 ಬನಾನಾಸ್
- 5 tbsp ಹಾಲು
- 2 ಮೊಟ್ಟೆಗಳು
- 1 ಪಿಂಚ್ ಉಪ್ಪು
- 40 g ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ ಅಥವಾ ಬೇಕಿಂಗ್ ಪ್ರೂಫ್ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಹನಿಗಳು
- 40 g ಒರಟಾದ ಕತ್ತರಿಸಿದ ವಾಲ್್ನಟ್ಸ್
ಕುಸಿಯಲು:
- 2 tbsp ಸಕ್ಕರೆ
- 2 tbsp ಹಿಟ್ಟು
- 1 tbsp ಬೆಣ್ಣೆ
- 0,5 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಸಿನಮ್ಮನ್
ಸೂಚನೆಗಳು
- ಒಂದು ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ಹಿಟ್ಟು, ಬೇಕಿಂಗ್ ಪೌಡರ್, ಉಪ್ಪು, ಸಕ್ಕರೆ, ಬೆಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಹಿಸುಕಿದ ಬಾಳೆಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ಮತ್ತೊಂದು ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ನಂತರ ಹಿಟ್ಟಿನ ಮಿಶ್ರಣಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ.
- ಎರಡನೇ ಬಾಳೆಹಣ್ಣನ್ನು ಉದ್ದವಾಗಿ ಅರ್ಧಕ್ಕೆ ಕತ್ತರಿಸಿ ತೆಳುವಾದ ಹೋಳುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ. ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ ಅಥವಾ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಹನಿಗಳು ಮತ್ತು ವಾಲ್‌ನಟ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಇವುಗಳನ್ನು ಹಿಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ ಮಡಿಸಿ.
- ತಯಾರಾದ ಮಫಿನ್ ಟಿನ್ ನಲ್ಲಿ ಹಿಟ್ಟನ್ನು ಹರಡಿ. ಕುಸಿಯಲು, ಮೇಲಿನ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಉತ್ತಮವಾದ ಕುಸಿಯಲು ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ. ಮಫಿನ್‌ಗಳ ಮೇಲೆ ಸಿಂಪಡಿಸಿ. ಪೂರ್ವಭಾವಿಯಾಗಿ ಕಾಯಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿರುವ ಒಲೆಯಲ್ಲಿ 190 ಡಿಗ್ರಿಗಳಲ್ಲಿ (ಅಥವಾ ಫ್ಯಾನ್ ಓವನ್ 170 ಡಿಗ್ರಿ) ಮಧ್ಯಮ ರ್ಯಾಕ್‌ನಲ್ಲಿ ಸುಮಾರು 15-20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ತಯಾರಿಸಿ.
ನ್ಯೂಟ್ರಿಷನ್
ಸೇವೆ: 100gಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು: 269kcalಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು: 50gಪ್ರೋಟೀನ್: 2.9gಫ್ಯಾಟ್: 6.2g
