Bella Adams
ನಿಂಬೆಹಣ್ಣುಗಳು ನಿಮ್ಮ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಬೂಸ್ಟರ್ ಆಗಿದೆ. ನಿಮಗಾಗಿ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಕೊಬ್ಬು ಕೊಲೆಗಾರನ ಬಗ್ಗೆ ಎಲ್ಲಾ ಸಂಗತಿಗಳನ್ನು ನಾವು ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ.
ಹುಳಿ, ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಹಳದಿ ಮತ್ತು ಹಣ್ಣಿನಂತಹವು. ಸಿಪ್ಪೆಯಲ್ಲಿರುವ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ನಿಂಬೆ ಸುವಾಸನೆಯು ನಿಮ್ಮನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಉತ್ತಮ ಮನಸ್ಥಿತಿಗೆ ತರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಎಚ್ಚರವಾಗಿ ಮತ್ತು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ನೀಡುವುದು ಇಷ್ಟೇ ಅಲ್ಲ.
ಸೂಪರ್ಫುಡ್ ನಿಂಬೆ
ನಿಂಬೆ ಆರೋಗ್ಯದ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ಆಲ್-ರೌಂಡರ್ ಆಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಅಂಶಕ್ಕೆ ಮೌಲ್ಯಯುತವಾಗಿದೆ - 53 ಗ್ರಾಂಗೆ 100 ಮಿಲಿಗ್ರಾಂಗಳಷ್ಟು ಸ್ಲಿಮ್ 35 ಕಿಲೋಕ್ಯಾಲರಿಗಳೊಂದಿಗೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ಇದು ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ತಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸೋಂಕುಗಳು ಮತ್ತು ಶೀತಗಳನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ವೈರಸ್ಗಳು ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ.
ದಕ್ಷಿಣದ ಹಣ್ಣು ದೇಹದ ಜೀವಕೋಶಗಳನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ, ಗಾಯಗಳನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ದೃಢವಾದ ಚರ್ಮವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ, ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ - ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿಯ ಪಾರ್ಟಿಯ ನಂತರ ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್‌ಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಅಸ್ತ್ರವಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ದೇಹವನ್ನು ನಿರ್ವಿಷಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
ರುಚಿಯ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ಇದು ಸರ್ವಾಂಗೀಣ ಪ್ರತಿಭೆಯಾಗಿದೆ: ಸಿಟ್ರಿಕ್ ಆಮ್ಲವು ಬಿಸಿ ಮತ್ತು ತಣ್ಣನೆಯ ಪಾಕಪದ್ಧತಿಯಲ್ಲಿ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ತುರಿದ ನಿಂಬೆ ಸಿಪ್ಪೆ ಕೂಡ ಅಂಕಗಳನ್ನು ಗಳಿಸುತ್ತದೆ: ಅದರ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಇದು ಡ್ರೆಸ್ಸಿಂಗ್, ಮೀನು ಅಥವಾ ಪೇಸ್ಟ್ರಿಗಳನ್ನು ಮಸಾಲೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ನಿಂಬೆಯ ಬಗ್ಗೆ 5 ಸಂಗತಿಗಳು
- ಬಾಡಿಗಾರ್ಡ್ ಪ್ರತಿ ಹಣ್ಣಿಗೆ 53 ಮಿಲಿಗ್ರಾಂ, ನಿಂಬೆ ನಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಅಗತ್ಯ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ಬೂಸ್ಟರ್ ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ವಿರೋಧಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಇದು ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವರ್ಧಕವನ್ನು ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ವಿರೋಧಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ನಿಂಬೆಯೊಂದಿಗೆ ಬಿಸಿನೀರನ್ನು ಶೀತಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಸಾಬೀತಾಗಿರುವ ಮನೆಮದ್ದು ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ - ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಶುಂಠಿ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ! ದಕ್ಷಿಣದ ಹಣ್ಣಿನಲ್ಲಿ ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ, ಇದು ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಮತ್ತು ನರಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ.
- ಬ್ಯೂಟಿ ಎಲಿಕ್ಸಿರ್ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಕಾಲಜನ್ ರಚನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಚರ್ಮ, ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜುಗಳನ್ನು ಪೂರಕವಾಗಿರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬಲವಾದ ಹಲ್ಲುಗಳು, ಮೂಳೆಗಳು, ಬಲವಾದ ಉಗುರುಗಳು ಮತ್ತು ಕೂದಲನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಕಾಲಜನ್ ಗಾಯದ ಗುಣಪಡಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ. ಶಕ್ತಿಯುತವಾದ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕವಾಗಿ, ವಿಟಮಿನ್ ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೋರಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ನಮ್ಮ ಜೀವಕೋಶಗಳನ್ನು ವಯಸ್ಸಾಗದಂತೆ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಂಯೋಜಕ ಅಂಗಾಂಶಕ್ಕೆ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.
- ಫ್ಯಾಟ್ ಕಿಲ್ಲರ್ ಜೊತೆಗೆ, ನಿಂಬೆಹಣ್ಣಿನಲ್ಲಿರುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಗೆ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ, ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಸಂತೋಷದ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಸಿರೊಟೋನಿನ್ ಮತ್ತು ನ್ಯೂರೋಟ್ರಾನ್ಸ್ಮಿಟರ್ ನೊರ್ಪೈನ್ಫ್ರಿನ್, ಇದು ಚಯಾಪಚಯ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸುಡುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
- ವಿತರಕರು ತಮ್ಮ ಹೆಚ್ಚಿನ ಆಮ್ಲೀಯತೆಯಿಂದಾಗಿ, ನಿಂಬೆಹಣ್ಣುಗಳು ಕೊಬ್ಬಿನ ಮತ್ತು ಭಾರವಾದ ಆಹಾರವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸುಲಭವಾಗಿ ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಂಬೆ ಸಿಪ್ಪೆಯಿಂದ ಪೆಕ್ಟಿನ್ ಫೈಬರ್ ಆಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕರುಳಿನ ಸಸ್ಯವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ.
- ಡಿಟಾಕ್ಸ್ ಪವಾಡ ನಿಂಬೆಹಣ್ಣಿನ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಅಂಶವು ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಎಲೆಕ್ಟ್ರೋಲೈಟ್ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪ್ರಭಾವಿಸುತ್ತದೆ. ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ನಿರ್ಜಲೀಕರಣ ಮತ್ತು ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಇದು ದೇಹದಿಂದ ವಿಷವನ್ನು ಹೊರಹಾಕುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನರಗಳು, ಹೃದಯ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುಗಳ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ಖಾತ್ರಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಂಬೆ ಹುಳಿ ರುಚಿಯಾಗಿದ್ದರೂ: ರಸವು ಕ್ಷಾರೀಯ ಆಹಾರಗಳಿಗೆ ಸೇರಿದೆ ಮತ್ತು ಕಬ್ಬಿಣದ ಪೂರಕಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ - ಸಸ್ಯಾಹಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಸಸ್ಯಾಹಾರಿಗಳಿಗೆ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.
ನಿಂಬೆಹಣ್ಣಿನೊಂದಿಗೆ ತೂಕವನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು
ಹುಳಿ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ದೂರ ಮಾಡುತ್ತದೆ! ನಿಂಬೆಯು ದಾಖಲೆಯ ವಿಟಾಮಿನ್ ಸಿ ಅಂಶವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಈ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ (ಆಸ್ಕೋರ್ಬಿಕ್ ಆಮ್ಲ) ಸಹಾಯದಿಂದ, ದೇಹವು ಹಾರ್ಮೋನ್ ನೊರ್ಪೈನ್ಫ್ರಿನ್ ಅನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾದ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸುಡಲು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಈ ಸಂದೇಶವಾಹಕವು ಕೊಬ್ಬಿನ ಕೋಶಗಳಿಂದ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಶಕ್ತಿಗಾಗಿ ಸಂಗ್ರಹವಾಗಿರುವ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ದೇಹಕ್ಕೆ ಸೆಳೆಯಲು ಸುಲಭಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಕಾಲಜನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಗೆ ಅನಿವಾರ್ಯವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಹೀಗಾಗಿ ಅಂಗಾಂಶದ ದೃಢತೆಯ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುತ್ತದೆ - ಹೀಗಾಗಿ ದೃಢವಾದ ಬಾಹ್ಯರೇಖೆಗಳನ್ನು ಸಹ ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 6 ಮತ್ತು ನಿಯಾಸಿನ್ ಜೊತೆಗೆ, ಇದು ಎಲ್-ಕಾರ್ನಿಟೈನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಸ್ನಾಯುಗಳಲ್ಲಿ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸುಡಲು ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಸಹಿಷ್ಣುತೆಯ ತರಬೇತಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ!
ಮೂಲಕ, ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಒತ್ತಡದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ದೇಹದ ಕೊಬ್ಬಿನ ಕಡಿತವು ನಮ್ಮ ಜೀವಿಗೆ ಒತ್ತಡ ಎಂದರ್ಥ. ತೂಕ ನಷ್ಟದ ಹಿನ್ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿದ ಮೂತ್ರದ ಉತ್ಪಾದನೆಯು ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕರಗುವ ಪದಾರ್ಥಗಳ ವಿಸರ್ಜನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಕೂಡ ಸೇರಿದೆ.
ಹಾಲಿವುಡ್ ತಾರೆಗಳಲ್ಲಿ ಬಹಳ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿದೆ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ನಿಂಬೆ ಪಾನಕದೊಂದಿಗೆ ನಿಂಬೆ ಆಹಾರ, ಇದು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯೊಂದಿಗೆ ಪೌಂಡ್ಗಳನ್ನು ಕರಗಿಸುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ತುಂಬಾ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಈಗಾಗಲೇ ಪ್ರತಿದಿನ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ವಾಡಿಕೆಯಂತೆ ನಿಂಬೆ ನೀರು.
ನಮ್ಮ ನಿಂಬೆ ನೀರಿನ ಪಾಕವಿಧಾನ
ನಮ್ಮ ಸಲಹೆ: ಬೆಳಗಿನ ಉಪಾಹಾರಕ್ಕೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ತಾಜಾ ನಿಂಬೆ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ ಅಥವಾ ನಿಂಬೆಯೊಂದಿಗೆ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಶುಂಠಿ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ. ಇದು ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಕೊಬ್ಬು ಸುಡುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ನೀರನ್ನು ಕುದಿಸಿ, ಸ್ವಲ್ಪ ತಣ್ಣಗಾಗಲು ಬಿಡಿ ಮತ್ತು ಅರ್ಧ ಹಿಂಡಿದ ನಿಂಬೆ ರಸವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಬಯಸಿದಲ್ಲಿ ಜೇನುತುಪ್ಪ ಅಥವಾ ಭೂತಾಳೆ ಸಿರಪ್ನೊಂದಿಗೆ ಸಿಹಿಗೊಳಿಸಿ. ಶುಂಠಿ ಚಹಾಕ್ಕಾಗಿ, ಕತ್ತರಿಸಿದ ಸಿಪ್ಪೆ ಸುಲಿದ ಶುಂಠಿಯ ತುಂಡನ್ನು ಸೇರಿಸಿ.
ಎಚ್ಚರಿಕೆ: ಆಸ್ಕೋರ್ಬಿಕ್ ಆಮ್ಲವು ಬೆಳಕಿಗೆ ಬಹಳ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಶಾಖದಿಂದ ನಾಶವಾಗುತ್ತದೆ. ಸಲಹೆ: ಒಂದು ಆರಾಮದಾಯಕವಾದ ಕುಡಿಯುವ ತಾಪಮಾನಕ್ಕೆ ತಣ್ಣಗಾದಾಗ ಮಾತ್ರ ನೀರು ಅಥವಾ ಚಹಾಕ್ಕೆ ನಿಂಬೆ ಸೇರಿಸಿ - ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಹೆಚ್ಚು ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ನಾಶವಾಗುತ್ತದೆ.
ನಿಂಬೆಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸುವಾಗ ಏನು ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕು
- ನಿಂಬೆಹಣ್ಣುಗಳು ವರ್ಷಪೂರ್ತಿ ಖರೀದಿಗೆ ಲಭ್ಯವಿದೆ. ಯುರೋಪ್ನಲ್ಲಿ ಕೃಷಿಯ ಮುಖ್ಯ ಪ್ರದೇಶಗಳು ಇಟಲಿ ಮತ್ತು ಸ್ಪೇನ್. ಖರೀದಿಸುವಾಗ, ಸಣ್ಣ ಮತ್ತು ಭಾರವಾದ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಆರಿಸಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳು ಬಹಳಷ್ಟು ರಸವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ.
- ಬಣ್ಣಕ್ಕಿಂತ ಹೊಳಪಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಗಮನ ಕೊಡಿ. ಇದು ಹಣ್ಣಿನ ಪಕ್ವತೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ತೆಳುವಾದ ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಬೀಜಗಳು ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ.
- ನೀವು ಬೇಯಿಸುವಾಗ ತುರಿದ ನಿಂಬೆ ಸಿಪ್ಪೆಯನ್ನು ಬಳಸಿದರೆ, ನೀವು ಸಾವಯವ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕವಾಗಿ ಬೆಳೆದ ಹಣ್ಣುಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕೀಟನಾಶಕಗಳಿಂದ ಕಲುಷಿತವಾಗುತ್ತವೆ. ಸಿಪ್ಪೆಯು ಆರು ಪ್ರತಿಶತ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಭಕ್ಷ್ಯಗಳಿಗೆ ವಿಶೇಷ ಪರಿಮಳವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಸಾವಯವ ನಿಂಬೆಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಬಳಸುವ ಮೊದಲು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೊಳೆಯಬೇಕು!
- ತಿಳಿದಿರುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು: ನಿಂಬೆಹಣ್ಣುಗಳು ಶೀತವನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುವುದಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ನಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಬೇಡಿ. ತಂಪಾದ ನೆಲಮಾಳಿಗೆಯಲ್ಲಿ (10 ಡಿಗ್ರಿಗಳವರೆಗೆ), ಅವುಗಳ ಆಮ್ಲೀಯತೆಯು ಅವುಗಳನ್ನು ಮೂರು ತಿಂಗಳವರೆಗೆ ತಾಜಾವಾಗಿರಿಸುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಗಮನಿಸಿ: ಆಹಾರವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಸಂಸ್ಕರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಬೇಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಅಂಶವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.
