ಉಪಯುಕ್ತ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾಗಳು: ಬ್ರೂಯಿಂಗ್ಗಾಗಿ ವೈವಿಧ್ಯಗಳು, ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು

ವಿಟಮಿನ್ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾಗಳು ಯಾವುದೇ ಇತರ ಬಿಸಿ ಪಾನೀಯಗಳಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಖರೀದಿಸುವ ಸಂಗ್ರಹವು ದೇಹದ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಭಾಗಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಅಂಗಕ್ಕೆ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾಗಳು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಯಾರಿಗಾದರೂ-ಹೊಂದಿರಬೇಕು.

ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾಗಳಿಗೆ ಏನು ಹೋಗುತ್ತದೆ - ವಿಧಗಳು ಮತ್ತು ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು

ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾಗಳನ್ನು ಹಲವಾರು ವರ್ಗಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ. ಅದೇ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ ಸಂಯೋಜನೆಯು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ:

• ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ - ಶುಂಠಿ, ಕಾರ್ಕೇಡ್, ಗುಲಾಬಿ ಹಣ್ಣುಗಳು, ಬ್ಲಾಕ್ಬೆರ್ರಿಗಳು, ನೆಟಲ್ಸ್ ಮತ್ತು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಹಸಿರು ಚಹಾ. ಯಾವುದೇ "ಮ್ಯಾಜಿಕ್ ಮಾತ್ರೆ" ಇರುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಚಹಾದಲ್ಲಿನ ಘಟಕಗಳು ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬನ್ನು ವೇಗವಾಗಿ ಒಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಪುದೀನ, ಮೆಲಿಸ್ಸಾ, ವ್ಯಾಲೆರಿಯನ್, ಜಾಸ್ಮಿನ್, ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್, ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್, ಓರೆಗಾನೊ ಮತ್ತು ಥೈಮ್ ಹಿತವಾದವು. ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ನರಮಂಡಲದ ಮೇಲೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.
• ಶುದ್ಧೀಕರಣ - ಲಿಂಡೆನ್, ವಿಲೋ ಚಹಾ, ಪುದೀನ, ಓರೆಗಾನೊ, ಸೇಂಟ್ ಜಾನ್ಸ್ ವರ್ಟ್, ಥೈಮ್ ಮತ್ತು ರಾಸ್ಪ್ಬೆರಿ. ವಿಷವನ್ನು ಎಳೆಯಿರಿ, ಬಣ್ಣ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿ ಮತ್ತು ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಿ.

ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಸಂಗ್ರಹಗಳು ನೋಟದಲ್ಲಿ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ನೀವು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಶುದ್ಧ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಹೂವುಗಳ ಸೇರ್ಪಡೆಯೊಂದಿಗೆ ಭೇಟಿ ಮಾಡಬಹುದು. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ವ್ಯಾಪಾರಿಗಳು 50% ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ 50% ಚದುರಿದ ಚಹಾ ಎಲೆಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ. ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ಚಹಾಗಳು ಮಸಾಲೆಗಳು, ರುಚಿಕಾರಕಗಳು, ಮಸಾಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಬೀಜಗಳೊಂದಿಗೆ ಆಯ್ಕೆಗಳಾಗಿವೆ.

ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಅಥವಾ ಔಷಧಾಲಯದಲ್ಲಿ ಸಿದ್ಧ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಖರೀದಿಸಬಹುದು - ನೀವು ಬಯಸಿದಲ್ಲಿ. ನೀವು ಮೊದಲ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ಬಯಸಿದರೆ, ನಂತರ ನೀವು ಬಿಸಿಲು, ಶುಷ್ಕ ದಿನ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಮನಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಪ್ರಕೃತಿಯಿಂದ ಔಷಧೀಯ ಸಸ್ಯಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಎಂದು ನೆನಪಿಡಿ.

ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾ - ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು

ಗುಲಾಬಿ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ರಾಸ್್ಬೆರ್ರಿಸ್ನೊಂದಿಗೆ ವಿಟಮಿನ್

• ಪುಡಿಮಾಡಿದ ಗುಲಾಬಿ ಹಣ್ಣುಗಳು - 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್;
• ರಾಸ್್ಬೆರ್ರಿಸ್ ಅಥವಾ ಕಪ್ಪು ಕರ್ರಂಟ್ - 1 tbsp;
• ಗಿಡ ಎಲೆಗಳು - 1 tbsp;
• ನೀರು - 250 ಮಿಲಿ;
• ರುಚಿಗೆ ಸಕ್ಕರೆ ಅಥವಾ ಜೇನುತುಪ್ಪ.

ತಯಾರಾದ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಕೆಟಲ್ ಆಗಿ ಸುರಿಯುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು ಮುರಿಯದ ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ. ಒಂದು ಮುಚ್ಚಳವನ್ನು ಅಥವಾ ತಟ್ಟೆಯೊಂದಿಗೆ ಮುಚ್ಚಿ, 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ತುಂಬಿಸಿ ಮತ್ತು ಬಯಸಿದಲ್ಲಿ ಜೇನುತುಪ್ಪ ಅಥವಾ ಸಕ್ಕರೆ ಸೇರಿಸಿ.

ಸಮುದ್ರ ಮುಳ್ಳುಗಿಡದೊಂದಿಗೆ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾ

• ಮುಳ್ಳುಗಿಡ ಹಣ್ಣುಗಳು - 1 tbsp;
• ಪುಡಿಮಾಡಿದ ಗುಲಾಬಿ ಹಣ್ಣುಗಳು - 4 ಟೀಸ್ಪೂನ್;
• ಒಣಗಿದ ಸೇಬುಗಳು - 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್;
• ಕ್ರ್ಯಾನ್ಬೆರಿ ಹಣ್ಣುಗಳು - 3 ಟೀಸ್ಪೂನ್;
• ನಿಂಬೆ ಮುಲಾಮು ಎಲೆಗಳು - 2 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್;
• ನೀರು - 2 ಲೀಟರ್.

ಚಹಾದ ಎಲ್ಲಾ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ, ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು 1.5-2 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಒತ್ತಾಯಿಸಿ. ನೀವು ಚಹಾಕ್ಕೆ ಥರ್ಮೋಸ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು ತಣ್ಣಗಾಗಲಿಲ್ಲ. ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾವನ್ನು ಅದರ ನೈಸರ್ಗಿಕ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಕುಡಿಯಿರಿ.

ರುಚಿಕಾರಕದೊಂದಿಗೆ ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಚಹಾ

• ಒಣಗಿದ ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ - 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್;
• ಒಣಗಿದ ಪುದೀನ - 0.5 ಟೀಸ್ಪೂನ್;
• ಒಣಗಿದ ಚಹಾ ಗುಲಾಬಿ ಮೊಗ್ಗುಗಳು - 2 ಟೀಸ್ಪೂನ್;
• ಕಿತ್ತಳೆ ಸಿಪ್ಪೆ - 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್.

ಎಲ್ಲಾ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ, ರುಚಿಕಾರಕವನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳಿಂದ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಲಘುವಾಗಿ ಬೆರೆಸಿಕೊಳ್ಳಿ, ಇದರಿಂದ ರಸವು ಕಿತ್ತಳೆ ಸಿಪ್ಪೆಗಳಿಂದ ಹೊರಬರುತ್ತದೆ. ಗಾಳಿಯಾಡದ ಧಾರಕದಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಿರಿ, ಬಿಗಿಯಾಗಿ ಮುಚ್ಚಿ ಮತ್ತು 1-2 ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಕಾಯಿರಿ. ಕುದಿಸುವಾಗ ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ತುಂಬಿಸುತ್ತದೆ (1 ಕಪ್ 1-2 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಮಿಶ್ರಣವಾಗಿರಬೇಕು).

ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾ

• ಒಣಗಿದ ಬಾಳೆ - 20 ಗ್ರಾಂ;
• ಒಣಗಿದ ಲಿಂಡೆನ್ ಹೂವುಗಳು - 20 ಗ್ರಾಂ;
• ಒಣಗಿದ ಕ್ಯಾಲೆಡುಲ - 20 ಗ್ರಾಂ;
• ಒಣಗಿದ ಎಲ್ಡರ್ಬೆರಿ - 20 ಗ್ರಾಂ;
• ಒಣಗಿದ ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ - 20 ಗ್ರಾಂ.

ಎಲ್ಲಾ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಡಬ್ಬದಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಿ. ಬ್ರೂಯಿಂಗ್ ಅನುಪಾತವನ್ನು ಗಮನಿಸಿದಾಗ: 1.5 ಲೀಟರ್ ನೀರಿಗೆ 3-4 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಮಿಶ್ರಣ. 15-20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಒತ್ತಾಯಿಸಿ ಮತ್ತು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಕುಡಿಯಿರಿ.