ರಾಸ್ಪ್ಬೆರಿ ಎಲೆಗಳಿಂದ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು ಏಕೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ: ಪಾನೀಯದ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು

ರಾಸ್ಪ್ಬೆರಿ ಎಲೆಯ ಚಹಾವು ದೇಹಕ್ಕೆ ತುಂಬಾ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಉಚಿತ ಪಾನೀಯವಾಗಿದೆ. ರಾಸ್್ಬೆರ್ರಿಸ್ನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ತಿಳಿದಿವೆ, ಆದರೆ ಈ ಸಸ್ಯವು ಹಣ್ಣುಗಳು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಮೌಲ್ಯಯುತವಾಗಿದೆ. ಅನೇಕ ಜನರು ರಾಸ್ಪ್ಬೆರಿ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಪೊದೆಗಳಲ್ಲಿ ಬಿಡುತ್ತಾರೆ, ಅವರ ಉಪಯುಕ್ತತೆಯನ್ನು ಅನುಮಾನಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ರಾಸ್ಪ್ಬೆರಿ ಎಲೆಗಳಿಂದ ಚಹಾವನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸುವುದು

ಚಹಾ ಮಾಡಲು, ಸಣ್ಣ ಮತ್ತು ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾದ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿ. ನೆರಳಿನಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ದಟ್ಟವಾದ ಶಾಖೆಗಳ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯುವ ಎಲೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಉತ್ತಮ - ಅವು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಮಳಯುಕ್ತವಾಗಿವೆ. ಎಲೆಗಳನ್ನು ಬಿಸಿಲಿನ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ 1-2 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಹರಡಿ ಇದರಿಂದ ಅವು ಸ್ವಲ್ಪ ಒಣಗುತ್ತವೆ.

ಎಲೆಗಳ ಮೇಲೆ ಬಿಸಿ (60-80 ಡಿಗ್ರಿ) ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಚಹಾವನ್ನು ತುಂಬಿಸಿ. ರುಚಿಗೆ ಜೇನುತುಪ್ಪ ಅಥವಾ ಸಕ್ಕರೆ ಸೇರಿಸಿ. ಎಲೆಗಳನ್ನು ಚಳಿಗಾಲಕ್ಕಾಗಿ ಒಣಗಿಸಬಹುದು ಆದರೆ ಸೂರ್ಯನ ಕೆಳಗೆ ಅಲ್ಲ, ನೆರಳಿನ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಹರಡಬಹುದು.

ನೀವು ರಾಸ್ಪ್ಬೆರಿ ಎಲೆಗಳಿಂದ ಹುದುಗಿಸಿದ ಚಹಾವನ್ನು ಸಹ ತಯಾರಿಸಬಹುದು - ಇದು ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚು ಉಪಯುಕ್ತ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ಎಲೆಗಳನ್ನು ಮಾಂಸ ಬೀಸುವ ಅಥವಾ ಮಾರ್ಟರ್ನೊಂದಿಗೆ ತಿರುಳಿನಲ್ಲಿ ಪುಡಿಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ಹಾಕಿ. ತಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಒದ್ದೆಯಾದ ಟವೆಲ್ನಿಂದ ಮೇಲ್ಭಾಗವನ್ನು ಕವರ್ ಮಾಡಿ. ತಟ್ಟೆಯ ಮೇಲೆ ನೀರಿನ ಜಾರ್‌ನಂತಹ ತೂಕವನ್ನು ಹಾಕಿ. ಅದನ್ನು 24 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಿ. ನಂತರ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಬಿಸಿಲಿನಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಒಣಗಿಸಿ.

ರಾಸ್ಪ್ಬೆರಿ ಲೀಫ್ ಟೀ ಯಾವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು?

ಈ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಪಾನೀಯವು ಶೀತಗಳು, ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಗಂಟಲುಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಮೇಲ್ಭಾಗದ ಶ್ವಾಸೇಂದ್ರಿಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಇದು ನೋವನ್ನು ಶಮನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಜ್ವರವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸೋಂಕಿನ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುತ್ತದೆ. ಎಲೆಗಳಲ್ಲಿನ ಫ್ಲೇವೊನೈಡ್ಗಳು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿವೆ, ಅವು ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಪ್ಲೇಕ್ಗಳ ನೋಟವನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತವೆ.

ಟ್ಯಾನಿನ್‌ಗಳ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ, ಜಠರಗರುಳಿನ ಪ್ರದೇಶ ಮತ್ತು ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯ ಯಾವುದೇ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಚಹಾ ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ನರಮಂಡಲಕ್ಕೆ ರಾಸ್ಪ್ಬೆರಿ ಎಲೆಯ ಚಹಾದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಅದರ ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಮತ್ತು ಮಲಗುವ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿದೆ.

ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಶೀತಲವಾಗಿರುವಾಗ ಮಾತ್ರ ಜನ್ಮ ನೀಡುವ ಮೊದಲು ರಾಸ್ಪ್ಬೆರಿ ಎಲೆಗಳ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಪಾನೀಯವು ಹೆರಿಗೆಗೆ ಗರ್ಭಾಶಯವನ್ನು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಸಂಕೋಚನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಜನನ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸ್ವತಃ ಸುಗಮಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ನೀವು ಅಂತಹ ಚಹಾವನ್ನು 36 ವಾರಗಳಿಗಿಂತ ಮುಂಚೆಯೇ ಕುಡಿಯಬಹುದು.

ರಾಸ್ಪ್ಬೆರಿ ಎಲೆಗಳಿಂದ ಚಹಾ: ಹಾನಿ ಮತ್ತು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು

• ರಾಸ್ಪ್ಬೆರಿ ಎಲೆಗಳಿಂದ ಚಹಾವನ್ನು ಆರಂಭಿಕ ಮತ್ತು ಮಧ್ಯಮ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಕುಡಿಯಬಾರದು. ಮಗುವಿಗೆ ರಾಸ್್ಬೆರ್ರಿಸ್ಗೆ ಅಲರ್ಜಿ ಇಲ್ಲ ಎಂದು ಖಚಿತವಾಗಿದ್ದರೆ ನರ್ಸಿಂಗ್ ಮಹಿಳೆಯರು ಅದನ್ನು ಕುಡಿಯಬಹುದು.
• ಈ ಚಹಾವು ಬಹಳಷ್ಟು ಸಾವಯವ ಆಮ್ಲಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದನ್ನು ಹುಣ್ಣು ಮತ್ತು ಎದೆಯುರಿಗಳಿಗೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.
• ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಮಲಬದ್ಧತೆ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾದ ವಿರೋಧಾಭಾಸವಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಪಾನೀಯವು ಅದರ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಿದೆ.
• ಆಸ್ತಮಾದೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಅಂತಹ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಬಾರದು.
• ಅಂತಹ ಚಹಾವು ಬಹಳಷ್ಟು ಆಸ್ಪಿರಿನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಈ ಔಷಧಿಯನ್ನು ಸೇವಿಸುವ ಜನರು ಇದನ್ನು ಕುಡಿಯಬಾರದು, ಆದ್ದರಿಂದ ಯಾವುದೇ ಮಿತಿಮೀರಿದ ಪ್ರಮಾಣವಿಲ್ಲ.