in

ಮೆರುಗುಗೊಳಿಸಲಾದ ಈರುಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಸಿಟ್ರಸ್ ಪೊಲೆಂಟಾದೊಂದಿಗೆ ಬ್ರೈಸ್ಡ್ ಆಕ್ಸ್ ಶೋಲ್ಡರ್

5 ರಿಂದ 10 ಮತಗಳನ್ನು
ಒಟ್ಟು ಸಮಯ 5 ಗಂಟೆಗಳ 30 ನಿಮಿಷಗಳ
ಕೋರ್ಸ್ ಡಿನ್ನರ್
ಅಡುಗೆ ಯುರೋಪಿಯನ್
ಸರ್ವಿಂಗ್ಸ್ 5 ಜನರು
ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು 160 kcal

ಪದಾರ್ಥಗಳು
 

ಎತ್ತು ಭುಜ

  • 4 tbsp ತರಕಾರಿ ತೈಲ
  • 1,5 kg ಎತ್ತು ಭುಜ
  • 1 ಪಿಂಚ್ ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಮೆಣಸು
  • 1 tbsp ಸಕ್ಕರೆ ಪುಡಿ
  • 2 tbsp ಟೊಮೆಟೊ ಪೇಸ್ಟ್
  • 1 ತಾಜಾ ಸೆಲರಿ
  • 1 ಲೀಕ್
  • 1 ಕ್ಯಾರೆಟ್
  • 2 ಈರುಳ್ಳಿ
  • 1 ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಬಲ್ಬ್
  • 750 ml ಕೆಂಪು ವೈನ್
  • 500 ml ಪೋರ್ಟ್ ಕೆಂಪು
  • 1 L ಡಾರ್ಕ್ ಕರುವಿನ ಸ್ಟಾಕ್
  • 1 tbsp ಕಾಳು ಮೆಣಸು ಬಿಳಿ
  • 5 ಬೇ ಎಲೆಗಳು
  • 1 ಥೈಮ್ನ ಚಿಗುರು
  • 1 tbsp ತಣ್ಣನೆಯ ಬೆಣ್ಣೆ

ಮೆರುಗುಗೊಳಿಸಲಾದ ಈರುಳ್ಳಿ

  • 1 tbsp ಸಕ್ಕರೆ
  • 1 ಸ್ಟಾರ್ ಸೋಂಪು
  • 250 g ಮುತ್ತು ಈರುಳ್ಳಿ
  • 1 ಪಿಂಚ್ ಉಪ್ಪು ಹೂವು
  • 250 ml ವೈಟ್ ವೈನ್
  • 1 ಥೈಮ್ನ ಚಿಗುರು
  • 1 ರೋಸ್ಮರಿ ಚಿಗುರು
  • 1 ಲವಂಗದ ಎಲೆ
  • 50 g ತಣ್ಣನೆಯ ಬೆಣ್ಣೆ

ಸಿಟ್ರಸ್ ಪೊಲೆಂಟಾ

  • 200 ml ತರಕಾರಿ ಸಾರು
  • 200 g ಕ್ರೀಮ್
  • 50 g ಬೆಣ್ಣೆ
  • 1 ಪಿಂಚ್ ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಮೆಣಸು
  • 1 ಪಿಂಚ್ ಹೊಸದಾಗಿ ತುರಿದ ಜಾಯಿಕಾಯಿ
  • 1 tbsp ಸಿಟ್ರಸ್ ಜಾಮ್
  • 0,5 ನಿಂಬೆ

ಸೂಚನೆಗಳು
 

ಎತ್ತು ಭುಜ

  • ಎತ್ತು ಭುಜಕ್ಕೆ, ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ದೊಡ್ಡ ಲೋಹದ ಬೋಗುಣಿಗೆ ಬಿಸಿ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಮೆಣಸುಗಳೊಂದಿಗೆ ಮಸಾಲೆ ಹಾಕಿದ ಎತ್ತು ಮಾಂಸವನ್ನು ಎಲ್ಲಾ ಕಡೆಗಳಲ್ಲಿ ಹುರಿಯಿರಿ. ಮಡಕೆಯಿಂದ ಹೊರತೆಗೆಯಿರಿ.
  • ಪುಡಿ ಮಾಡಿದ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಕ್ಯಾರಮೆಲೈಸ್ ಮಾಡಿ, ಟೊಮೆಟೊ ಪೇಸ್ಟ್ ಮತ್ತು ಕತ್ತರಿಸಿದ ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಪೋರ್ಟ್ ಮತ್ತು ರೆಡ್ ವೈನ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಸೀಯರ್ ಮತ್ತು ಡಿಗ್ಲೇಜ್ ಮಾಡೋಣ. ಮತ್ತೆ ಮಾಂಸವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಕರುವಿನ ದಾಸ್ತಾನು ತುಂಬಿಸಿ. 150-4 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ 5 ° C ಗೆ ಪೂರ್ವಭಾವಿಯಾಗಿ ಕಾಯಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿರುವ ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ.
  • ಕೊನೆಯ 30 ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ಮಸಾಲೆ ಸೇರಿಸಿ. ಪ್ರತಿ 30 ನಿಮಿಷಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಮಾಂಸವನ್ನು ತಿರುಗಿಸಿ.
  • ನಂತರ ಸಾಸ್ನಿಂದ ಹುರಿದ ತೆಗೆದುಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗೆ ಇರಿಸಿ. - ಅಲ್ಯೂಮಿನಿಯಂ ಫಾಯಿಲ್ನಲ್ಲಿ ಸುತ್ತು. ಒಂದು ಜರಡಿ ಮೂಲಕ ಮಾಂಸದ ಸ್ಟಾಕ್ ಅನ್ನು ತಗ್ಗಿಸಿ ಮತ್ತು ಸಾಸ್ ಅನ್ನು ಅಪೇಕ್ಷಿತ ತೀವ್ರತೆಗೆ ತಗ್ಗಿಸಿ. ದಪ್ಪವಾಗಲು, ಕ್ರಮೇಣ ತಣ್ಣನೆಯ ಬೆಣ್ಣೆಯನ್ನು ಪೊರಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಿ.

ಮೆರುಗುಗೊಳಿಸಲಾದ ಈರುಳ್ಳಿ

  • ಮೆರುಗುಗೊಳಿಸಲಾದ ಈರುಳ್ಳಿಗೆ, ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಕ್ಯಾರಮೆಲೈಸ್ ಮಾಡಿ, ಸೋಂಪು ನಕ್ಷತ್ರ ಮತ್ತು ಸಿಪ್ಪೆ ಸುಲಿದ ಮುತ್ತು ಈರುಳ್ಳಿ ಸೇರಿಸಿ. ಫ್ಲ್ಯೂರ್ ಡಿ ಸೆಲ್ ಜೊತೆಗೆ ಸೀಸನ್ ಮತ್ತು ವೈಟ್ ವೈನ್ ನೊಂದಿಗೆ ಡಿಗ್ಲೇಜ್ ಮಾಡಿ.
  • ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಹಾಕಿ, ಮಡಕೆಯನ್ನು ಚರ್ಮಕಾಗದದಿಂದ ಮುಚ್ಚಿ ಮತ್ತು ಈರುಳ್ಳಿ ಮೃದುವಾಗುವವರೆಗೆ 160 ° C ನಲ್ಲಿ ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಿ. ಇದು ಸುಮಾರು 45 ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
  • ಈರುಳ್ಳಿ ತೆಗೆದುಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಸ್ಟಾಕ್ ಅನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ. ಸ್ಟಾಕ್ ಅನ್ನು ದಪ್ಪವಾಗಿಸಲು, ಕ್ರಮೇಣ ಬೆಣ್ಣೆಯ ಘನಗಳನ್ನು ಪೊರಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಿ. ಈರುಳ್ಳಿಯನ್ನು ಮತ್ತೆ ಸ್ಟಾಕ್‌ನಲ್ಲಿ ಹಾಕಿ.

ಸಿಟ್ರಸ್ ಪೊಲೆಂಟಾ

  • ಸಿಟ್ರಸ್ ಪೊಲೆಂಟಾಗಾಗಿ, ತರಕಾರಿ ಸ್ಟಾಕ್, ಕೆನೆ ಮತ್ತು ಬೆಣ್ಣೆಯನ್ನು ಕುದಿಸಿ. ಉಪ್ಪು, ಮೆಣಸು ಮತ್ತು ಜಾಯಿಕಾಯಿಯೊಂದಿಗೆ ಪೊಲೆಂಟಾ ಮತ್ತು ಋತುವಿನಲ್ಲಿ ಬೆರೆಸಿ. ಸಿಟ್ರಸ್ ಜಾಮ್ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ ರುಚಿಕಾರಕವನ್ನು ಬೆರೆಸಿ.

ನ್ಯೂಟ್ರಿಷನ್

ಸೇವೆ: 100gಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು: 160kcalಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು: 4.2gಪ್ರೋಟೀನ್: 5.5gಫ್ಯಾಟ್: 11.1g
ಅವತಾರ್ ಫೋಟೋ

ಇವರಿಂದ ಬರೆಯಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ ಜಾನ್ ಮೈಯರ್ಸ್

ಉನ್ನತ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ 25 ವರ್ಷಗಳ ಉದ್ಯಮದ ಅನುಭವದೊಂದಿಗೆ ವೃತ್ತಿಪರ ಬಾಣಸಿಗ. ರೆಸ್ಟೋರೆಂಟ್ ಮಾಲೀಕರು. ವಿಶ್ವ ದರ್ಜೆಯ ರಾಷ್ಟ್ರೀಯವಾಗಿ ಗುರುತಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಕಾಕ್ಟೈಲ್ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳನ್ನು ರಚಿಸುವ ಅನುಭವ ಹೊಂದಿರುವ ಪಾನೀಯ ನಿರ್ದೇಶಕ. ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ಬಾಣಸಿಗ-ಚಾಲಿತ ಧ್ವನಿ ಮತ್ತು ದೃಷ್ಟಿಕೋನವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಆಹಾರ ಬರಹಗಾರ.

ಪ್ರತ್ಯುತ್ತರ ನೀಡಿ

ನಿಮ್ಮ ಈಮೇಲ್ ವಿಳಾಸ ರ ಆಗುವುದಿಲ್ಲ. ಅಗತ್ಯ ಕ್ಷೇತ್ರಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಲಾಗಿದ್ದು *

ಈ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ರೇಟ್ ಮಾಡಿ




ಬ್ರಿಚೆ ಚಿಪ್ಸ್, ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಕ್ಯಾರಮೆಲ್ ಐಸ್ ಕ್ರೀಮ್ ಮತ್ತು ಪಾಪ್ಕಾರ್ನ್ ಜೊತೆ ಆಪಲ್ ಕ್ರೀಮ್

ಚಾರ್ ಮತ್ತು ವೈಟ್‌ಫಿಶ್‌ನ ಕಾರ್ಪಾಸಿಯೋ