Emma Miller
ಜೇನುತುಪ್ಪವು ಆಂಟಿಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಲ್, ಉರಿಯೂತ ನಿವಾರಕ, ಇಮ್ಯುನೊಮಾಡ್ಯುಲೇಟರಿ, ಆಂಟಿಟಾಕ್ಸಿಕ್ ಮತ್ತು ಟಾನಿಕ್ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ತಜ್ಞ ಕಟೆರಿನಾ ಮಾರ್ಕೋವಾ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಜೇನುತುಪ್ಪವು ಹಲವಾರು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಆದರೆ ಅದನ್ನು ಸೇವಿಸುವಾಗ ಡೋಸೇಜ್ ಅನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ ಎಂದು ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞ ಕಟೆರಿನಾ ಮಾರ್ಕೋವಾ ಹೇಳಿದರು.
"ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಜೇನುತುಪ್ಪವು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲ, ಆದರೆ ಔಷಧಿ ಎಂದು ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಜೇನುತುಪ್ಪದಲ್ಲಿನ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳ ಆಧಾರವು ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮತ್ತು ಫ್ರಕ್ಟೋಸ್ ಆಗಿದೆ, ಇದು ಉತ್ಪನ್ನದಲ್ಲಿನ ಎಲ್ಲಾ ಸಕ್ಕರೆಗಳಲ್ಲಿ 90% ರಷ್ಟಿದೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಡೋಸೇಜ್ ಅನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ! ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ ಒಂದು ಕಿಲೋಗ್ರಾಂ ಮಾನವ ತೂಕಕ್ಕೆ 1 ಗ್ರಾಂ ದರದಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ”ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳಿದರು. ಜೇನುತುಪ್ಪವು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ವಿರೋಧಿ, ಉರಿಯೂತ ನಿವಾರಕ, ಇಮ್ಯುನೊಮಾಡ್ಯುಲೇಟರಿ, ಆಂಟಿಟಾಕ್ಸಿಕ್ ಮತ್ತು ಟಾನಿಕ್ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.
"ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳು ಮಾನವ ದೇಹದಿಂದ ಸಮೀಕರಣಕ್ಕೆ ಅತ್ಯಂತ ಸೂಕ್ತವಾದ ರೂಪದಲ್ಲಿವೆ. ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡುವಾಗ, ಪ್ರಮಾಣೀಕೃತ ಉತ್ಪನ್ನಕ್ಕೆ ಮಾತ್ರ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಿ. ಉತ್ತರದ ಜೇನುನೊಣಗಳಿಂದ ಬರುವ ಜೇನುತುಪ್ಪವು ಹೆಚ್ಚು ಜೈವಿಕವಾಗಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿದೆ (ಅತ್ಯಂತ ಸಕ್ರಿಯ ಕಿಣ್ವಗಳ ಹೆಚ್ಚಿದ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ)" ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳಿದರು.
ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಬಳಕೆಗೆ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯವೆಂದು ಮಾರ್ಕೋವಾ ಪರಿಗಣಿಸಿದ್ದಾರೆ. "ಇವುಗಳು ಆಧಾರವಾಗಿರುವ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ನಿರ್ಬಂಧ, ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಪ್ರತಿರೋಧ ಮತ್ತು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿವೆ. ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಬದಲಿಸಲು ನಾನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ" ಎಂದು ತಜ್ಞರು ಸಾರಾಂಶಿಸಿದ್ದಾರೆ.
