John Myers
ಪರಿವಿಡಿ
show
ಪದಾರ್ಥಗಳು
- 200 g ಸಣ್ಣ ನೂಡಲ್ಸ್ ಉದಾ ಕ್ರೋಸೆಂಟ್ಸ್, ಫಸ್ಸಿಲಿ, ಸ್ಪೈರೆಲ್ಲಿ
- 400 g ಜರಡಿ ಟೊಮ್ಯಾಟೊ
- 400 g ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಟ್ಯೂನ
- 200 g ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್
- 2 ತುಂಡು ಕತ್ತರಿಸಿದ ಈರುಳ್ಳಿ
- 150 g ಡಬಲ್ ಕ್ರೀಮ್ ಚೀಸ್
- 150 g ಕ್ರೀಮ್ / ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ 30% ಕೊಬ್ಬು
- ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಮೆಣಸು
- 4 tbsp ಬೆಣ್ಣೆ
- 120 g ಬ್ರೆಡ್ ತುಂಡುಗಳಿಂದ
ಸೂಚನೆಗಳು
- ದೊಡ್ಡ ಲೋಹದ ಬೋಗುಣಿಗೆ ಉಪ್ಪುಸಹಿತ ನೀರನ್ನು ಕುದಿಸಿ. ಪ್ಯಾಕೆಟ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ಸೂಚನೆಗಳ ಪ್ರಕಾರ ಪಾಸ್ಟಾವನ್ನು ಅಲ್ ಡೆಂಟೆ ತನಕ ಬೇಯಿಸಿ. ಅವುಗಳನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳದಂತೆ ತಡೆಯಲು ಆಗಾಗ ಬೆರೆಸಿ. ನಂತರ ಕೋಲಾಂಡರ್ನಲ್ಲಿ ಹರಿಸುತ್ತವೆ.
- ಈ ಮಧ್ಯೆ, ಒಲೆಯಲ್ಲಿ 175 ° C ಗೆ ಪೂರ್ವಭಾವಿಯಾಗಿ ಕಾಯಿಸಿ ಮತ್ತು ಬೇಕಿಂಗ್ ಖಾದ್ಯವನ್ನು ಬೆಣ್ಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಗ್ರೀಸ್ ಮಾಡಿ.
- ಬಾಣಲೆಯಲ್ಲಿ ಬೆಣ್ಣೆಯನ್ನು ಕರಗಿಸಿ ಮತ್ತು ಅದರಲ್ಲಿ ಬ್ರೆಡ್ ತುಂಡುಗಳನ್ನು ಬ್ರೌನ್ ಮಾಡಿ.
- ಟ್ಯೂನ, ಟೊಮೆಟೊ ಮತ್ತು ಚೀಸ್ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಬೇಕಿಂಗ್ ಖಾದ್ಯಕ್ಕೆ ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ನಯಗೊಳಿಸಿ. ಈಗ ಅದರ ಮೇಲೆ ಬೆಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಬ್ರೆಡ್ ತುಂಡುಗಳ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಹರಡಿ ಮತ್ತು ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಹಾಕಿ.
- ಇಡೀ ವಿಷಯವನ್ನು ಸುಮಾರು 40-45 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬೇಯಿಸಿ ಮತ್ತು ನಂತರ ಅದನ್ನು ಸ್ವಿಚ್ ಆಫ್ ಮಾಡಿದ ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಬಿಡಿ (ಇದು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯ ಬೇಯಿಸುತ್ತದೆ).
- ಪೂರ್ವಭಾವಿಯಾಗಿ ಕಾಯಿಸಿದ ತಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಆನಂದಿಸಿ. ರುಚಿಕರವಾದ ಗಾಜಿನ ವೈನ್‌ನೊಂದಿಗೆ, ಸಹಜವಾಗಿ.
ನ್ಯೂಟ್ರಿಷನ್
ಸೇವೆ: 100gಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು: 141kcalಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು: 9.1gಪ್ರೋಟೀನ್: 5.1gಫ್ಯಾಟ್: 9.2g
