ಪರಿವಿಡಿ
show
ಪದಾರ್ಥಗಳು
ಸಿದ್ಧತೆಗಳು:
- 1 ತಲೆ ಹೂಕೋಸು ತಾಜಾ
- 2 ಪೀಸ್. ಪಾರ್ಸ್ನಿಪ್ಸ್
- 2 PC ಗಳು. ಆಲೂಗಡ್ಡೆ
ಎನ್ಕೋರ್ (ಆದರೆ ಇರಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ)
- 4 ತುಂಡು ಹೊಗೆಯಾಡಿಸಿದ ಹೊಟ್ಟೆ (ವಿಶ್ರಾಂತಿ)
- 6 ಸಣ್ಣ ಚೂರುಗಳು ಬೇಯಿಸಿದ ಹ್ಯಾಮ್ (ಉಳಿದಿರುವುದು)
- 1 ಮಧ್ಯಮ ಸಿಪ್ಪೆ ಸುಲಿದ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಲವಂಗ
- 1 ಮಧ್ಯಮ ಗಾತ್ರದ ತಾಜಾ ಆಲೂಟ್
- 1 ಮಧ್ಯಮ ಗಾತ್ರದ ಉಪ್ಪು, ಮೆಣಸು ಮರೆಯಬೇಡಿ
ರಾಯಲ್
- 3 ತುಂಡು ನೆರೆಹೊರೆಯವರ ಗೂಡಿನಿಂದ ತಾಜಾ ಮೊಟ್ಟೆಗಳು (ಕೋಳಿ ಗೂಡು)
- 1 ಕಪ್ಗಳು ಕ್ರೀಮ್
- 1 ಕಪ್ಗಳು ಜಾಯಿಕಾಯಿ ತುರಿದ
- ಕೈಯಲ್ಲಿ ಏನನ್ನಾದರೂ ಮುಚ್ಚಲು ಚೀಸ್
1 ಅಡಿಗೆ ಭಕ್ಷ್ಯ
- ಅಡಿಗೆ ಭಕ್ಷ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಬೆಣ್ಣೆ
ಸೂಚನೆಗಳು
ತರಕಾರಿಗಳ ತಯಾರಿಕೆ
- ನಾನು ಹೂಕೋಸುಗಳನ್ನು ಹೂಗೊಂಚಲುಗಳಾಗಿ ವಿಭಜಿಸುತ್ತೇನೆ, ದಪ್ಪವಾಗಿದ್ದರೆ ನಾನು ಕಾಂಡದ ತುದಿಯಲ್ಲಿ ಅಡ್ಡ ಕಟ್ ಅನ್ನು ಕತ್ತರಿಸುತ್ತೇನೆ ಆದ್ದರಿಂದ ಅವೆಲ್ಲವೂ ಸಮವಾಗಿ ಬೇಯಿಸುತ್ತವೆ. ನಾನು ಪಾರ್ಸ್ನಿಪ್ಗಳನ್ನು ಸಿಪ್ಪೆ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಹೂಕೋಸು, ಹಾಗೆಯೇ 2 ಆಲೂಗಡ್ಡೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಹಾಕುತ್ತೇನೆ. ಉತ್ತಮ 15-20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಅವುಗಳನ್ನು ಸ್ಟೀಮ್ ಮಾಡಿ. ನಾನು ಮಧ್ಯದ ರೈಲಿನಲ್ಲಿ ಓವನ್ ಅನ್ನು 180 ° ತಿರುಗಿಸುತ್ತೇನೆ. ನೀವು ಬಯಸಿದಂತೆ ಸಂವಹನ ಅಥವಾ ಮೇಲಿನ ಮತ್ತು ಕೆಳಗಿನ ಶಾಖ. ಮುಂದೆ ಸಾಗು
- ಹ್ಯಾಮ್ ಮತ್ತು ಹೊಗೆಯಾಡಿಸಿದ ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಸಣ್ಣ ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ, ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯನ್ನು ಬಾಣಲೆಯಲ್ಲಿ ಹುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿದ ಆಲೂಟ್ ಸೇರಿಸಿ. ಅದು ಹೊಳೆಯಬಾರದು ಮತ್ತು ಕಂದು ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ತಿರುಗಬಾರದು. ಅದರ ಸಹಚರರೊಂದಿಗೆ ಹೂಕೋಸು ಈಗ ಸಿದ್ಧವಾಗಿರಬೇಕು. ಹೊರತೆಗೆಯಿರಿ, ಪಾರ್ಸ್ನಿಪ್ ಮತ್ತು ಆಲೂಗಡ್ಡೆಯನ್ನು ಚೂರುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ. ಬೆಣ್ಣೆಯಿಂದ ಮಾಡಿದ ಆಕಾರ.
- ಕೆಳಗಿನ ಪದರದಲ್ಲಿ ನಾನು ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಮತ್ತು ಮೂಲವನ್ನು ಹಾಕುತ್ತೇನೆ, ಮತ್ತು ಹೂಕೋಸು ಮೇಲೆ ಬರುತ್ತದೆ. ತಾಜಾ ಮೊಟ್ಟೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಕ್ರೀಮ್ ಅನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ, ಮಸಾಲೆಗಳನ್ನು ಮರೆಯಬೇಡಿ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ತರಕಾರಿಗಳ ಮೇಲೆ ಸುರಿಯಿರಿ. ಕೊನೆಯದಾಗಿ ಆದರೆ ಕನಿಷ್ಠವಲ್ಲ, ಮೇಲೆ ಚೀಸ್ ಹಾಕಿ, ಬಹುಶಃ ಅದರೊಂದಿಗೆ ಕೆಲವು ಟೊಮೆಟೊಗಳನ್ನು ಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಹಾಕಿ. ಮೇಲೆ ಸೂಚಿಸಿದ ಸಮಯ
- ಈಗ ನೀವು ಟೇಬಲ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಬೇರೆಯದಕ್ಕೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ವಿನಿಯೋಗಿಸಬಹುದು. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಾನು ಏನನ್ನೂ ಮರೆತಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ, ಹಾಗಿದ್ದಲ್ಲಿ, ನೀವು ನನಗೆ ಬರೆಯುತ್ತೀರಿ, ಸರಿ?
ನ್ಯೂಟ್ರಿಷನ್
ಸೇವೆ: 100gಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು: 22kcalಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು: 3.3gಪ್ರೋಟೀನ್: 1.5gಫ್ಯಾಟ್: 0.2g