in

ಸಾಸಿವೆ ಸಾಸ್‌ನಲ್ಲಿ ತಾಜಾ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಹುರಿದ ಚಿಕನ್ ಸ್ತನ ಪಟ್ಟಿಗಳು

5 ರಿಂದ 3 ಮತಗಳನ್ನು
ಕೋರ್ಸ್ ಡಿನ್ನರ್
ಅಡುಗೆ ಯುರೋಪಿಯನ್
ಸರ್ವಿಂಗ್ಸ್ 2 ಜನರು
ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು 63 kcal

ಪದಾರ್ಥಗಳು
 

  • 250 g ಚಿಕನ್ ಸ್ತನವನ್ನು ಪಟ್ಟಿಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ
  • 0,5 ಗುಂಪನ್ನು ಸಣ್ಣದಾಗಿ ಕೊಚ್ಚಿದ ಪಾರ್ಸ್ಲಿ
  • 1 ಚಿಗುರು ಪಿಂಪರ್ನೆಲ್ಲೆ
  • 1 ಚಿಗುರು ಜಿಯೋಗುಲೋ ಮೂಲಿಕೆ ....
  • 5 ಹಾಳೆ ನಿಂಬೆ ಮುಲಾಮು ತಾಜಾ
  • ಗಿರಣಿಯಿಂದ ಸಮುದ್ರ ಉಪ್ಪು
  • ನಿಂಬೆ ಮೆಣಸು
  • ತರಕಾರಿ ಸಾರು
  • ಕ್ರೀಮ್
  • 2 tbsp ಸಾಸಿವೆ

ಸೂಚನೆಗಳು
 

  • ಬಾಣಲೆಯಲ್ಲಿ ತರಕಾರಿ ಕ್ರೀಮ್ ಅನ್ನು ಬಿಸಿ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಪ್ಯಾನ್‌ನಲ್ಲಿ ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಹುರಿಯಿರಿ. ಎಲ್ಲಾ ಕಡೆಗಳಲ್ಲಿ ಈ ಕೊಬ್ಬಿನಲ್ಲಿ ಮಾಂಸವನ್ನು ಹುರಿಯಿರಿ ... ಸ್ವಲ್ಪ ತರಕಾರಿ ಸ್ಟಾಕ್ ಮತ್ತು ಕೆನೆ ಸೇರಿಸಿ, ಸಾಸಿವೆ ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ನಿಧಾನವಾಗಿ ತಳಮಳಿಸುತ್ತಿರು. ಉಳಿದ ತಾಜಾ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾರೆಟ್ ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಹುರಿದ ನೂಡಲ್ಸ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಬಡಿಸಿ
  • ಜಿಯೊಗುಲು ಮೂಲಿಕೆ ಅಥವಾ ಅಮರತ್ವದ ಮೂಲಿಕೆ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುವವರು ಇಲ್ಲಿ ವರದಿಯನ್ನು ಓದಬೇಕು .....
  • ನಾನು ಈ ಮಸಾಲೆಯನ್ನು ಕಳೆದ ವರ್ಷ ಮಡಕೆಯಾಗಿ ಖರೀದಿಸಿದೆ ಮತ್ತು ಅದು ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಉಳಿದುಕೊಂಡಿದೆ ಮತ್ತು ಈಗ ಮತ್ತೆ ಮೊಳಕೆಯೊಡೆಯುತ್ತಿದೆ ..... yippee

ನ್ಯೂಟ್ರಿಷನ್

ಸೇವೆ: 100gಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು: 63kcalಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು: 5.7gಪ್ರೋಟೀನ್: 4.7gಫ್ಯಾಟ್: 2.2g
ಅವತಾರ್ ಫೋಟೋ

ಇವರಿಂದ ಬರೆಯಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ ಜಾನ್ ಮೈಯರ್ಸ್

ಉನ್ನತ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ 25 ವರ್ಷಗಳ ಉದ್ಯಮದ ಅನುಭವದೊಂದಿಗೆ ವೃತ್ತಿಪರ ಬಾಣಸಿಗ. ರೆಸ್ಟೋರೆಂಟ್ ಮಾಲೀಕರು. ವಿಶ್ವ ದರ್ಜೆಯ ರಾಷ್ಟ್ರೀಯವಾಗಿ ಗುರುತಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಕಾಕ್ಟೈಲ್ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳನ್ನು ರಚಿಸುವ ಅನುಭವ ಹೊಂದಿರುವ ಪಾನೀಯ ನಿರ್ದೇಶಕ. ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ಬಾಣಸಿಗ-ಚಾಲಿತ ಧ್ವನಿ ಮತ್ತು ದೃಷ್ಟಿಕೋನವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಆಹಾರ ಬರಹಗಾರ.

ಪ್ರತ್ಯುತ್ತರ ನೀಡಿ

ನಿಮ್ಮ ಈಮೇಲ್ ವಿಳಾಸ ರ ಆಗುವುದಿಲ್ಲ. ಅಗತ್ಯ ಕ್ಷೇತ್ರಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಲಾಗಿದ್ದು *

ಈ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ರೇಟ್ ಮಾಡಿ




ನೂಡಲ್ ಸಾಸೇಜ್ ಶಾಖರೋಧ ಪಾತ್ರೆ

ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ ಕ್ಯಾಪ್ರೀಸ್ ಸಲಾಡ್