ಪರಿವಿಡಿ
show
ಪದಾರ್ಥಗಳು
- 250 g ಚಿಕನ್ ಸ್ತನವನ್ನು ಪಟ್ಟಿಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ
- 0,5 ಗುಂಪನ್ನು ಸಣ್ಣದಾಗಿ ಕೊಚ್ಚಿದ ಪಾರ್ಸ್ಲಿ
- 1 ಚಿಗುರು ಪಿಂಪರ್ನೆಲ್ಲೆ
- 1 ಚಿಗುರು ಜಿಯೋಗುಲೋ ಮೂಲಿಕೆ ....
- 5 ಹಾಳೆ ನಿಂಬೆ ಮುಲಾಮು ತಾಜಾ
- ಗಿರಣಿಯಿಂದ ಸಮುದ್ರ ಉಪ್ಪು
- ನಿಂಬೆ ಮೆಣಸು
- ತರಕಾರಿ ಸಾರು
- ಕ್ರೀಮ್
- 2 tbsp ಸಾಸಿವೆ
ಸೂಚನೆಗಳು
- ಬಾಣಲೆಯಲ್ಲಿ ತರಕಾರಿ ಕ್ರೀಮ್ ಅನ್ನು ಬಿಸಿ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಪ್ಯಾನ್ನಲ್ಲಿ ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಹುರಿಯಿರಿ. ಎಲ್ಲಾ ಕಡೆಗಳಲ್ಲಿ ಈ ಕೊಬ್ಬಿನಲ್ಲಿ ಮಾಂಸವನ್ನು ಹುರಿಯಿರಿ ... ಸ್ವಲ್ಪ ತರಕಾರಿ ಸ್ಟಾಕ್ ಮತ್ತು ಕೆನೆ ಸೇರಿಸಿ, ಸಾಸಿವೆ ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ನಿಧಾನವಾಗಿ ತಳಮಳಿಸುತ್ತಿರು. ಉಳಿದ ತಾಜಾ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾರೆಟ್ ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಹುರಿದ ನೂಡಲ್ಸ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಬಡಿಸಿ
- ಜಿಯೊಗುಲು ಮೂಲಿಕೆ ಅಥವಾ ಅಮರತ್ವದ ಮೂಲಿಕೆ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುವವರು ಇಲ್ಲಿ ವರದಿಯನ್ನು ಓದಬೇಕು .....
- ನಾನು ಈ ಮಸಾಲೆಯನ್ನು ಕಳೆದ ವರ್ಷ ಮಡಕೆಯಾಗಿ ಖರೀದಿಸಿದೆ ಮತ್ತು ಅದು ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಉಳಿದುಕೊಂಡಿದೆ ಮತ್ತು ಈಗ ಮತ್ತೆ ಮೊಳಕೆಯೊಡೆಯುತ್ತಿದೆ ..... yippee
ನ್ಯೂಟ್ರಿಷನ್
ಸೇವೆ: 100gಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು: 63kcalಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು: 5.7gಪ್ರೋಟೀನ್: 4.7gಫ್ಯಾಟ್: 2.2g