ಪರಿವಿಡಿ
show
ಪದಾರ್ಥಗಳು
- 70 g ಒಣಗಿದ ಅಂಜೂರದ ಹಣ್ಣುಗಳು, ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ ಒಣಗಿದ ದಿನಾಂಕಗಳು
- 5 ಪಿಸಿ. ಮೊಟ್ಟೆಯ ಬಿಳಿಭಾಗ
- 1 tbsp ನಿಂಬೆ ರಸ
- 280 g ಸಕ್ಕರೆ ಪುಡಿ
- 250 g ನಿರ್ಜೀವ ತೆಂಗಿನಕಾಯಿ
- 2 tbsp ಹಿಟ್ಟು
- 2 tbsp ತ್ವರಿತ ಎಸ್ಪ್ರೆಸೊ ಪುಡಿ
- 150 g ಸಂಪೂರ್ಣ ಹಾಲು ಕವರ್ಚರ್
- 150 g ಡಾರ್ಕ್ ಕೌವರ್ಚರ್ ಚಾಕೊಲೇಟ್
ಸೂಚನೆಗಳು
- ಮೊದಲು ಅಂಜೂರದ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ನುಣ್ಣಗೆ ಕತ್ತರಿಸಿ. ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನ ಸ್ನಾನದ ಮೇಲೆ ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ, ಮೊಟ್ಟೆಯ ಬಿಳಿಭಾಗ, ನಿಂಬೆ ರಸ ಮತ್ತು ಪುಡಿಮಾಡಿದ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಗಟ್ಟಿಯಾಗುವವರೆಗೆ ಸೋಲಿಸಿ. ನೀರಿನ ಸ್ನಾನದಿಂದ ಬೌಲ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಮಿಶ್ರಣವು ಮತ್ತೆ ತಣ್ಣಗಾಗುವವರೆಗೆ ಬೀಟ್ ಮಾಡಿ.
- ತೆಂಗಿನ ಸಿಪ್ಪೆಗಳು, ಹಿಟ್ಟು ಮತ್ತು ಅಂಜೂರದ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಮೊಟ್ಟೆಯ ಬಿಳಿಭಾಗಕ್ಕೆ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಪದರ ಮಾಡಿ. ಬೇಕಿಂಗ್ ಪೇಪರ್ನಿಂದ ಲೇಪಿತವಾದ ಬೇಕಿಂಗ್ ಶೀಟ್ಗಳ ಮೇಲೆ ಟೀಚಮಚಗಳ ಸಣ್ಣ ರಾಶಿಗಳನ್ನು ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಮಧ್ಯದ ರ್ಯಾಕ್ನಲ್ಲಿ ಸುಮಾರು 150-140 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಪೂರ್ವಭಾವಿಯಾಗಿ ಕಾಯಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿರುವ ಒಲೆಯಲ್ಲಿ 15 ಡಿಗ್ರಿಗಳಲ್ಲಿ (ಅಥವಾ ಫ್ಯಾನ್ ಓವನ್ 20 ಡಿಗ್ರಿ) ಒಂದರ ನಂತರ ಒಂದನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ. ನಂತರ ಬೇಕಿಂಗ್ ಪೇಪರ್ ಅನ್ನು ತಂತಿಯ ರ್ಯಾಕ್ ಮೇಲೆ ಹಾಕಿ ತಣ್ಣಗಾಗಲು ಬಿಡಿ.
- ಎಸ್ಪ್ರೆಸೊ ಪುಡಿಯನ್ನು 1 ಚಮಚ ಬಿಸಿ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕರಗಿಸಿ. ಸ್ಥೂಲವಾಗಿ ಕೋವರ್ಚರ್ಗಳನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿ ಮತ್ತು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನ ಸ್ನಾನದಲ್ಲಿ ಎಸ್ಪ್ರೆಸೊದೊಂದಿಗೆ ಕರಗಿಸಿ. ಮ್ಯಾಕರೂನ್ಗಳ ಫ್ಲಾಟ್ ಸೈಡ್ ಅನ್ನು ಅದ್ದಿ ಮತ್ತು ಬೇಕಿಂಗ್ ಪೇಪರ್ನಲ್ಲಿ ಒಣಗಲು ಬಿಡಿ.
- ಮ್ಯಾಕರೂನ್ಗಳನ್ನು ಗಾಳಿಯಾಡದ ಕ್ಯಾನ್ಗಳು ಅಥವಾ ಫ್ರೀಜರ್ ಬ್ಯಾಗ್ಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಅವು ತೇವಾಂಶವನ್ನು ಎಳೆಯುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಮೃದುವಾಗುತ್ತವೆ. ಅವು ಸುಮಾರು 5 ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ನೀವು ಇತರ ರೀತಿಯ ಒಣಗಿದ ಅಥವಾ ಕ್ಯಾಂಡಿಡ್ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಸಹ ಬಳಸಬಹುದು.
ನ್ಯೂಟ್ರಿಷನ್
ಸೇವೆ: 100gಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು: 481kcalಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು: 55.8gಪ್ರೋಟೀನ್: 3.9gಫ್ಯಾಟ್: 27g