John Myers
ಪರಿವಿಡಿ
show
ಪದಾರ್ಥಗಳು
ದುರ್ಬಲತೆಗಾಗಿ:
- 1 ಪಿಂಚ್ ಒರಟಾದ ಉಪ್ಪು
- 100 g ಸಕ್ಕರೆ
- 3 ಚಮಚ ಸಕ್ಕರೆ
- 60 g ಒರಟಾದ ಓಟ್ಮೀಲ್
- 0,5 ಟೀಚಮಚ ನೆಲದ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ
- 1 ಟೀಚಮಚ ಕೊಕೊ ಪೌಡರ್ ಸ್ವಲ್ಪ ಎಣ್ಣೆ ತೆಗೆದಿದೆ
- 1 ಪಿಂಚ್ ಜೈವಿಕ ನಿಂಬೆ ರುಚಿಕಾರಕ
- 1 ಪಿಂಚ್ ಕಿತ್ತಳೆ ರುಚಿಕಾರಕ
- 2 ಚಮಚ ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ
- ಸಕ್ಕರೆ ಮುತ್ತುಗಳು
ಸೂಚನೆಗಳು
ದುರ್ಬಲ:
- ಬಿಸಿ ಬಾಣಲೆಯಲ್ಲಿ ಸಕ್ಕರೆ ಹಾಕಿ, ಅದನ್ನು ಕರಗಿಸಲು ತನ್ನಿ, ಅದು ಪ್ರಾರಂಭವಾದಾಗ, ಓಟ್ಮೀಲ್ ಸೇರಿಸಿ, ಚೆನ್ನಾಗಿ ಬೆರೆಸಿ. ಅವರು ಚಿನ್ನವಾಗಿ ಉಳಿಯುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
- ತಣ್ಣಗಾಗಲು ತಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ.
ಈ ಮಧ್ಯೆ:
- ಮೊಟ್ಟೆಯ ಬಿಳಿಭಾಗವನ್ನು ಉಪ್ಪಿನೊಂದಿಗೆ ಗಟ್ಟಿಯಾಗುವವರೆಗೆ ಸೋಲಿಸಿ.
- ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಉಜ್ಜಲು ಬಿಡಿ.
- ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಮತ್ತು ಕೋಕೋ ಪುಡಿಯಲ್ಲಿ ಶೋಧಿಸಿ. Ztronen - ಕಿತ್ತಳೆ ರುಚಿಕಾರಕವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ.
ಮಿಶ್ರಣ:
- ತಂಪಾಗುವ ಸುಲಭವಾಗಿ ಪುಡಿಮಾಡಿ, ಸೇರಿಸಿ, ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ.
- ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ ಸೇರಿಸಿ (ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ).
- ಬೇಕಿಂಗ್ ಪೇಪರ್‌ನಿಂದ ಮುಚ್ಚಿದ ಬೇಕಿಂಗ್ ಶೀಟ್‌ನಲ್ಲಿ 2 ಟೀ ಚಮಚಗಳನ್ನು ಸಣ್ಣ ರಾಶಿಗಳಲ್ಲಿ ಹಾಕಿ. ಬಯಸಿದಂತೆ ಅಲಂಕರಿಸಿ. ಸುಮಾರು 130 ° C ನಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿ. 45 ನಿಮಿಷ
ನ್ಯೂಟ್ರಿಷನ್
ಸೇವೆ: 100gಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು: 360kcalಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು: 84.4gಪ್ರೋಟೀನ್: 1.5gಫ್ಯಾಟ್: 1g
