ಪರಿವಿಡಿ
show
ಪದಾರ್ಥಗಳು
- 1 ಬಾತುಕೋಳಿ ಸ್ತನ
- 400 ml ಡಕ್ ಸ್ಟಾಕ್
- 1 Tl ಕೊತ್ತಂಬರಿ ಧಾನ್ಯಗಳು
- 1 El ಹನಿ
- 1 ಶಾಟ್ ಸೋಯಾ ಸಾಸ್
- 1 ಟೋ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ
- 1 ಊಳ್ಗ ಡ್ಹೆ
- ಎಳ್ಳಿನ ಎಣ್ಣೆ
- 30 g ಬೆಣ್ಣೆ
- 1 Tl ಅರಿಶಿನ
- 1 ಕಪ್ ಬಾಸ್ಮತಿ ಅಕ್ಕಿ
- ಪೆಪ್ಪರ್
- ಮೆಣಸಿನಕಾಯಿಯ
ಸೂಚನೆಗಳು
ಅಕ್ಕಿ:
- 2 ಕಪ್ ನೀರು, ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಅರಿಶಿನದೊಂದಿಗೆ ಒಂದು ಲೋಹದ ಬೋಗುಣಿಗೆ ಅಕ್ಕಿ ಹಾಕಿ. ಕುದಿಯಲು ತಂದು, ನಂತರ ಸ್ಟೌವ್ ಆಫ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಅಕ್ಕಿ ಮುಚ್ಚಿ ಮತ್ತು ಅದು ನಿಲ್ಲಲು ಬಿಡಿ.
- ಬಾತುಕೋಳಿ ಸ್ತನವನ್ನು ಸಣ್ಣ ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ, ಬಿಸಿ ಎಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿ ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತವಾಗಿ ಫ್ರೈ ಮಾಡಿ, ಉಪ್ಪು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ. ಸ್ಪ್ರಿಂಗ್ ಆನಿಯನ್ ಮತ್ತು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯ ಲವಂಗವನ್ನು ಸಣ್ಣ ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಎಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿ ಹುರಿಯಿರಿ, ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ಸ್ಟಾಕ್ ಸೇರಿಸಿ.
- ಕೊತ್ತಂಬರಿ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಬಾಣಲೆಯಲ್ಲಿ ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತವಾಗಿ ಹುರಿದು, ನಂತರ ಅವುಗಳನ್ನು ಗಾರೆಯಲ್ಲಿ ಪುಡಿಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಸೋಯಾ ಸಾಸ್ ಅನ್ನು ಸಾಸ್ಗೆ ಸೇರಿಸಿ, ನಂತರ ಸ್ವಲ್ಪ ಮೆಣಸಿನಕಾಯಿಯನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಗ್ಗಿಸಿ.
- ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ಮಿಕ್ಸರ್ ಮತ್ತು ತಣ್ಣನೆಯ ಬೆಣ್ಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಜೋಡಿಸಿ. ಉಪ್ಪು ಹಾಕುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ ಏಕೆಂದರೆ ಸೋಯಾ ಸಾಸ್ ಬಲವಾದ ರುಚಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಈಗ ಬಾತುಕೋಳಿ ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಮತ್ತೆ ಬಿಸಿಯಾಗಲು ಬಿಡಿ.
ನ್ಯೂಟ್ರಿಷನ್
ಸೇವೆ: 100gಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು: 136kcalಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು: 20.7gಪ್ರೋಟೀನ್: 2.3gಫ್ಯಾಟ್: 4.8g