in

ಸ್ಪಿನಾಚ್ ಸೂಪ್ ಕ್ರೀಮ್ (ಸಾಲ್ಮನ್ ಜೊತೆಗೆ ಐಚ್ಛಿಕವಾಗಿ)

5 ರಿಂದ 2 ಮತಗಳನ್ನು
ಒಟ್ಟು ಸಮಯ 35 ನಿಮಿಷಗಳ
ಕೋರ್ಸ್ ಡಿನ್ನರ್
ಅಡುಗೆ ಯುರೋಪಿಯನ್
ಸರ್ವಿಂಗ್ಸ್ 8 ಜನರು
ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು 50 kcal

ಪದಾರ್ಥಗಳು
 

ಸಾಲ್ಮನ್ ಫಿಲ್ಲರ್

  • 2 ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ
  • 1000 ml ಸಾರು
  • 800 ml ಸಿಹಿಗೊಳಿಸದ ತೆಂಗಿನ ಹಾಲು
  • 500 g ಸ್ಪಿನಾಚ್
  • ಚಿಲ್ಲಿ
  • ಉಪ್ಪು ಮೆಣಸು
  • 250 g ಸಾಲ್ಮನ್
  • 250 g ಹೊಗೆಯಾಡಿಸಿದ ಸಾಲ್ಮನ್
  • 1 ಈರುಳ್ಳಿ

ಸೂಚನೆಗಳು
 

ಸಾಲ್ಮನ್ ಫಿಲ್ಲರ್

  • ಸಾಲ್ಮನ್ ಅನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿ ಅಥವಾ ಮಾಂಸ ಬೀಸುವ ಮೂಲಕ ಹಾಕಿ. ಈರುಳ್ಳಿಯನ್ನು ಸಿಪ್ಪೆ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ. ಸಾಲ್ಮನ್ ನೊಂದಿಗೆ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಟೀಚಮಚದೊಂದಿಗೆ ಸಣ್ಣ ಚೆಂಡುಗಳು ಅಥವಾ ರಾಶಿಯನ್ನು ರೂಪಿಸಿ ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಎಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿ ಫ್ರೈ ಮಾಡಿ. ಸೂಪ್ಗೆ ಶೀತ ಅಥವಾ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಸೇರಿಸಬಹುದು.

ಸೂಪ್

  • ಲೋಹದ ಬೋಗುಣಿಗೆ ಈರುಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯನ್ನು ಲಘುವಾಗಿ ಬೆವರು ಮಾಡಿ. ನಂತರ ಸಾರು ಜೊತೆ ಡಿಗ್ಲೇಜ್ ಮಾಡಿ (ಯಾವ ಸಾರು ಆಯಾ ರುಚಿಗೆ ತಕ್ಕಂತೆ ;-)) ಮತ್ತು ತೆಂಗಿನ ಹಾಲು ಸೇರಿಸಿ. ನಂತರ ಪಾಲಕವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ತಳಮಳಿಸುತ್ತಿರು. ನಂತರ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಪ್ಯೂರಿ ಮಾಡಿ. ಉಪ್ಪು, ಮೆಣಸು ಮತ್ತು ಮೆಣಸಿನಕಾಯಿಯೊಂದಿಗೆ ರುಚಿಗೆ ಮಸಾಲೆ ಹಾಕಿ.

ಸಾಮಾನ್ಯ ತಿನ್ನುವವರಿಗೆ

  • ಈಗ ಪ್ಲೇಟ್ನಲ್ಲಿ ಸಾಲ್ಮನ್ ತುಂಡುಗಳನ್ನು ಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಸೂಪ್ ಸೇರಿಸಿ. ಮುಗಿದಿದೆ!

ನ್ಯೂಟ್ರಿಷನ್

ಸೇವೆ: 100gಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು: 50kcalಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು: 0.9gಪ್ರೋಟೀನ್: 5.6gಫ್ಯಾಟ್: 2.6g
ಅವತಾರ್ ಫೋಟೋ

ಇವರಿಂದ ಬರೆಯಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ ಜಾನ್ ಮೈಯರ್ಸ್

ಉನ್ನತ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ 25 ವರ್ಷಗಳ ಉದ್ಯಮದ ಅನುಭವದೊಂದಿಗೆ ವೃತ್ತಿಪರ ಬಾಣಸಿಗ. ರೆಸ್ಟೋರೆಂಟ್ ಮಾಲೀಕರು. ವಿಶ್ವ ದರ್ಜೆಯ ರಾಷ್ಟ್ರೀಯವಾಗಿ ಗುರುತಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಕಾಕ್ಟೈಲ್ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳನ್ನು ರಚಿಸುವ ಅನುಭವ ಹೊಂದಿರುವ ಪಾನೀಯ ನಿರ್ದೇಶಕ. ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ಬಾಣಸಿಗ-ಚಾಲಿತ ಧ್ವನಿ ಮತ್ತು ದೃಷ್ಟಿಕೋನವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಆಹಾರ ಬರಹಗಾರ.

ಪ್ರತ್ಯುತ್ತರ ನೀಡಿ

ನಿಮ್ಮ ಈಮೇಲ್ ವಿಳಾಸ ರ ಆಗುವುದಿಲ್ಲ. ಅಗತ್ಯ ಕ್ಷೇತ್ರಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಲಾಗಿದ್ದು *

ಈ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ರೇಟ್ ಮಾಡಿ




ಬೇಯಿಸಿದ ಸಿಹಿ ಆಲೂಗಡ್ಡೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಟೊಮೆಟೊ ಮತ್ತು ಮೊಜರೆಲ್ಲಾ ಚಿಕನ್

ಮಾವು ಕ್ರೀಮ್ ಚೀಸ್ ಡ್ರೀಮ್