ಪರಿವಿಡಿ
show
ಪದಾರ್ಥಗಳು
- 750 nl ತರಕಾರಿ ಸಾರು, ಸರಕು
- 150 g ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಸ್ಟಿಕ್ ಸ್ಪಂಜುಗಳು
- 150 g ಶಿಟೇಕ್ ತಾಜಾ ಸರಕುಗಳು
- 150 g ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಚೀಸ್ ಕೆನೆ
- 1 ತಾಜಾ ಈರುಳ್ಳಿ
- 1 tbsp ಹಿಟ್ಟು
- 2 tbsp ಬೆಣ್ಣೆ
- 1 ಒಣಗಿದ ಥೈಮ್ನ ಪಿಂಚ್
- ಮೆಣಸು ಮತ್ತು, ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ಉಪ್ಪು
ಸೂಚನೆಗಳು
- ಈರುಳ್ಳಿಯನ್ನು ನುಣ್ಣಗೆ ಕತ್ತರಿಸಿ, ಸ್ಟಿಕ್ ಸ್ಪಾಂಜ್ ಅನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಒಣಗಿಸಿ ಮತ್ತು ತೊಳೆಯಿರಿ. ಶಿಟೇಕ್ ಅನ್ನು ಚೂರುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ.
- ಬಾಣಲೆಯಲ್ಲಿ, ಬೆಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿ ಈರುಳ್ಳಿ ಘನಗಳನ್ನು ಮೆರುಗುಗೊಳಿಸಿ, ನಂತರ ಶಿಟೇಕ್ ಸೇರಿಸಿ, ಮಧ್ಯಮ ಶಾಖದ ಮೇಲೆ ಸುಮಾರು 3 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಫ್ರೈ ಮಾಡಿ, ಅದನ್ನು ಕಂದು ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ಬಿಡಬೇಡಿ. ಸ್ಟಿಕ್ ಸ್ಪಂಜುಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಇನ್ನೊಂದು 2 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ತಳಮಳಿಸುತ್ತಿರು. ನಂತರ ಅದರ ಮೇಲೆ ಹಿಟ್ಟನ್ನು ಸಿಂಪಡಿಸಿ. ಈಗ ಅದರ ಮೇಲೆ ಸಾರು ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಸುಮಾರು 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ತಳಮಳಿಸುತ್ತಿರು. ಮೆಣಸು ಮತ್ತು ಮರ್ಜೋರಾಮ್ನೊಂದಿಗೆ ರುಚಿಗೆ ತಕ್ಕಂತೆ, ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಉಪ್ಪು ಸೇರಿಸಿ, ಸಾರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಉಪ್ಪು. ಸೂಪ್ನೊಂದಿಗೆ ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಚೀಸ್ ಅಥವಾ ಕ್ರೀಮ್ ಚೀಸ್ ಅನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ, ಇದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ತುಂಬಾ ರುಚಿಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ನ್ಯೂಟ್ರಿಷನ್
ಸೇವೆ: 100gಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು: 456kcalಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು: 18.4gಪ್ರೋಟೀನ್: 2.8gಫ್ಯಾಟ್: 41.8g