John Myers
ಪರಿವಿಡಿ
show
ಪದಾರ್ಥಗಳು
- 300 g ಓಟ್ಮೀಲ್ ದೊಡ್ಡ ಎಲೆ
- 100 g ಲಿನ್ಸೆಡ್
- 100 g ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿ ಬೀಜಗಳು
- 100 g ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಬೀಜಗಳು
- 75 g ಬಾದಾಮಿ
- 0,75 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಉಪ್ಪು
- 2 ರಾಶಿಯಾದ ಟೀಸ್ಪೂನ್ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ
- 100 g ಹನಿ
- 100 g ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆ
ಸೂಚನೆಗಳು
- ಓಟ್ ಪದರಗಳು, ಅಗಸೆ ಬೀಜಗಳು, ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿ ಬೀಜಗಳು, ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಬೀಜಗಳು, ಬಾದಾಮಿ, ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ.
- ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಲೋಹದ ಬೋಗುಣಿಗೆ ಕಡಿಮೆ ಉರಿಯಲ್ಲಿ ಕರಗಿಸಿ.
- ದ್ರವ ಎಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಉಳಿದ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಮೇಲೆ ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ.
- ಬೇಕಿಂಗ್ ಶೀಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಇಡೀ ವಿಷಯವನ್ನು ಹರಡಿ.
- ಪೂರ್ವಭಾವಿಯಾಗಿ ಕಾಯಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿರುವ ಒಲೆಯಲ್ಲಿ 180 ಡಿಗ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಒಟ್ಟು 25 ರಿಂದ 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ತಯಾರಿಸಿ.
- 15 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ ಒಮ್ಮೆ ತಿರುಗಿ, ನಂತರ ಪ್ರತಿ ಐದು ನಿಮಿಷಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ.
- 25 ರಿಂದ 30 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ ಹೊರತೆಗೆದು ತಣ್ಣಗಾಗಲು ಬಿಡಿ. ಯಾವುದೂ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳದಂತೆ ಅದು ತಣ್ಣಗಾಗುತ್ತಿದ್ದಂತೆ ಅದನ್ನು ಆಗಾಗ ತಿರುಗಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ.
- ನಾನು ಮೊಸರಿನೊಂದಿಗೆ ಮ್ಯೂಸ್ಲಿಯನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೇನೆ. ಇದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ರುಚಿಕರವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಇರಿಸುತ್ತದೆ 🙂
