ಶಾಲೆಗೆ ಮೊದಲು ನನ್ನ ಮಗುವಿಗೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ನೀಡಬೇಕೇ?

ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಮಗುವಿಗೆ ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಅಗತ್ಯವಿರುವಾಗ ಸಂದರ್ಭಗಳಿವೆ, ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಮಕ್ಕಳು ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಆಗಾಗ್ಗೆ, ಪೋಷಕರು ತಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ "ಆರೋಗ್ಯವಂತರಾಗಲು" ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಇದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಅಗತ್ಯವಿದೆಯೇ ಎಂದು ಯೋಚಿಸದೆ ಔಷಧಾಲಯಗಳಲ್ಲಿ ತಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸುತ್ತಾರೆ.

ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಮಗುವಿಗೆ ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಅಗತ್ಯವಿರುವಾಗ ಪ್ರಕರಣಗಳಿವೆ, ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಮಕ್ಕಳು ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಆರೋಗ್ಯ ಸಚಿವಾಲಯದ ಪತ್ರಿಕಾ ಸೇವೆ ವರದಿ ಮಾಡಿದೆ.

"ಪೂರ್ಣ, ವೈವಿಧ್ಯಮಯ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ, ಮಗುವಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ವೈದ್ಯರ ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ ಇಲ್ಲದೆ ವಿಟಮಿನ್ಗಳ ಹೆಚ್ಚಿದ ಪ್ರಮಾಣವು ಅಹಿತಕರ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಚಯಾಪಚಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು" ಎಂದು ವೈದ್ಯರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ಮಗುವಿನ ದೇಹದಲ್ಲಿ ತೀವ್ರವಾದ ವಿಟಮಿನ್ ಕೊರತೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು

• ದೌರ್ಬಲ್ಯ
• ಹಸಿವಿನ ಕೊರತೆ
• ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆ
• ತುದಿಗಳ ಊತ
• ಒಸಡುಗಳು ರಕ್ತಸ್ರಾವ
• ಕೈ ಮತ್ತು ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ಸುಡುವ / ಜುಮ್ಮೆನಿಸುವಿಕೆ ಸಂವೇದನೆ
• ಆಗಾಗ್ಗೆ ವೈರಲ್ ಸೋಂಕುಗಳು

ಎಲ್ಲಾ ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ವೈದ್ಯರಿಂದ ಪರೀಕ್ಷೆ ಮತ್ತು ಅನುಮೋದನೆಯ ನಂತರ ಮಾತ್ರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಮಗುವು ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಅಥವಾ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಆಹಾರದಲ್ಲಿದ್ದರೆ, ಪೋಷಕರು ಮಗುವಿನ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ವಿಶೇಷ ಗಮನ ನೀಡಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ B12 ಅನ್ನು ಪ್ರಾಣಿ ಮೂಲದ ಆಹಾರದಿಂದ ಮಾತ್ರ ಪಡೆಯಬಹುದು.

ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 12 ಕೊರತೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು

• ರಕ್ತಹೀನತೆ - ಆಯಾಸ, ಪಲ್ಲರ್
• ಕಾಮಾಲೆ
• ಗ್ಲೋಸೈಟಿಸ್ - ನಯವಾದ ಪಾಪಿಲ್ಲೆಯೊಂದಿಗೆ ಗಾಢ ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣದ ವಿಸ್ತರಿಸಿದ ನಾಲಿಗೆ
• ಕಿರಿಕಿರಿ

ಅಂತಹ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಮಗುವನ್ನು ವೈದ್ಯರಿಂದ ನೋಡಬೇಕು.