ಅರಿಶಿನ ನೀರು ಕುಡಿಯುವುದು: ಇದು ಪವಾಡ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಹಿಂದೆ

ಅರಿಶಿನ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಪವಾಡ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಎಂದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಉಲ್ಲೇಖಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಆರೋಗ್ಯ ಸಲಹೆಯಲ್ಲಿ, ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಏನು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಅರಿಶಿನ ನೀರನ್ನು ಹೇಗೆ ಮನೆಮದ್ದು ಎಂದು ಸೇರಿಸಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ.

ಅರಿಶಿನ ನೀರು ಕುಡಿಯಿರಿ - ಅದಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದು

ಅರಿಶಿನ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು ಅರಿಶಿನ ಬೇರಿನಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಸಂಯುಕ್ತಗಳ ಲಾಭವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಸುಲಭವಾದ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.

• ಅರಿಶಿನದ ಮುಖ್ಯ ಸಕ್ರಿಯ ಘಟಕಾಂಶವೆಂದರೆ ಕರ್ಕ್ಯುಮಿನ್. ಇದು ದ್ವಿತೀಯ ಸಸ್ಯ ವಸ್ತುವಾಗಿದೆ.
• ದ್ವಿತೀಯ ಸಸ್ಯ ವಸ್ತುವು ಸಸ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಘಟಕಾಂಶವಾಗಿದೆ, ಅದು ಪರಭಕ್ಷಕಗಳ ವಿರುದ್ಧ ರಕ್ಷಣೆಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಸಸ್ಯಕ್ಕೆ ಅದರ ಬಣ್ಣವನ್ನು ಸಹ ನೀಡುತ್ತದೆ.
• ಕರ್ಕ್ಯುಮಿನ್ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಗಾಯವನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುತ್ತದೆ.
• ಕರ್ಕ್ಯುಮಿನ್ನ ಉರಿಯೂತದ ಪರಿಣಾಮವು ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಅರಿಶಿನವು ಅಲ್ಸರೇಟಿವ್ ಕೊಲೈಟಿಸ್‌ನಂತಹ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕರುಳಿನ ಉರಿಯೂತದ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ.
• ನೀವು ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಗಂಟಲಿನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅರಿಶಿನ ನೀರನ್ನು ಅದರೊಂದಿಗೆ ಗಾರ್ಗ್ಲಿಂಗ್ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಉರಿಯೂತದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು.
• ಅರಿಶಿನವು ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಸಹ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದರಿಂದ, ಅರಿಶಿನ ನೀರಿನಿಂದ ನಿಮ್ಮ ತೂಕ ನಷ್ಟ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಿ.

ಅರಿಶಿನ ನೀರನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸುವುದು

ಅರಿಶಿನ ನೀರನ್ನು ತಯಾರಿಸುವುದು ತುಂಬಾ ಸರಳವಾಗಿದೆ.

• ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ನಾಲ್ಕು ಕಪ್ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಒಂದು ಚಮಚ ಅರಿಶಿನ ಪುಡಿಯನ್ನು ಕರಗಿಸಿ. ಸಲಹೆ: ಹೊಗಳಿಕೆಯ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಪುಡಿ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕರಗುತ್ತದೆ.
• ಕರ್ಕ್ಯುಮಿನ್ ಕೊಬ್ಬು ಕರಗುತ್ತದೆ. ಸುಲಭವಾಗಿ ಸಿಪ್ಪೆ ತೆಗೆಯಬಹುದಾದ ಅರಿಶಿನ ಮೂಲದ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮದಿಂದ ಪ್ರಯೋಜನ ಪಡೆಯಲು, ನೀವು ಅಡುಗೆ ಎಣ್ಣೆಯ ಕೆಲವು ಹನಿಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಬೇಕು.
• ಶುದ್ಧ ಅರಿಶಿನದ ರುಚಿ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಅಲ್ಲ. ಅರಿಶಿನವು ಸ್ವಲ್ಪ ಕಹಿ ನಂತರದ ರುಚಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.
• ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ನಿಂಬೆ ರಸ ಮತ್ತು ಒಂದು ಚಮಚ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಬೆರೆಸಿದರೆ ಪಾನೀಯವು ಉತ್ತಮ ರುಚಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.