ಬೀಚ್ ನಟ್ಸ್ ತಿನ್ನುವುದು: ನೀವು ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಗಮನ ಹರಿಸಬೇಕು

ಬೀಚ್ನಟ್ಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು - ನೀವು ಇದಕ್ಕೆ ಗಮನ ಕೊಡಬೇಕು

• ಬೀಚ್ ನಟ್ಸ್ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಆಕ್ಸಾಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ ಮತ್ತು ಫಾಗಿನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಮಾನವ ದೇಹಕ್ಕೆ ವಿಷಕಾರಿಯಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ನೀವು ಅವುಗಳ ಕಚ್ಚಾ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಬೀಜಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಬೇಕು.
• ಮಾನವ ದೇಹಕ್ಕೆ ಹಣ್ಣನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಜೀರ್ಣವಾಗುವಂತೆ ಮಾಡಲು, ಬೀಜಗಳನ್ನು ಮೊದಲೇ ಹುರಿಯಿರಿ. ವಿಷಕಾರಿ ವಸ್ತುಗಳ ಹೆಚ್ಚಿನ ಭಾಗವು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ವಿಭಜನೆಯಾಗುತ್ತದೆ.
• ನೀವು ಹುರಿದ ಬೀಚ್ನಟ್ಗಳನ್ನು ಹಲವಾರು ಆಹಾರಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಬಹುದು. ಅವರು ಬ್ರೆಡ್, ಬಿಸ್ಕತ್ತುಗಳು, ಕೇಕ್ಗಳು ​​ಅಥವಾ ಸಲಾಡ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹೋಗುತ್ತಾರೆ. ಹುರಿದ ಬೀಚ್ ನಟ್ಸ್ ಉತ್ತಮ ರುಚಿ ಮತ್ತು ತುಂಬಾ ಆರೋಗ್ಯಕರ.