John Myers
ಪರಿವಿಡಿ
show
ಪದಾರ್ಥಗಳು
- 4 ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಬೇಯಿಸಿದ ಮೊಟ್ಟೆಗಳು
- 150 g ಹ್ಯಾಮ್ ಘನಗಳು
- 1 ಈರುಳ್ಳಿ
- 200 g ಬುಕೊ ಕ್ರೀಮ್ ಚೀಸ್ .... ಉದ್ಯಾನ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು
- 0,25 L ತರಕಾರಿ ಸಾರು
- ಒರಟಾದ ಮೆಣಸು
- ಗಿರಣಿಯಿಂದ ಸಮುದ್ರ ಉಪ್ಪು
- ಜಾಯಿಕಾಯಿ
- 2 ಸ್ಪ್ಲಾಶ್ ನಿಂಬೆ
- 1 tbsp ನುಣ್ಣಗೆ ಕತ್ತರಿಸಿದ ಮ್ಯಾಗಿ ಮೂಲಿಕೆ
- 1 tbsp ಸಣ್ಣದಾಗಿ ಕೊಚ್ಚಿದ ಪಾರ್ಸ್ಲಿ
- 1 tbsp ತಾಜಾ, ನುಣ್ಣಗೆ ಕತ್ತರಿಸಿದ ಕಾಡು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ
- 1 tbsp ನುಣ್ಣಗೆ ಕತ್ತರಿಸಿದ ಚೀವ್ಸ್
ಸೂಚನೆಗಳು
- ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಕುದಿಸಿ, ತಣಿಸಿ ಮತ್ತು ಸಿಪ್ಪೆ ತೆಗೆಯಿರಿ. ಮೊಟ್ಟೆಗಳು 4 ತುಂಡುಗಳು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ, ವಿಂಗಡಿಸಿ ಮತ್ತು ನುಣ್ಣಗೆ ಕತ್ತರಿಸು ... ಇವು ಉದ್ಯಾನದಿಂದ ಮೊದಲ ತಾಜಾ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು
- ಹ್ಯಾಮ್ ಅನ್ನು ಬಿಡಿ ಮತ್ತು ಈರುಳ್ಳಿಯನ್ನು ಪಾರದರ್ಶಕವಾಗುವವರೆಗೆ ಹುರಿಯಿರಿ. ತರಕಾರಿ ಸ್ಟಾಕ್ ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಕುದಿಯುತ್ತವೆ. ಕೆನೆ ಚೀಸ್ ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಕರಗಲು ಬಿಡಿ. ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ನುಣ್ಣಗೆ ಕತ್ತರಿಸಿ ಮತ್ತು ಮೇಲೆ ತಿಳಿಸಿದ ಮಸಾಲೆಗಳನ್ನು ರುಚಿಗೆ ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಬೇಯಿಸಿದ ಆಲೂಗಡ್ಡೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಬಡಿಸಿ. ನಾವು ಹಸಿ ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಸಲಾಡ್ ಅನ್ನು ಸಹ ತಿನ್ನುತ್ತೇವೆ.
ನ್ಯೂಟ್ರಿಷನ್
ಸೇವೆ: 100gಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು: 120kcalಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು: 4.6gಪ್ರೋಟೀನ್: 5.9gಫ್ಯಾಟ್: 8.8g
