in

ಸೈಡ್ ಡಿಶ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಫೈರ್ ಸ್ಕೇವರ್

5 ರಿಂದ 3 ಮತಗಳನ್ನು
ಕೋರ್ಸ್ ಡಿನ್ನರ್
ಅಡುಗೆ ಯುರೋಪಿಯನ್
ಸರ್ವಿಂಗ್ಸ್ 2 ಜನರು
ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು 211 kcal

ಪದಾರ್ಥಗಳು
 

  • 2 ಫೈರ್ ಸ್ಕೇವರ್ಸ್ à 170 ಗ್ರಾಂ (ಇಲ್ಲಿ: ಕಟುಕದಿಂದ) *)
  • 1 ಈರುಳ್ಳಿ ಅಂದಾಜು. 150 ಗ್ರಾಂ
  • 2 ಸಣ್ಣ ಟೊಮ್ಯಾಟೊ
  • 2 tbsp ತೈಲ
  • 100 g ಟೊಮೆಟೊ ಪೇಸ್ಟ್
  • 100 g ಕರಿ ಮಸಾಲೆ ಕೆಚಪ್
  • 100 ml ಹಾಲು
  • 2 ರೈತರ ಬ್ರೆಡ್ನ ಅಂಚುಗಳು

ಸೂಚನೆಗಳು
 

  • ಈರುಳ್ಳಿಯನ್ನು ಸಿಪ್ಪೆ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಅಡ್ಡಲಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ. ಟೊಮೆಟೊಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ. ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ (2 ಟೀಸ್ಪೂನ್) ಬಾಣಲೆಯಲ್ಲಿ ಈರುಳ್ಳಿ ಅರ್ಧ ಮತ್ತು ಟೊಮೆಟೊಗಳೊಂದಿಗೆ ಬೆಂಕಿಯ ಓರೆಯಾಗಿ ಹುರಿಯಿರಿ. 5 - 6 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ ಈರುಳ್ಳಿ ಅರ್ಧ ಮತ್ತು ಟೊಮೆಟೊಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು 50 ° C ಗೆ ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಬೆಚ್ಚಗಾಗಿಸಿ. ಬೆಂಕಿಯ ಓರೆಗಳನ್ನು ಎರಡೂ ಬದಿಗಳಲ್ಲಿ ಚಿನ್ನದ-ಕಂದು ಬಣ್ಣ ಬರುವವರೆಗೆ ಹುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಬೆಚ್ಚಗಾಗಿಸಿ. ಟೊಮೆಟೊ ಕೆಚಪ್ (100 ಗ್ರಾಂ), ಕರಿ ಮಸಾಲೆ ಕೆಚಪ್ (100 ಗ್ರಾಂ) ಮತ್ತು ಹಾಲು (100 ಮಿಲಿ) ಅನ್ನು ಹುರಿಯಲು ಪ್ಯಾನ್‌ಗೆ ಬೆರೆಸಿ ಮತ್ತು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಸ್ಫೂರ್ತಿದಾಯಕ ಮಾಡುವಾಗ ಕಡಿಮೆ ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ದಪ್ಪವಾಗಲು ಬಿಡಿ. ಸೈಡ್ ಡಿಶ್ (ಈರುಳ್ಳಿ ಅರ್ಧ, ಟೊಮೆಟೊ ಮತ್ತು ಬ್ರೆಡ್) ಮತ್ತು ಸಾಸ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಬೆಂಕಿಯ ಓರೆಯಾಗಿ ಬಡಿಸಿ. *) ಹಂದಿ + ಬಿಸಿ ಮೆಣಸು + ಬಿಸಿ ಮಸಾಲೆಗಳು

ನ್ಯೂಟ್ರಿಷನ್

ಸೇವೆ: 100gಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು: 211kcalಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು: 4.1gಪ್ರೋಟೀನ್: 2.3gಫ್ಯಾಟ್: 20.8g
ಅವತಾರ್ ಫೋಟೋ

ಇವರಿಂದ ಬರೆಯಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ ಜಾನ್ ಮೈಯರ್ಸ್

ಉನ್ನತ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ 25 ವರ್ಷಗಳ ಉದ್ಯಮದ ಅನುಭವದೊಂದಿಗೆ ವೃತ್ತಿಪರ ಬಾಣಸಿಗ. ರೆಸ್ಟೋರೆಂಟ್ ಮಾಲೀಕರು. ವಿಶ್ವ ದರ್ಜೆಯ ರಾಷ್ಟ್ರೀಯವಾಗಿ ಗುರುತಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಕಾಕ್ಟೈಲ್ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳನ್ನು ರಚಿಸುವ ಅನುಭವ ಹೊಂದಿರುವ ಪಾನೀಯ ನಿರ್ದೇಶಕ. ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ಬಾಣಸಿಗ-ಚಾಲಿತ ಧ್ವನಿ ಮತ್ತು ದೃಷ್ಟಿಕೋನವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಆಹಾರ ಬರಹಗಾರ.

ಪ್ರತ್ಯುತ್ತರ ನೀಡಿ

ನಿಮ್ಮ ಈಮೇಲ್ ವಿಳಾಸ ರ ಆಗುವುದಿಲ್ಲ. ಅಗತ್ಯ ಕ್ಷೇತ್ರಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಲಾಗಿದ್ದು *

ಈ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ರೇಟ್ ಮಾಡಿ




ವೋಕ್ನಲ್ಲಿ ಎಗ್ ಫ್ರೈಡ್ ರೈಸ್

ಚಿಕನ್ ಸ್ತನ ಫಿಲೆಟ್ ಮತ್ತು ಅನಾನಸ್‌ನೊಂದಿಗೆ ವೋಕ್‌ನಲ್ಲಿ ಚೈನೀಸ್ ಸಿಹಿ ಮತ್ತು ಹುಳಿ ನೂಡಲ್ಸ್