in

ಅವರೆಕಾಳು ಮತ್ತು ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಮತ್ತು ಆಲೂಗಡ್ಡೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಫ್ರಾಂಕೋನಿಯನ್ ಬ್ರಾಟ್ವರ್ಸ್ಟ್ ಬಸವನ

5 ರಿಂದ 5 ಮತಗಳನ್ನು
ಕೋರ್ಸ್ ಡಿನ್ನರ್
ಅಡುಗೆ ಯುರೋಪಿಯನ್
ಸರ್ವಿಂಗ್ಸ್ 2 ಜನರು
ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು 170 kcal

ಪದಾರ್ಥಗಳು
 

  • 2 ಫ್ರಾಂಕೋನಿಯನ್ ಸಾಸೇಜ್ ರೋಲ್ಗಳು, ಪ್ರತಿ 150 ಗ್ರಾಂ
  • 2 tbsp ತೈಲ
  • 1 ಸಣ್ಣ ಡಬ್ಬ ತುಂಬಾ ಉತ್ತಮವಾದ ಬಟಾಣಿ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾರೆಟ್ (ಬರಿದಾದ ತೂಕ 400 ಗ್ರಾಂ / ಆರಂಭಿಕ ತೂಕ 280 ಗ್ರಾಂ)
  • 1 tbsp ಬೆಣ್ಣೆ
  • 2 ಉಪ್ಪು ಪಿಂಚ್ಗಳು
  • 1 ಮೆಣಸಿನ ಚಿಟಿಕೆ
  • 500 g ಆಲೂಗಡ್ಡೆ
  • 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಉಪ್ಪು
  • ಬಹುಶಃ ಮಧ್ಯಮ ಬಿಸಿ ಸಾಸಿವೆ

ಸೂಚನೆಗಳು
 

  • ಆಲೂಗಡ್ಡೆಯನ್ನು ಸಿಪ್ಪೆ ಮಾಡಿ ತೊಳೆಯಿರಿ, ಉಪ್ಪುಸಹಿತ ನೀರಿನಲ್ಲಿ (1 ಟೀಚಮಚ) ಸುಮಾರು 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬೇಯಿಸಿ ಮತ್ತು ಹರಿಸುತ್ತವೆ. ಒಂದು ಜರಡಿ ಮೂಲಕ ಬಟಾಣಿ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾರೆಟ್ಗಳನ್ನು ಹರಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಬೆಣ್ಣೆಯೊಂದಿಗೆ (1 tbsp) ಸಣ್ಣ ಲೋಹದ ಬೋಗುಣಿಗೆ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಬಿಸಿ ಮಾಡಿ. ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಉಪ್ಪು (2 ಪಿಂಚ್) ಮತ್ತು ಮೆಣಸು (1 ಪಿಂಚ್) ಜೊತೆ ಋತುವಿನಲ್ಲಿ. ಗೋಲ್ಡನ್ ಬ್ರೌನ್ ರವರೆಗೆ ಎರಡೂ ಬದಿಗಳಲ್ಲಿ ಎಣ್ಣೆ (2 ಟೀಸ್ಪೂನ್) ನೊಂದಿಗೆ ಬಾಣಲೆಯಲ್ಲಿ ಬ್ರಾಟ್ವರ್ಸ್ಟ್ ಬಸವನವನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಫ್ರೈ ಮಾಡಿ. ಬಟಾಣಿ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಮತ್ತು ಆಲೂಗಡ್ಡೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಬ್ರಾಟ್ವರ್ಸ್ಟ್ ಬಸವನವನ್ನು ಬಡಿಸಿ. ಆಲೂಗಡ್ಡೆಯ ಮೇಲೆ ಹುರಿದ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಚಿಮುಕಿಸಿ. ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ, ನೀವು ಮಧ್ಯಮ ಮಸಾಲೆ ಸಾಸಿವೆಯನ್ನು ಸಹ ಬಡಿಸಬಹುದು.

ನ್ಯೂಟ್ರಿಷನ್

ಸೇವೆ: 100gಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು: 170kcalಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು: 13.4gಪ್ರೋಟೀನ್: 1.7gಫ್ಯಾಟ್: 12.1g
ಅವತಾರ್ ಫೋಟೋ

ಇವರಿಂದ ಬರೆಯಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ ಜಾನ್ ಮೈಯರ್ಸ್

ಉನ್ನತ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ 25 ವರ್ಷಗಳ ಉದ್ಯಮದ ಅನುಭವದೊಂದಿಗೆ ವೃತ್ತಿಪರ ಬಾಣಸಿಗ. ರೆಸ್ಟೋರೆಂಟ್ ಮಾಲೀಕರು. ವಿಶ್ವ ದರ್ಜೆಯ ರಾಷ್ಟ್ರೀಯವಾಗಿ ಗುರುತಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಕಾಕ್ಟೈಲ್ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳನ್ನು ರಚಿಸುವ ಅನುಭವ ಹೊಂದಿರುವ ಪಾನೀಯ ನಿರ್ದೇಶಕ. ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ಬಾಣಸಿಗ-ಚಾಲಿತ ಧ್ವನಿ ಮತ್ತು ದೃಷ್ಟಿಕೋನವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಆಹಾರ ಬರಹಗಾರ.

ಪ್ರತ್ಯುತ್ತರ ನೀಡಿ

ನಿಮ್ಮ ಈಮೇಲ್ ವಿಳಾಸ ರ ಆಗುವುದಿಲ್ಲ. ಅಗತ್ಯ ಕ್ಷೇತ್ರಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಲಾಗಿದ್ದು *

ಈ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ರೇಟ್ ಮಾಡಿ




ಕೇಕ್ ಪಿಂಕ್ ಪಾಪ್ಸ್

ಬ್ರೊಕೊಲಿ ಮತ್ತು ಮಶ್ರೂಮ್ ಆಮ್ಲೆಟ್