ನೀವು ಸಸ್ಯಾಹಾರಿಗಳು, ಸಸ್ಯಾಹಾರಿಗಳು, ಫ್ಲೆಕ್ಸಿಟೇರಿಯನ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಫ್ರೂಟೇರಿಯನ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಪರಿಚಿತರಾಗಿದ್ದೀರಾ, ಆದರೆ ನೀವು ಫ್ರೀಗನ್‌ಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಕೇಳಿಲ್ಲವೇ? ನಂತರ ಓದಿ ಮತ್ತು ಈ ಆಹಾರವು ಹೇಗೆ ಕಾಣುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಿರಿ.
ತಿನ್ನುವಾಗ ಸೇವನೆಯ ಟೀಕೆ: ಫ್ರೀಗನ್ಸ್
ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ವಿವಿಧ ಪರ್ಯಾಯ ರೂಪಗಳು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿವೆ ಮತ್ತು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡುವುದು ಯಾವಾಗಲೂ ಸುಲಭವಲ್ಲ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಗಡಿರೇಖೆಯು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ದ್ರವವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅನೇಕ ಛೇದಕಗಳಿವೆ. ಫ್ರುಟೇರಿಯನ್‌ಗಳು ಸಸ್ಯಾಹಾರಿಗಳು, ಅದು ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿಗಳು. ಮತ್ತು ಫ್ಲೆಕ್ಸಿಗನ್ಸ್ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಸ್ಯ-ಆಧಾರಿತ ಆಹಾರಕ್ಕೆ ಬಂದಾಗ ವಿನಾಯಿತಿಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಸಾಂದರ್ಭಿಕವಾಗಿ ಪ್ರಾಣಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಕೆಲವರು ಆರೋಗ್ಯದ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರಿಗಿಂತ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ತಿನ್ನುತ್ತಾರೆ, ಇತರರು ಕೆಲವು ರಾಜಕೀಯ ಮತ್ತು ನೈತಿಕ ಮನೋಭಾವದಿಂದ ಪ್ರೇರೇಪಿಸಲ್ಪಡುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಫ್ರೀಗನಿಸಂ ಅನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಈ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಆಹಾರದ ಅನುಯಾಯಿಗಳು ಕಸದ ಬುಟ್ಟಿಗೆ ಸೇರುವ ಆಹಾರವನ್ನು ತಿನ್ನುವ ಮೂಲಕ ಎಸೆಯುವ ಸಮಾಜದ ವಿರುದ್ಧ ಹೇಳಿಕೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ.
ಎಸೆಯುವ ಬದಲು ಮರುಬಳಕೆ ಮಾಡಿ - ಮುಕ್ತವಾಗಿ ಬದುಕು
ಆಚರಣೆಯಲ್ಲಿ, ಫ್ರೀಗಾನ್ಸ್ "ಕಂಟೇನರ್" ಅಥವಾ "ಡಂಪ್ಸ್ಟರ್" ಗೆ ಹೋಗುತ್ತಾರೆ: ಅವರು ತಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಡಂಪ್ಸ್ಟರ್ಗಳಿಂದ ಆಹಾರವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ನಿಯಮದಂತೆ, ಚಳುವಳಿಯ ಬೆಂಬಲಿಗರು ಸೂಪರ್ಮಾರ್ಕೆಟ್ಗಳ ಮುಂದೆ ಇರುವ ದೊಡ್ಡ ಧಾರಕಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. ಇದು ನಿರ್ಗತಿಕರಿಗೆ ಸಂಭವಿಸಿದಂತೆ ಆರ್ಥಿಕ ಸಂಕಷ್ಟದಿಂದ ಸಂಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಮನವರಿಕೆಯಿಂದ. ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿ ವಾಸಿಸುವವರು ಆಹಾರ, ಬಟ್ಟೆ ಅಥವಾ ಪೀಠೋಪಕರಣಗಳನ್ನು ಸಹ ಖರೀದಿಸಬಹುದು - ಆದರೆ ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ಬೇರೆ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಸಮಾಜದಲ್ಲಿನ ಸಮೃದ್ಧಿ ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಆಹಾರ ತ್ಯಾಜ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಗಮನ ಸೆಳೆಯುವುದು ಇದರ ಉದ್ದೇಶವಾಗಿದೆ. ಅವರ ಆಹಾರದ ವಿಷಯಕ್ಕೆ ಬಂದಾಗ, ಫ್ರೀಗನ್ಸ್ ಯಾವಾಗಲೂ ಆಹಾರವು ಹಾಳಾಗದಂತೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಯಶಃ ಹಾನಿಕಾರಕ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯ ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ದೃಷ್ಟಿ ದೋಷಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಅಥವಾ ಉತ್ತಮ-ಪೂರ್ವ ದಿನಾಂಕವನ್ನು ದಾಟಿದ ಸರಕುಗಳ ಬಗ್ಗೆ. ಇವುಗಳನ್ನು ಬಿಸಾಡುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದು ಸ್ವತಂತ್ರರಲ್ಲದವರೂ ಪದೇ ಪದೇ ಖಂಡಿಸುವ ಕೊರಗು.
ನೀವು ಅಚ್ಚು ಬ್ರೆಡ್ ಅನ್ನು ಎಸೆಯಬೇಕೇ?
ಶಂಕಿತ ನಯಮಾಡು ಮೇಲ್ಮೈಯಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಗೋಚರಿಸಿದರೂ ಅಚ್ಚು ಬ್ರೆಡ್ ಅನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಬೇಕು. ಅಚ್ಚು ತೇಪೆಗಳನ್ನು ಸರಳವಾಗಿ ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು ಸಾಕಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಬ್ರೆಡ್ ಈಗಾಗಲೇ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕಣ್ಣಿಗೆ ಕಾಣಿಸದ ಶಿಲೀಂಧ್ರ ಬೀಜಕಗಳಲ್ಲಿ ಮುಚ್ಚಿರಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಯಾವುದೇ ಆರೋಗ್ಯ ಅಪಾಯಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ ಮತ್ತು ಬ್ರೆಡ್ ಅನ್ನು ಕಸದಲ್ಲಿ ವಿಲೇವಾರಿ ಮಾಡಿ. ಅಚ್ಚು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ಮತ್ತು ಯಕೃತ್ತನ್ನು ಹಾನಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
ಆದ್ದರಿಂದ ಬ್ರೆಡ್ ಅಷ್ಟು ಬೇಗ ಅಚ್ಚು ಹೋಗುವುದಿಲ್ಲ, ಶೇಖರಣೆಗಾಗಿ ಕೆಲವು ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಬ್ರೆಡ್ ಅನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛ, ಶುಷ್ಕ ಮತ್ತು ತಂಪಾದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಿ. ಅದನ್ನು ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ, ತುಂಬಾ ಬಿಗಿಯಾಗಿಲ್ಲ, ಇದರಿಂದ ಅದು "ಬೆವರು" ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಬ್ರೆಡ್ ಕ್ರಂಬ್ಸ್ ಅನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ತೆಗೆದುಹಾಕಬೇಕು ಮತ್ತು ಶೇಖರಣಾ ಪಾತ್ರೆ ಮತ್ತು ಬ್ರೆಡ್ ಬಾಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ಕಾಲಕಾಲಕ್ಕೆ ವಿನೆಗರ್ನಿಂದ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಬೇಕು. ತಾಜಾ ಬ್ರೆಡ್ ಖರೀದಿಸಲು ಮತ್ತು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಬೇಗ ಅದನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಶೇಖರಣೆಗಾಗಿ ನೀವು ಅದನ್ನು ಫ್ರೀಜ್ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ ಅದನ್ನು ಫ್ರಿಜ್ನಲ್ಲಿ ಕರಗಿಸಲು ಬಿಡಿ. ನೀವು ಇದನ್ನು ಸ್ಲೈಸ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಸಹ ಮಾಡಬಹುದು - ಟೋಸ್ಟರ್ ಡಿಫ್ರಾಸ್ಟಿಂಗ್‌ನಲ್ಲಿ ತಾಳ್ಮೆಯಿಲ್ಲದವರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಕಾನೂನಿನ ತೊಂದರೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ವತಂತ್ರರು
ಅವರ ಜೀವನ ವಿಧಾನವು ಸ್ವತಂತ್ರರಿಗೆ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಜರ್ಮನಿಯಲ್ಲಿ, ಧಾರಕಗಳನ್ನು ಕಾನೂನಿನಿಂದ ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ. ಅದು ಕಸವೇ ಆಗಿದ್ದರೂ: ತ್ಯಾಜ್ಯದ ತೊಟ್ಟಿಗಳ ವಿಷಯವು ಕಾನೂನುಬದ್ಧವಾಗಿ ಸೂಪರ್ಮಾರ್ಕೆಟ್ ನಿರ್ವಾಹಕರಿಗೆ ಸೇರಿದೆ. ತಮ್ಮ ಸಂಗ್ರಹಣೆ ಪ್ರವಾಸಗಳಲ್ಲಿ ಅತಿಕ್ರಮಣ ಮಾಡುವ ಆರೋಪವನ್ನು ಫ್ರೀಗನ್ಸ್ ಎದುರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅಕ್ರಮವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಒಂದು ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಉಚಿತ ಅಂಗಡಿಗಳು ಮತ್ತು ವಿನಿಮಯ ಕಪಾಟುಗಳು, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಎಸೆಯಲ್ಪಡುವ ಸರಕುಗಳನ್ನು ಲಭ್ಯವಾಗುವಂತೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.
ನೀವು ಸ್ವತಂತ್ರರಾಗಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ ಆದರೆ ತ್ಯಾಜ್ಯದ ವಿರುದ್ಧ ಮತ್ತು ಪರಿಸರಕ್ಕಾಗಿ ಏನಾದರೂ ಮಾಡಲು ಬಯಸುವಿರಾ? ನಂತರ ನಮ್ಮ ಸಮರ್ಥನೀಯ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಓದಿ.
ಪ್ರತ್ಯುತ್ತರ ನೀಡಿ