John Myers
ಪರಿವಿಡಿ
show
ಪದಾರ್ಥಗಳು
- 1 kg ಹಸಿರು ಶತಾವರಿ
- 2 ಮೊಟ್ಟೆಗಳು
- 2 ಹಾಲು
- 250 g ಹಿಟ್ಟು
- ತಾಜಾ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು
- ಕ್ರೀಮ್ ಚೀಸ್
- ಎಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿ ಒಣಗಿದ ಟೊಮ್ಯಾಟೊ
- ತೈಲ
- ಉಪ್ಪು ಮೆಣಸು
ಸೂಚನೆಗಳು
- ಶತಾವರಿಯನ್ನು ಅದರ ದಪ್ಪಕ್ಕೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಸಿಪ್ಪೆ ತೆಗೆದು ಬೇಯಿಸಿ (ಬೆಣ್ಣೆ, ನಿಂಬೆ ರಸ ಮತ್ತು ಅಡುಗೆ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಯೊಂದೂ ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಉಪ್ಪು)
- ಮೊಟ್ಟೆ, ಹಾಲು ಮತ್ತು ಹಿಟ್ಟನ್ನು ನಯವಾದ, ದ್ರವ ಬ್ಯಾಟರ್ ಆಗಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. (ನೀವು ಭಾವಿಸಿದಂತೆ ನಾನು ಹಾಲಿನ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ) ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿ ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಮೆಣಸಿನಕಾಯಿಯೊಂದಿಗೆ ಹಿಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ ಬೆರೆಸಿ.
- ಹಲವಾರು ಪ್ಯಾನ್ಕೇಕ್ಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ.
- ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ಪ್ಯಾನ್ಗಳನ್ನು ಕ್ರೀಮ್ ಚೀಸ್ ನೊಂದಿಗೆ ಲೇಪಿಸಿ, ಕತ್ತರಿಸಿದ ಉಪ್ಪಿನಕಾಯಿ ಟೊಮೆಟೊಗಳನ್ನು ಮೇಲೆ ಹರಡಿ. ಪ್ಯಾನ್ಕೇಕ್ನಲ್ಲಿ ಶತಾವರಿ ಸ್ಪಿಯರ್ಸ್ ಅನ್ನು ರೋಲ್ ಮಾಡಿ.
- ನೀವು ಮಾಂಸವನ್ನು ಬಯಸಿದರೆ, ನಾವು ಈಗಾಗಲೇ ಅದರೊಂದಿಗೆ ಚಿಕನ್ ಸ್ತನವನ್ನು ಸೇವಿಸಿದ್ದೇವೆ!
ನ್ಯೂಟ್ರಿಷನ್
ಸೇವೆ: 100gಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು: 343kcalಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು: 72.3gಪ್ರೋಟೀನ್: 10gಫ್ಯಾಟ್: 1g
