John Myers
ಪರಿವಿಡಿ
show
ಪದಾರ್ಥಗಳು
- 0,25 ತಲೆ ಐಸ್ಬರ್ಗ್ ಲೆಟಿಸ್
- 0,5 ಪಿಸಿ. ಸೌತೆಕಾಯಿ
- 1 ಪಿಸಿ. ಊಳ್ಗ ಡ್ಹೆ
- 2 ಪಿಸಿ. ಮೊಟ್ಟೆಗಳು, ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿ ಬೇಯಿಸಿದ
- 1 tbsp ಗ್ರೀಕ್ ಮೊಸರು 10% ಕೊಬ್ಬು
- 0,5 ಪಿಸಿ. ಹರ್ಡರ್ ಚೀಸ್
- 1 tbsp ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ
- ಮೆಣಸು ಉಪ್ಪು
ಸೂಚನೆಗಳು
- ಸಲಾಡ್, ಸೌತೆಕಾಯಿ, ಮೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಕುರುಬನ ಚೀಸ್ ಅನ್ನು ಕಚ್ಚುವ ಗಾತ್ರದ ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ, ಈರುಳ್ಳಿ ಕತ್ತರಿಸಿ
- ಎಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಮೊಸರಿನೊಂದಿಗೆ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ
- ರುಚಿಗೆ ತಕ್ಕಷ್ಟು ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಮೆಣಸು
- ಬಾನ್ ಹಸಿವು!
ನ್ಯೂಟ್ರಿಷನ್
ಸೇವೆ: 100gಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು: 251kcalಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು: 1gಪ್ರೋಟೀನ್: 0.8gಫ್ಯಾಟ್: 27.5g
