ಪರಿವಿಡಿ
show
ಪದಾರ್ಥಗಳು
ಕುರಿಮರಿ ಓರೆಗಳು
- 1 kg ಕುರಿಮರಿ
- ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ
- ಪಾರ್ಸಿಲಿ
- 2 ಚಿಲ್ಲಿ
- ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ
ಮೊಸರು ಅದ್ದು
- 250 ml ಮೊಸರು 10% ಕೊಬ್ಬು
- ಉಪ್ಪು
- ಪೆಪ್ಪರ್
- 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಮಸಾಲೆ
Tabbouleh ಸುತ್ತು
- ತಬ್ಬೌಲೆಹ್
- 8 ಟೋರ್ಟಿಲ್ಲಾಸ್
ಸೂಚನೆಗಳು
- ಕುರಿಮರಿ ಓರೆಗಳು: ಮಾಂಸವನ್ನು ಡೈಸ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು 60 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಪದಾರ್ಥಗಳೊಂದಿಗೆ ಮ್ಯಾರಿನೇಟ್ ಮಾಡಿ. ಮೊಸರು ಅದ್ದು: ಎಲ್ಲಾ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ Tabbouleh ನನ್ನ KB Lammfleisch-Köfte ಅನ್ನು ಟ್ಯಾಬ್ಬೌಲೆಹ್ ಕುರಿಮರಿಯೊಂದಿಗೆ ಒಟ್ಟು 8 ಸ್ಕೆವರ್ಗಳ ಮೇಲೆ ನೋಡಿ ಮತ್ತು ಸುತ್ತಲೂ ರುಚಿಕರವಾದ ಗ್ರಿಲ್ ಮಾಡಿ. ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತವಾಗಿ ಟೋರ್ಟಿಲ್ಲಾಗಳನ್ನು ಗ್ರಿಲ್ನಲ್ಲಿ ಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಟ್ಯಾಬ್ಬೌಲ್ನೊಂದಿಗೆ ತುಂಬಿಸಿ. ಜೋಡಿಸಿ, ಮಾಂಸಕ್ಕೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಉಪ್ಪು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಅದ್ದುದೊಂದಿಗೆ ಬಡಿಸಿ.
ನ್ಯೂಟ್ರಿಷನ್
ಸೇವೆ: 100gಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು: 136kcalಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು: 1.1gಪ್ರೋಟೀನ್: 16.2gಫ್ಯಾಟ್: 7.4g