John Myers
ಪರಿವಿಡಿ
show
ಪದಾರ್ಥಗಳು
- 1 ಹಳದಿ ಮೆಣಸು
- 1 ಮೆಣಸಿನಕಾಯಿ ಹಳದಿ
- 4 ಗೆರ್ಕಿನ್ಸ್ ಉಪ್ಪಿನಕಾಯಿ
- 1 ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯ ಲವಂಗ
- 1 ಕೆಂಪು ಈರುಳ್ಳಿ
- 3 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಟೊಮೆಟೊ ಪೇಸ್ಟ್
- ಉಪ್ಪು
- ಪೆಪ್ಪರ್
- 1 ಶಾಟ್ ಚಿಲ್ಲಿ ಸಾಸ್
ಸೂಚನೆಗಳು
ಭಕ್ಷ್ಯಗಳ ಇತಿಹಾಸ
- ಸಾಸ್, ಪೆಸ್ಟೊ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸೈಡ್ ಡಿಶ್ ಮತ್ತು ಸಾಸ್‌ನಂತೆ, ಸುಟ್ಟ ಬಿಳಿ ಬ್ರೆಡ್‌ನಲ್ಲಿ ಪೆಸ್ಟೊವಾಗಿ ಅಥವಾ ಮಾಂಸ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ತುಂಬಲು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.
ತಯಾರಿ
- ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಬ್ಲೆಂಡರ್ನಲ್ಲಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ
- ನೀವು ಅದನ್ನು ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತವಾಗಿ ಕುದಿಸಿ ನಂತರ ಅದನ್ನು ತಣ್ಣಗಾಗಲು ಬಿಟ್ಟರೆ ಸಾಸ್ ಹೆಚ್ಚು ಜೀರ್ಣವಾಗುತ್ತದೆ.
- ರುಚಿಗೆ ತಕ್ಕಷ್ಟು ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಮೆಣಸು
ನ್ಯೂಟ್ರಿಷನ್
ಸೇವೆ: 100gಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು: 11kcalಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು: 1.7gಪ್ರೋಟೀನ್: 0.7gಫ್ಯಾಟ್: 0.2g
