ಕೆರಳಿಸುವ ಕರುಳಿನ ಸಹಲಕ್ಷಣಗಳು: ರೋಗನಿರ್ಣಯವು ಅಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿದ್ದಾಗ

ಕೆರಳಿಸುವ ಕರುಳಿನ ಸಹಲಕ್ಷಣಗಳು (IBS) ಸ್ವನಿಯಂತ್ರಿತ ನರಮಂಡಲದ ಮತ್ತು ಕರುಳಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳ ನಡುವಿನ ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯಾಗಿದೆ. ತಜ್ಞರ ಪ್ರಕಾರ, ಆದಾಗ್ಯೂ, "ಕೆರಳಿಸುವ ಕರುಳಿನ ಸಹಲಕ್ಷಣಗಳು" ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಅಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

"ಕೆರಳಿಸುವ ಕರುಳಿನ ಸಹಲಕ್ಷಣಗಳು" ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡುವ ಜಠರಗರುಳಿನ ಕಾಯಿಲೆಯಾಗಿದೆ. ಮಹಿಳೆಯರು ಪುರುಷರಿಗಿಂತ ಎರಡು ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತಾರೆ. ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ವಾಕರಿಕೆ, ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ನೋವು, ವಾಯು, ಮತ್ತು ಒತ್ತಡದ ಭಾವನೆ ಮತ್ತು ಪೂರ್ಣತೆಯಿಂದ ಅತಿಸಾರ ಅಥವಾ ಮಲಬದ್ಧತೆಯವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪ್ರಚೋದಕವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವುದಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಪೀಡಿತರು ಇತರ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ವ್ಯವಸ್ಥಿತವಾಗಿ ಪರೀಕ್ಷಿಸದಿರುವುದು ಮತ್ತು ತಜ್ಞರ ಪ್ರಕಾರ, ಕೆರಳಿಸುವ ಕರುಳಿನ ಸಹಲಕ್ಷಣದ ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಅಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಎದುರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿ ಬಿಡುವುದು ಅಸಾಮಾನ್ಯವೇನಲ್ಲ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಅಂತಹ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಅನೇಕ ಜನರು ಅಲರ್ಜಿಯಂತಹ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬಹುದಾದ ಕಾರಣವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ.

IBS ನ ಕಾರಣಗಳು

ಕೆರಳಿಸುವ ಕರುಳಿನ ಸಹಲಕ್ಷಣಗಳು ಇದ್ದರೆ, ಇದು ಜೀವನದ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ತೀವ್ರವಾಗಿ ಮಿತಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ಜನರಿಗೆ, ಒತ್ತಡವು ಅಕ್ಷರಶಃ ಅವರ ಹೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಕರುಳನ್ನು ಹೊಡೆಯುತ್ತದೆ. ಕರುಳಿನ ನರಗಳು ಒಂದು ರೀತಿಯ ಶಾಶ್ವತ ಉತ್ಸಾಹದ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಬರುತ್ತವೆ, ಕರುಳಿನ ಚಲನೆಗಳ ನಿಯಂತ್ರಣದೊಂದಿಗೆ ಗೊಂದಲಕ್ಕೊಳಗಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಮೆದುಳಿಗೆ ವರದಿ ಮಾಡುತ್ತವೆ: "ನೋವು!"

ತೊಂದರೆಗೊಳಗಾದ ಕರುಳಿನ ಸಸ್ಯವು ಸಹ ದೂಷಿಸಬಹುದಾಗಿದೆ: ಪ್ರತಿಜೀವಕಗಳು ಅಥವಾ ತೀವ್ರವಾದ ಜಠರಗರುಳಿನ ಸೋಂಕುಗಳು ಕರುಳಿನಲ್ಲಿನ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಅಸಮಾಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ. ಸಾಲ್ಮೊನೆಲ್ಲಾ ಸೋಂಕಿನ ನಂತರ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, IBS ನ ಅಪಾಯವು ಎಂಟು ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚು. ಕರುಳಿನ ಸಸ್ಯವು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಹಾನಿಗೊಳಗಾಗಿದ್ದರೆ (ಡಿಸ್ಬಯೋಸಿಸ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ), ಕರುಳಿನ ಲೋಳೆಪೊರೆಯು ಸಹ ಬದಲಾಗಬಹುದು. ಇದು "ರಂಧ್ರಗಳನ್ನು" ಪಡೆಯುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಮಾತನಾಡಲು, ಇದು ಜೀವಾಣು ಮತ್ತು ರೋಗಕಾರಕಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರವೇಶಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಕೆಲವು IBS ಪೀಡಿತರು ಕರುಳಿನಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ಕೋಶಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಅವರ ಉರಿಯೂತದ ಮೆಸೆಂಜರ್ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ - ಇದು ಕರುಳಿನ ನರಗಳನ್ನು ಕೆರಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಇದೇ ರೀತಿಯ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಇತರ ರೋಗಗಳ ಹೊರಗಿಡುವಿಕೆ

IBS ನ ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಮಾಡುವ ಮೊದಲು ಇದು ಬಹಳ ದೂರದಲ್ಲಿದೆ. ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಇದೇ ರೀತಿಯ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಇತರ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ತಳ್ಳಿಹಾಕಬೇಕು - ಪುನರಾವರ್ತಿತ ಸೋಂಕುಗಳು, ಆಹಾರ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆ (ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಫ್ರಕ್ಟೋಸ್ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆ, ಇತರ ಅಥವಾ ಬಹು ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆಗಳು), ಆಹಾರ ಅಲರ್ಜಿಗಳು, ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ, ವೈರಸ್ಗಳು ಅಥವಾ ಶಿಲೀಂಧ್ರಗಳಿಂದ ಕೊಲೊನ್ ವಸಾಹತು, ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಉರಿಯೂತದ ಕರುಳಿನ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಕ್ರೋನ್ಸ್ ಕಾಯಿಲೆ ಮತ್ತು ಅಲ್ಸರೇಟಿವ್ ಕೊಲೈಟಿಸ್ ಅಥವಾ ಕರುಳಿನಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಅಂಡಾಶಯದಲ್ಲಿ ಗೆಡ್ಡೆಗಳು.

ಹಲವಾರು ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳಬೇಕು: ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರೋಸ್ಕೋಪಿ ಮತ್ತು ಕೊಲೊನೋಸ್ಕೋಪಿ, ಹೊಟ್ಟೆಯ ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್, ರಕ್ತದ ಎಣಿಕೆ, ಯಕೃತ್ತಿನ ಕಿಣ್ವಗಳು, ಲವಣಗಳು, ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಮತ್ತು ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಮೌಲ್ಯಗಳೊಂದಿಗೆ ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆ. ಮಲ ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಮೂಲಕ ಪರಾವಲಂಬಿ ಮುತ್ತಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ತಳ್ಳಿಹಾಕಬಹುದು. ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಸಕ್ಕರೆಗೆ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆಯನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಉಸಿರಾಟದ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು.

ಕೆರಳಿಸುವ ಕರುಳಿನ ಸಹಲಕ್ಷಣಗಳ ಅಧ್ಯಯನದಲ್ಲಿ, ಲುಬೆಕ್‌ನ ಸಂಶೋಧಕರು ಕರುಳಿನ ಲೋಳೆಪೊರೆಯು ಆಹಾರಕ್ಕೆ ಹೇಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ತನಿಖೆ ಮಾಡಲು ಎಂಡೋಸ್ಕೋಪಿಕ್ ವಿಧಾನವನ್ನು (CLE) ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. 1000x ವರ್ಧನೆಯಲ್ಲಿ ಕರುಳಿನ ಕೋಶಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಿ. ಜೀವಕೋಶಗಳ ನಡುವಿನ ಸ್ಥಳಗಳು ಬಿಳಿಯಾಗಿದ್ದರೆ, ಅಲರ್ಜಿ ಇರುತ್ತದೆ - ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಸೋಯಾಗೆ.

ಯಾವುದೇ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಸಾವಯವ ಸಂಶೋಧನೆಗಳು ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ವಿವರಿಸಿದ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಕರುಳಿನ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ಒಂದು ವರ್ಷದೊಳಗೆ ಕನಿಷ್ಠ ಹನ್ನೆರಡು ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಸಂಭವಿಸಿದರೆ, ರೋಗನಿರ್ಣಯವು ಕೆರಳಿಸುವ ಕರುಳಿನ ಸಹಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ.

FODMAP ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ಕೆರಳಿಸುವ ಕರುಳಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಆಸ್ಟ್ರೇಲಿಯಾದ ಅಧ್ಯಯನಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಕರುಳನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವಲ್ಲಿ ವಿಶೇಷ ಆಹಾರವು ತುಂಬಾ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಅಲ್ಪಾವಧಿಯಲ್ಲಿ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡವನ್ನು ವಿರಳವಾಗಿ ತೆಗೆದುಹಾಕಬಹುದಾದ್ದರಿಂದ, ತಿನ್ನುವ ನಿರ್ಬಂಧಗಳು ಅತ್ಯಂತ ಭರವಸೆಯ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಕಡಿಮೆ-ಫಾಡ್‌ಮ್ಯಾಪ್ ಆಹಾರ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಕೆಲವು ತೀವ್ರವಾದ ನಿರ್ಬಂಧಗಳೊಂದಿಗೆ ಬರುತ್ತದೆ: ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಎಲ್ಲಾ ಸಂಭಾವ್ಯ ಕಿರಿಕಿರಿಯುಂಟುಮಾಡುವ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ವಿಶೇಷ ರೀತಿಯ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಕೆಲವು ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತಪ್ಪಿಸುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ನೀವು ಇದನ್ನು ಸತತವಾಗಿ ಮಾಡಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಕರುಳಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, FODMAP-ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸಿದ ಆಹಾರವನ್ನು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆ ಮತ್ತು ಸ್ಪಷ್ಟ ರೋಗನಿರ್ಣಯವಿಲ್ಲದೆ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಾರದು, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸಬಹುದು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಅಲರ್ಜಿಯೊಂದಿಗೆ.

ಕಡಿಮೆ FODMAP ಆಹಾರದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತವೆ ಅಥವಾ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತವೆ. ನಾಲ್ಕರಿಂದ ಎಂಟು ವಾರಗಳ ನಂತರ, FODMAP-ಹೊಂದಿರುವ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಹಂತ ಹಂತವಾಗಿ ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕು, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಕೊರತೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡುಬರಬಹುದು. ಆಹಾರದ ಡೈರಿಯಲ್ಲಿ ಯಾವ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿದ ನಂತರ ಯಾವ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ದಾಖಲಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ, ಕರುಳು ಏನು ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಲ್ಲದು ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬಹುದು.

ಕೆರಳಿಸುವ ಕರುಳಿನ ಸಹಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಪರಿಹಾರಗಳು

ಪುದೀನಾ ಎಣ್ಣೆ ಅಥವಾ ನಿಂಬೆ ಮುಲಾಮು ಎಲೆಯ ಸಾರಗಳಂತಹ ಕೆಲವು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಸಕ್ರಿಯ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಕರುಳನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಎಂದು ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ. ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕರಗುವ ಒರಟು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಸೈಲಿಯಮ್ ಹೊಟ್ಟುಗಳಿಂದ, ಸಹ ಸಹಾಯಕವಾಗಬಹುದು, ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ ಪ್ರೋಬಯಾಟಿಕ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಪೂರಕವಾಗಿದೆ.

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, IBS ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಹೆಚ್ಚು ನಿಧಾನವಾಗಿ, ಹೆಚ್ಚು ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸಾಮಾಜಿಕವಾಗಿ ತಿನ್ನಲು ಅರ್ಥಪೂರ್ಣವಾಗಿದೆ - ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಶಾಂತ ಮತ್ತು ರಚನೆಯನ್ನು ತರಲು.