John Myers
ಆರೋಗ್ಯದ ದೃಷ್ಟಿಯಿಂದ ಟೊಮೇಟೊ ಸಾಸ್‌ನಲ್ಲಿ (ಡಬ್ಬಿಯಲ್ಲಿ ಹೆರಿಂಗ್) ಹೆರಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ಸೇವಿಸುವುದರಲ್ಲಿ ಏನಾದರೂ ತಪ್ಪಾಗಿದೆಯೇ?
ಭಾರೀ ಲೋಹಗಳು ಅಥವಾ ಡಯಾಕ್ಸಿನ್‌ನಂತಹ ಮಾಲಿನ್ಯಕಾರಕಗಳಿಂದ ಅಪರೂಪವಾಗಿ ಕಲುಷಿತವಾಗಿರುವ ಮೀನುಗಳಲ್ಲಿ ಹೆರಿಂಗ್ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಆಹಾರದ ಕ್ಯಾನ್‌ಗಳನ್ನು ಬಿಸ್ಫೆನಾಲ್ ಎ ಹೊಂದಿರುವ ಲೇಪನವನ್ನು ಒದಗಿಸಬಹುದು. ಇತರ ವಿಷಯಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಈ ವಸ್ತುವು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವ ಶಂಕಿತವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ ಅದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು. ಇದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೊಬ್ಬಿನ ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹವಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ವಾರಕ್ಕೆ 1-2 ಕ್ಯಾನ್‌ಗಳಿಗೆ ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಮೀನಿನ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಬೇಕು.
