ಪೂರಕಗಳಲ್ಲಿ ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಸ್ಟಿಯರೇಟ್ ಹಾನಿಕಾರಕವೇ?

ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಸ್ಟಿಯರೇಟ್ ಕೆಲವು ಆಹಾರ ಪೂರಕಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಇದು ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಇದು ತುರ್ತು ವಿಷಯವಾಗಿ ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು ಎಂದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಅನುಗುಣವಾದ ಪ್ರಮುಖ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಅದು ನಿಜವಾಗಿಯೇ? ಅಥವಾ ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಸ್ಟಿಯರೇಟ್ ಸಮಸ್ಯೆ ಅಲ್ಲವೇ?

ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಸ್ಟಿಯರೇಟ್: ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಇದು ಹಾನಿಕಾರಕ ಎಂದು ಹೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ

ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಸ್ಟಿಯರೇಟ್ ಅನ್ನು ಕೆಲವು ಆಹಾರ ಪೂರಕಗಳಿಗೆ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ನ ಮೂಲವಾಗಿ ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ಸಂಯೋಜಕವಾಗಿ. ಸಂಯುಕ್ತವು ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ನ ಮೂಲವಾಗಿಯೂ ಸಹ ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಕೇವಲ 4 ಪ್ರತಿಶತ ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಅನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ, ಉಳಿದವು ಅಂದರೆ 96 ಪ್ರತಿಶತವು ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲ ಸ್ಟಿಯರಿಕ್ ಆಮ್ಲವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

ವಿವಿಧ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಸ್ಟಿಯರೇಟ್ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಈಗ ಪದೇ ಪದೇ ಹೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ನೀವು ಈ ವಸ್ತುವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಯಾವುದೇ ಆಹಾರ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಾರದು. ಆರೋಪಗಳು ಹೀಗಿವೆ:

• ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಸ್ಟಿಯರೇಟ್ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗೆ ಹಾನಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಸ್ಟಿಯರೇಟ್ ಅನುಗುಣವಾದ ಆಹಾರ ಪೂರಕಗಳ ಸಕ್ರಿಯ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಕರುಳಿನಲ್ಲಿ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.
• ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಸ್ಟಿಯರೇಟ್ ಕರುಳಿನಲ್ಲಿ ಹಾನಿಕಾರಕ (ಸ್ಲಿಮಿ) ಜೈವಿಕ ಫಿಲ್ಮ್ ಅನ್ನು ರೂಪಿಸುತ್ತದೆ.
• ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಸ್ಟಿಯರೇಟ್ ಅನ್ನು ತಳೀಯವಾಗಿ ಮಾರ್ಪಡಿಸಿದ ಕಚ್ಚಾ ವಸ್ತುಗಳಿಂದ (ಹತ್ತಿ ಬೀಜದ ಎಣ್ಣೆ) ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೀಟನಾಶಕಗಳಿಂದ ಕಲುಷಿತವಾಗಬಹುದು.
• ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಸ್ಟಿಯರೇಟ್ ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸಬಹುದು.
• ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಸ್ಟಿಯರೇಟ್ ವಿಷಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.

ಈ ಎಲ್ಲಾ ಹಕ್ಕುಗಳು ನಿಜವೇ? ಮೊದಲಿಗೆ, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಸ್ಟಿಯರೇಟ್ ಎಂದರೇನು ಮತ್ತು ಅದು ಯಾವ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟಪಡಿಸೋಣ.

ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಸ್ಟಿಯರೇಟ್ ಎಂದರೇನು?

ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಸ್ಟಿಯರೇಟ್ ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಮತ್ತು ಸ್ಟಿಯರಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಸಂಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ಸ್ಟಿಯರಿಕ್ ಆಮ್ಲವು ದೀರ್ಘ-ಸರಪಳಿಯ ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲವಾಗಿದೆ, ಇದು ಗೋಮಾಂಸ, ಕೋಕೋ ಬೆಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಅಧಿಕೃತ ಅಭಿಪ್ರಾಯದ ಪ್ರಕಾರ, ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಾರದು ಅಥವಾ ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಕಾಯಿಲೆಯ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಾರದು ಎಂಬ ಏಕೈಕ ದೀರ್ಘ ಸರಪಳಿ ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಸ್ಟಿಯರೇಟ್ ವಿವಿಧ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಬಲ್ಲದು ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಅನ್ವಯಿಸುವ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಫಿಲ್ಲರ್, ಬೈಂಡರ್, ಕ್ಯಾರಿಯರ್ ಅಥವಾ ಮಿಕ್ಸಿಂಗ್ ಏಜೆಂಟ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ - ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಮಾತ್ರೆಗಳು, ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ಗಳು ಮತ್ತು ಪುಡಿಗಳ ತಯಾರಿಕೆಯಲ್ಲಿ. ಮಿಕ್ಸಿಂಗ್ ಏಜೆಂಟ್ ಆಗಿ ಅದರ ಕಾರ್ಯದಲ್ಲಿ, ಉಪ್ಪು ಔಷಧಗಳು ಮತ್ತು ಆಹಾರ ಪೂರಕಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಕಚ್ಚಾ ವಸ್ತುಗಳ ಸರಿಯಾದ ಮಿಶ್ರಣ ಅನುಪಾತವನ್ನು ಖಾತ್ರಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಆಹಾರ ಉದ್ಯಮವು ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಸ್ಟಿಯರೇಟ್ ಅನ್ನು ಎಮಲ್ಸಿಫೈಯರ್, ಫೋಮಿಂಗ್ ಏಜೆಂಟ್ ಅಥವಾ ಬಿಡುಗಡೆ ಏಜೆಂಟ್ ಆಗಿ ಬಳಸುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳಲ್ಲಿ, ಇದನ್ನು ಹ್ಯೂಮೆಕ್ಟಂಟ್, ಬಣ್ಣಕಾರಕ (ಬಿಳಿ) ಅಥವಾ ಆಂಟಿ-ಕೇಕಿಂಗ್ ಏಜೆಂಟ್ ಆಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಉತ್ಪಾದನಾ ಯಂತ್ರಗಳನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಸ್ಟಿಯರೇಟ್ ಅನ್ನು ಸಹ ಬಳಸಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಅವುಗಳನ್ನು ನಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳದಂತೆ ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಸ್ಟಿಯರೇಟ್-ಮುಕ್ತ ಆಹಾರ ಪೂರಕಗಳ ಉತ್ಪಾದನೆಯು ಹೆಚ್ಚು ಸಂಕೀರ್ಣ ಮತ್ತು ದುಬಾರಿಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಸಿದ್ಧತೆಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಸ್ಟಿಯರೇಟ್ ಹೊಂದಿರುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಬಹುತೇಕ ಅಗ್ಗದ ಸಾಮೂಹಿಕ-ಉತ್ಪಾದಿತ ಸರಕುಗಳೆಂದು ವಿವರಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಸ್ಟಿಯರೇಟ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಘೋಷಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ?

ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಸ್ಟಿಯರೇಟ್‌ನ ಇತರ ಹೆಸರುಗಳು "ಕೊಬ್ಬಿನ ಆಮ್ಲಗಳ ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಉಪ್ಪು" (ಆದರೂ ಇದು ಇತರ ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳನ್ನು ಅರ್ಥೈಸಬಲ್ಲದು) ಅಥವಾ E470b. ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ವಸ್ತುಗಳು "ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಸ್ಟಿಯರೇಟ್" ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತವೆ.

ಈಗ ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಸ್ಟಿಯರೇಟ್ ವಿರುದ್ಧ ಮಾಡಲಾದ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಆರೋಪಗಳನ್ನು ನೋಡೋಣ ಮತ್ತು ಅವು ನಿಜವೋ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲವೋ ಎಂದು ನೋಡೋಣ. ಪೂರಕಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಸುವ ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಸ್ಟಿಯರೇಟ್ ಪ್ರಮಾಣವು ಕಡಿಮೆ ಎಂದು ಯಾವಾಗಲೂ ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಿ. ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ, ಇದು ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ ವಿಷಯದ 1 ಪ್ರತಿಶತಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿಲ್ಲ:

• ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಸ್ಟಿಯರೇಟ್ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಹಾನಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆಯೇ?

ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಸ್ಟಿಯರೇಟ್ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಮೇಲೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಮಟ್ಟಿಗೆ ಅದನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸುತ್ತದೆ, ಇದನ್ನು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ವಾದಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. 1990 ರ ಅಧ್ಯಯನವನ್ನು ಸ್ಟಿಯರಿಕ್ ಆಮ್ಲದೊಂದಿಗೆ ನಡೆಸಲಾಯಿತು ಆದರೆ ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಸ್ಟಿಯರೇಟ್ ಜೊತೆಗೆ - ಮತ್ತು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾದ ಮೌಸ್ ಕೋಶಗಳೊಂದಿಗೆ ನಡೆಸಲಾಯಿತು, ಪುರಾವೆ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಇಲಿಗಳ T ಮತ್ತು B ಜೀವಕೋಶಗಳು (ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ಕೋಶಗಳು) ಸ್ಟಿಯರಿಕ್ ಆಮ್ಲದಲ್ಲಿ (ಮತ್ತು ಇತರ ಘಟಕಗಳು) ಪೆಟ್ರಿ ಭಕ್ಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಲ್ಪಟ್ಟವು ಮತ್ತು T ಜೀವಕೋಶಗಳು ಸ್ಟಿಯರಿಕ್ ಆಮ್ಲವನ್ನು ಅವುಗಳ ಜೀವಕೋಶದ ಪೊರೆಯಲ್ಲಿ ಸಂಯೋಜಿಸುವುದನ್ನು ಗಮನಿಸಲಾಯಿತು. ಇದು ಅಸ್ಥಿರವಾದ ಜೀವಕೋಶ ಪೊರೆಗೆ ಕಾರಣವಾಯಿತು ಮತ್ತು ಜೀವಕೋಶಗಳು ಸಾಯುತ್ತವೆ.

ಸ್ಟಿಯರಿಕ್ ಆಮ್ಲವನ್ನು ಬಳಸಲಾಗಿದೆ ಆದರೆ ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಸ್ಟಿಯರೇಟ್ ಅಲ್ಲದ ಕಾರಣ, ಅಧ್ಯಯನವನ್ನು ಸ್ಟಿಯರಿಕ್ ಆಸಿಡ್ (ದನದ ಮಾಂಸ, ಚಾಕೊಲೇಟ್, ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆ) ಹೊಂದಿರುವ ಆಹಾರಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಬಳಸಬಹುದು ಆದರೆ ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಸ್ಟಿಯರೇಟ್ ವಿರುದ್ಧ ಅಲ್ಲ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಸ್ಟಿಯರೇಟ್ ಅನ್ನು ಒಂದು ಆಹಾರದಷ್ಟು ಸೇವಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯು ಕೇವಲ 1 ರಿಂದ 3 ಪ್ರತಿಶತದಷ್ಟು ಸ್ಟಿಯರಿಕ್ ಆಮ್ಲವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಗೋಮಾಂಸ ಕೊಬ್ಬು ಸುಮಾರು 12 ಪ್ರತಿಶತವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

ನಿಜ ಜೀವನದಲ್ಲಿ, ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆ ಅಥವಾ ಕೋಕೋ ಬೆಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಿದಾಗಲೂ ನಮ್ಮ ಜೀವಕೋಶಗಳು ಸ್ಟಿಯರಿಕ್ ಆಮ್ಲದಲ್ಲಿ "ಸ್ನಾನ" ಮಾಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅಧ್ಯಯನ ಅಥವಾ ಅದರ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ನೈಜ ಘಟನೆಗಳಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಮೌಸ್ ಕೋಶಗಳು ಮಾನವ T ಜೀವಕೋಶಗಳಿಗಿಂತ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತವೆ. ಮೊದಲಿನವು ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ (ಡಿಸ್ಯಾಚುರೇಟ್) ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಡಿಸ್ಯಾಚುರೇಟ್ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಮಾನವ ಟಿ ಜೀವಕೋಶಗಳು ಮಾಡಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಸ್ಟಿಯರಿಕ್ ಆಮ್ಲದಲ್ಲಿ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಿದರೂ ಸಹ, ಅವು ತಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ.

• ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಸ್ಟಿಯರೇಟ್ ಸಕ್ರಿಯ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ತಡೆಯಬಹುದೇ?

ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಸ್ಟಿಯರೇಟ್ ದೇಹವು ಆಹಾರ ಪೂರಕದಿಂದ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾದ ಸಕ್ರಿಯ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಸ್ಟಿಯರೇಟ್, ಆದ್ದರಿಂದ, ಆಹಾರ ಪೂರಕಗಳ ಜೈವಿಕ ಲಭ್ಯತೆಯನ್ನು ಹದಗೆಡಿಸುತ್ತದೆ.

ಮತ್ತು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, 2007 ರಲ್ಲಿ ವಿಟ್ರೊ ಅಧ್ಯಯನದಲ್ಲಿ, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಸ್ಟಿಯರೇಟ್ ಇಲ್ಲದ ಮಾತ್ರೆಗಳಿಗಿಂತ ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಸ್ಟಿಯರೇಟ್ ಹೊಂದಿರುವ ಮಾತ್ರೆಗಳು ಕೃತಕ ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಆಮ್ಲದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಕರಗುತ್ತವೆ ಎಂದು ತೋರಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿಸರ್ಜನೆಯ ಸಮಯವು ಜೈವಿಕ ಲಭ್ಯತೆಯ ಮೇಲೆ ಯಾವುದೇ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಹಿಂದಿನ ಅಧ್ಯಯನವು ಈಗಾಗಲೇ ತೋರಿಸಿದೆ, ಇದನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಾ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳ ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಪ್ರದರ್ಶಿಸಬಹುದು, ಅಲ್ಲಿ ಅನುಗುಣವಾದ ಸಕ್ರಿಯ ಘಟಕಾಂಶದ ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಬಹುದು. ಮತ್ತೊಂದು ಅಧ್ಯಯನವು ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಸ್ಟಿಯರೇಟ್ ಮಾತ್ರೆಗಳ ಕರಗುವ ಸಮಯದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ತೋರಿಸಿದೆ, ಇದರಿಂದ ಕರಗುವ ಸಮಯವು ಸಕ್ರಿಯ ಘಟಕಾಂಶದ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಒಬ್ಬರು ತೀರ್ಮಾನಿಸಬಹುದು.

ಆದರೆ ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಸ್ಟಿಯರೇಟ್ ವಿಸರ್ಜನೆಯ ಸಮಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿದರೂ ಸಹ, ಇದು ಯಾವುದೇ ಋಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಬೇಗ ಅಥವಾ ನಂತರ ಸಕ್ರಿಯ ಘಟಕಾಂಶವು ಇನ್ನೂ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ರಕ್ತವನ್ನು ತಲುಪುತ್ತದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ನಿಧಾನವಾದ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅಪೇಕ್ಷಣೀಯವಾಗಿದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಸಕ್ರಿಯ ವಸ್ತುವು ನಿರಂತರವಾಗಿ ರಕ್ತವನ್ನು ತಲುಪುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಲ್ಪಾವಧಿಯ ಶಿಖರಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುತ್ತದೆ.

• ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಸ್ಟಿಯರೇಟ್ ಕರುಳಿನಲ್ಲಿ ಹಾನಿಕಾರಕ ಜೈವಿಕ ಫಿಲ್ಮ್ ಅನ್ನು ರೂಪಿಸುತ್ತದೆಯೇ?

ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಸ್ಟಿಯರೇಟ್ ವಿರುದ್ಧದ ಮತ್ತೊಂದು ಆರೋಪವೆಂದರೆ ಅದರ ಪ್ರಭಾವದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಕರುಳಿನ ಲೋಳೆಪೊರೆಯ ಮೇಲೆ ಹಾನಿಕಾರಕ ಜೈವಿಕ ಫಿಲ್ಮ್ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಬಯೋಫಿಲ್ಮ್ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ವಸಾಹತುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ, ಅದು ಮೇಲ್ಮೈಗೆ (ಇಲ್ಲಿ ಕರುಳಿನ ಲೋಳೆಪೊರೆ) ದೃಢವಾಗಿ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಕಷ್ಟಕರವಾದ ಲೋಳೆಯಿಂದ ಸುತ್ತುವರೆದಿದೆ ಅಥವಾ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಜೈವಿಕ ಚಿತ್ರಗಳು z ಎಂದು ತಿಳಿದಿದೆ. ಡ್ರೈನ್‌ಪೈಪ್‌ಗಳಿಂದ ಬಿ., ಆದರೆ ಹಲ್ಲಿನ ಪ್ಲೇಕ್ ಕೂಡ ಅಂತಹ ಜೈವಿಕ ಫಿಲ್ಮ್ ಆಗಿದೆ.

ಬಯೋಫಿಲ್ಮ್ ಹೇಳಿಕೆಯು ಬಹುಶಃ ಸೋಪ್ ಕಲ್ಮಶವು ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಸ್ಟಿಯರೇಟ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಡ್ರೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ನಿಕ್ಷೇಪಗಳು ಮತ್ತು ಜೈವಿಕ ಫಿಲ್ಮ್‌ಗಳಿಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಅಂತಹ ಚಿತ್ರವು ಕರುಳಿನಲ್ಲಿನ ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಸ್ಟಿಯರೇಟ್ನಿಂದ ಕೂಡ ಬೆಳೆಯಬಹುದು ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಜೀವಂತ ಜೀವಿಗಳ ಕರುಳು ತುಲನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಸತ್ತ ಡ್ರೈನ್‌ಗಿಂತ ತುಂಬಾ ಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್‌ನಲ್ಲಿನ ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಸ್ಟಿಯರೇಟ್ ಪ್ರಮಾಣವು ಶವರ್ ಜೆಲ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಸಾಬೂನುಗಳು ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುವುದಕ್ಕಿಂತ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ ಎಂಬುದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿರಬೇಕು. ಪ್ರತಿದಿನ ಚರಂಡಿ.

ಸಹಜವಾಗಿ, ಕರುಳಿನಲ್ಲಿ ಇನ್ನೂ ಜೈವಿಕ ಫಿಲ್ಮ್‌ಗಳಿವೆ, ಆದರೆ ಒಟ್ಟಾರೆ ಪ್ರತಿಕೂಲವಾದ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಅವು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ಔಷಧಿ ಇತ್ಯಾದಿ. ಜಿಯೋಲೈಟ್ ಜೈವಿಕ ಫಿಲ್ಮ್‌ನ ವಿಘಟನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ, ಅದು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಸ್ಟಿಯರೇಟ್ ಅದರ ರಚನೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಸ್ಟಿಯರೇಟ್ ಕೀಟನಾಶಕಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆಯೇ? ಇದು ತಳೀಯವಾಗಿ ಮಾರ್ಪಡಿಸಿದ ಕಚ್ಚಾ ವಸ್ತುಗಳಿಂದ ಮಾಡಲ್ಪಟ್ಟಿದೆಯೇ?
ಮತ್ತೊಂದು ಟೀಕೆ ಏನೆಂದರೆ, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಸ್ಟಿಯರೇಟ್ ಅನ್ನು ತಳೀಯವಾಗಿ ಮಾರ್ಪಡಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು/ಅಥವಾ ಕೀಟನಾಶಕಗಳಿಂದ ಕಲುಷಿತಗೊಳಿಸಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ಇದನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಹತ್ತಿಬೀಜದ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅದು ಎರಡೂ ಆಗಿರಬಹುದು.

ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಸ್ಟಿಯರೇಟ್ ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ತಳೀಯವಾಗಿ ಮಾರ್ಪಡಿಸಿದ ಕಚ್ಚಾ ವಸ್ತುಗಳಿಂದ ಬರಬಹುದು, ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತಳೀಯವಾಗಿ ಮಾರ್ಪಡಿಸದ ಆವೃತ್ತಿಗಳು ಇರುವುದರಿಂದ ತಯಾರಕರನ್ನು ಕೇಳಬೇಕು ಆದ್ದರಿಂದ ತಯಾರಕರು ಇಲ್ಲಿ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು.

ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಸ್ಟಿಯರೇಟ್ ಒಂದು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾದ, ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಿದ ವಸ್ತುವಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ಅಂದರೆ ಇದು ಹತ್ತಿಬೀಜದ ಎಣ್ಣೆಯ ಇತರ ಘಟಕಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ (ಅಥವಾ ಮೂಲದ ಇತರ ಸಂಭವನೀಯ ತೈಲಗಳು), ಯಾವುದೇ ಕೀಟನಾಶಕಗಳು ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಸ್ಟಿಯರೇಟ್ ಅಥವಾ ಪಥ್ಯದ ಪೂರಕಗಳಲ್ಲಿ ತಮ್ಮ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡಿಲ್ಲ ಎಂದು ಊಹಿಸಬಹುದು. ಮತ್ತು ಅದು ನಿಜವಾಗಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಮೊತ್ತವು ತುಂಬಾ ಚಿಕ್ಕದಾಗಿದೆ, ಅವುಗಳು ಅಷ್ಟೇನೂ ಸಂಬಂಧಿತವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಇಲ್ಲಿ ಆಹಾರದ ಪೂರಕಗಳ ಮುಖ್ಯ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಕೀಟನಾಶಕ ಮಾಲಿನ್ಯವನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸುವುದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಹೆಚ್ಚು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

• ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಸ್ಟಿಯರೇಟ್ ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದೇ?

2012 ರ ಅಧ್ಯಯನವು ಇದನ್ನು "ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಸ್ಟಿಯರೇಟ್: ಕಡಿಮೆ ಅಂದಾಜು ಮಾಡಲಾದ ಅಲರ್ಜಿನ್" (9) ಎಂದು ಕರೆದಿದೆ. ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಸ್ಟಿಯರೇಟ್ಗೆ ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ 28 ವರ್ಷದ ಮಹಿಳೆಯ ಮೇಲೆ ಇದು ವರದಿಯಾಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಸಾಮಾನ್ಯ ಜನರ ಮೇಲೆ ವಸ್ತುವಿನ ಪರಿಣಾಮದ ಬಗ್ಗೆ ಹೇಳಿಕೆಗಳನ್ನು ನೀಡಲು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಪ್ರಕರಣದ ವರದಿಗಳು ಅಷ್ಟೇನೂ ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ ಎಂದು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ತಿಳಿದಿದೆ.

ಸಹಜವಾಗಿ, ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆಗಳು ಯಾವಾಗಲೂ ಸಾಧ್ಯ - ಮತ್ತು ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು ಸಂಭವಿಸಿದಲ್ಲಿ, ಸಹಜವಾಗಿ ನಾವು ತಕ್ಷಣವೇ ಕಾರಣವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತೇವೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಸ್ಟಿಯರೇಟ್ - ಇದು ಕೇವಲ ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ - ಅಪರೂಪವಾಗಿ ಪ್ರಚೋದಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

• ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಸ್ಟಿಯರೇಟ್ ವಿಷಕಾರಿಯೇ?

ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಸ್ಟಿಯರೇಟ್ನೊಂದಿಗೆ ವಿಷಪೂರಿತವಾಗಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಸ್ಟಿಯರೇಟ್ ಹೊಂದಿರುವ ಆಹಾರ ಪೂರಕಗಳೊಂದಿಗೆ ಇದು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ನೀವು ದೇಹದ ತೂಕದ ಪ್ರತಿ ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗೆ 2.5 ಗ್ರಾಂ ಶುದ್ಧ ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಸ್ಟಿಯರೇಟ್ ಅನ್ನು ಸೇವಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ಅಂದರೆ ನೀವು 175 ಗ್ರಾಂ ಉದಾ. B. ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಸ್ಟಿಯರೇಟ್ ಮಿತಿಮೀರಿದ ಸೇವನೆಯಿಂದ ತೀವ್ರ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು 70 ಕೆಜಿ ತೂಕವಿರುತ್ತದೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಆಹಾರ ಪೂರಕವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿಭಿನ್ನ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಅವುಗಳೆಂದರೆ - ಈ ಜಿಯೋಲೈಟ್ ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್‌ಗಳ ಉದಾಹರಣೆಯಂತೆ - ಪ್ರತಿ ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್‌ಗೆ ಕೇವಲ 6 ಮಿಗ್ರಾಂ.

ತೀರ್ಮಾನ: ನೀವು ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಸ್ಟಿಯರೇಟ್ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದೇ?

ಹೌದು, ಮೇಲಿನ ಡೇಟಾ ತೋರಿಸಿದಂತೆ ನೀವು ಮಾಡಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಸ್ಟಿಯರೇಟ್ ಹೊಂದಿರುವ ಆಹಾರ ಪೂರಕಗಳು ಅನೇಕ ಇತರ ಅನಗತ್ಯ ಸೇರ್ಪಡೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಕಾಳಜಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ ನಾವು ಯಾವಾಗಲೂ ಈ ಸೇರ್ಪಡೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರದ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಸ್ಟಿಯರೇಟ್ ಇಲ್ಲದ ಆಹಾರ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ಆಶ್ರಯಿಸುತ್ತೇವೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕೇವಲ ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಸ್ಟಿಯರೇಟ್ ಹೊಂದಿರುವ ಉತ್ಪನ್ನವು ಇರಬೇಕಾದರೆ, ಅದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹುಶಃ ಆರೋಗ್ಯದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.