ಹಸಿ ಜೇನುತುಪ್ಪಕ್ಕಿಂತ ಮನುಕಾ ಜೇನು ಉತ್ತಮವೇ?

ಎಲ್ಲಾ ಕಚ್ಚಾ ಜೇನುಗಳು (ಬಿಸಿಮಾಡದ) ಹಲವಾರು ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೂ, ಮನುಕಾ ಜೇನುತುಪ್ಪವು ಪರ್ಯಾಯ ಪ್ರಭೇದಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಮತ್ತು ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಯ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ಕಂಡುಬಂದಿದೆ. ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ಮೆಥಿಗ್ಲೈಕ್ಸಲ್ (MG) ಸಂಯುಕ್ತವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಮನುಕಾ ಜೇನುತುಪ್ಪವು ಮುಖ, ಕೂದಲು ಮತ್ತು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಪ್ರಬಲವಾದ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ಮನುಕಕ್ಕಿಂತ ಹಸಿ ಜೇನುತುಪ್ಪ ಉತ್ತಮವೇ?

ಕಚ್ಚಾ (ಸಂಸ್ಕರಿಸದ, ಪಾಶ್ಚರೀಕರಿಸದ, ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡದ) ಸಾವಯವ ಜೇನುತುಪ್ಪವು ವಾಣಿಜ್ಯ ಮನುಕಾ ಜೇನುತುಪ್ಪಕ್ಕಿಂತ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಾಣಿಜ್ಯ ಮನುಕಾ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಶಾಖ-ಸಂಸ್ಕರಣೆ ಮತ್ತು ಪಾಶ್ಚರೀಕರಿಸಲಾಗಿದೆ. ಈ ರೀತಿ ಜೇನು ಸಂಸ್ಕರಣೆ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಜೇನಿನ ಬಹುಪಾಲು ಒಳ್ಳೆಯತನ ದೂರವಾಗುತ್ತದೆ.

ಸಾಮಾನ್ಯ ಜೇನುತುಪ್ಪಕ್ಕಿಂತ ಮನುಕಾ ಜೇನುತುಪ್ಪ ಆರೋಗ್ಯಕರವೇ?

ಮನುಕಾ ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ವಿರೋಧಿ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಇದನ್ನು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಜೇನುತುಪ್ಪದಿಂದ ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸುತ್ತದೆ. ಮೀಥೈಲ್ಗ್ಲೈಕ್ಸಲ್ ಅದರ ಸಕ್ರಿಯ ಘಟಕಾಂಶವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಈ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ವಿರೋಧಿ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಮನುಕಾ ಜೇನುತುಪ್ಪವು ಆಂಟಿವೈರಲ್, ಉರಿಯೂತದ ಮತ್ತು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪ್ರಕಾರ ಯಾವುದು?

ಮನುಕಾ ಹನಿ: ಹುನ್ನೆಸ್ ಸುಳಿವು ನೀಡಿದಂತೆ, ಮನುಕಾ ಜೇನುತುಪ್ಪ - ಇದು ಆಸ್ಟ್ರೇಲಿಯಾ ಮತ್ತು ನ್ಯೂಜಿಲೆಂಡ್‌ನಲ್ಲಿ ಸ್ಥಳೀಯ ಮನುಕಾ ಬುಷ್ ಅನ್ನು ಪರಾಗಸ್ಪರ್ಶ ಮಾಡುವ ಜೇನುನೊಣಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ - ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೇನುತುಪ್ಪಗಳ ಗಾಡ್‌ಫಾದರ್ ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ.

ಹಸಿ ಜೇನು ಮತ್ತು ಮನುಕ ಜೇನು ಒಂದೇ ತಾನೆ?

ಮನುಕಾ ಕಚ್ಚಾ ಜೇನುತುಪ್ಪವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಇದು ವಿಶೇಷವಾಗಿದೆ. ಇದು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ನಿರೋಧಕವಾಗಿದೆ. ಇದರರ್ಥ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವು ಅದರ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ವಿರೋಧಿ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ಸಹಿಷ್ಣುತೆಯನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಮನುಕಾ ಜೇನುತುಪ್ಪವು ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಗಂಟಲಿನಿಂದ ಹಿಡಿದು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಮೇಲಿನ ಕಲೆಗಳನ್ನು ತೆರವುಗೊಳಿಸುವವರೆಗೆ ಎಲ್ಲದಕ್ಕೂ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಎಂದು ಹೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ ಮನುಕಾ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ತಿನ್ನಬಹುದೇ?

ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಸೇವಿಸಲು ಮನುಕಾ ಜೇನು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ - ಯಾವುದೇ ವರದಿ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಪ್ರತಿ ದಿನ 1 ರಿಂದ 2 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿ. ನೀವು ದಿನಕ್ಕೆ 2 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಮನುಕಾ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸೇವಿಸಬಾರದು, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಸಕ್ಕರೆಯಲ್ಲಿ ಅಧಿಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ನೀವು ಮಧುಮೇಹಿಗಳಾಗಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಜೇನುನೊಣಗಳಿಗೆ ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಮನುಕಾ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ.

ಮನುಕಾ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಯಾರು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಾರದು?

ಮನುಕಾ ಜೇನುತುಪ್ಪವು ನ್ಯೂಜಿಲೆಂಡ್‌ನಿಂದ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿದ್ದು ಮತ್ತು ಇತರ ಜೇನುತುಪ್ಪಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಔಷಧೀಯ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಮನುಕಾ ಜೇನುತುಪ್ಪವು ಉರಿಯೂತದ ಚರ್ಮದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುತ್ತದೆ, ಗಾಯಗಳನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬಾಯಿಯ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮಗೆ ಮಧುಮೇಹ, ಜೇನುನೊಣಗಳಿಗೆ ಅಲರ್ಜಿ ಇದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಒಂದು ವರ್ಷದೊಳಗಿನವರಾಗಿದ್ದರೆ ಮನುಕಾ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಬಳಸಬೇಡಿ.

ಮನುಕಾ ಜೇನುತುಪ್ಪವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆಯೇ?

ಮನುಕಾ ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ವಿರೋಧಿ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಗಾಯಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರವಹಿಸುತ್ತವೆ. ಮನುಕಾ ಜೇನುತುಪ್ಪವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಜೇನುತುಪ್ಪಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ pH ಅನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ಗಮನಿಸಬೇಕಾದ ಅಂಶವಾಗಿದೆ, ಇದು ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾದ ಗಾಯವನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. "ಮನುಕಾ ಜೇನುತುಪ್ಪವು ಗುಣಪಡಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ" ಎಂದು ಫ್ಲೋರಾ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. "ಇದು ಸೋಂಕನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ."

ಬಿಸಿ ಚಹಾದಲ್ಲಿ ಮನುಕಾ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಹಾಕಬಹುದೇ?

ನಿಮ್ಮ ಗಂಟಲು ನೋವು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಮನುಕಾ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಆನಂದಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಅದನ್ನು ಬಿಸಿನೀರು ಅಥವಾ ಚಹಾಕ್ಕೆ ಬೆರೆಸುವುದು.

ಕಚ್ಚಾ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ನಲ್ಲಿ ಇಡಬೇಕೇ?

50 ರಿಂದ 70 ಡಿಗ್ರಿ ಫ್ಯಾರನ್‌ಹೀಟ್ ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿ ಜೇನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಸ್ಥಳವೆಂದರೆ ಅಡಿಗೆ ಪ್ಯಾಂಟ್ರಿ. ನೀವು ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಫ್ರಿಜ್‌ನಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಅಡುಗೆಮನೆಯಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲಿಯೂ ಸಂಗ್ರಹಿಸಬಾರದು, ಅಲ್ಲಿ ಅದು ಹೆಚ್ಚಿನ ತಾಪಮಾನಕ್ಕೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ತಿನ್ನಬೇಕೇ?

ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಚಮಚ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು, ಉತ್ತಮ ಗಾಯವನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಂತಹ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ನೀಡಬಹುದು.

ನಾನು ದಿನಕ್ಕೆ ಎಷ್ಟು ಕಚ್ಚಾ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ತಿನ್ನಬೇಕು?

ಅಮೇರಿಕನ್ ಹಾರ್ಟ್ ಅಸೋಸಿಯೇಷನ್ ​​ಪುರುಷರು ದಿನಕ್ಕೆ ಒಂಬತ್ತು ಟೀ ಚಮಚಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು (36 ಗ್ರಾಂ) ಸೇವಿಸಬಾರದು ಎಂದು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತದೆ; ಮಹಿಳೆಯರು ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳು, ದಿನಕ್ಕೆ ಆರು ಟೀಚಮಚಗಳಿಗಿಂತ (24 ಗ್ರಾಂ) ಹೆಚ್ಚಿಲ್ಲ. ಒಂದು ಟೀಚಮಚ ಜೇನುತುಪ್ಪವು ಸುಮಾರು ಆರು ಗ್ರಾಂ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಇನ್ನೂ, ಸಂಶೋಧನೆಯು ಜೇನುತುಪ್ಪಕ್ಕೆ ಇತರ ಸಂಭಾವ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ತೋರಿಸಿದೆ.

ಮನುಕ ಜೇನು ಅಪಕಾರವೇ?

"ಮನುಕಾ ಜೇನು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಇದು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಹೈಡ್ರೋಜನ್ ಪೆರಾಕ್ಸೈಡ್ ಮತ್ತು ಮೀಥೈಲ್ಗ್ಲೈಕ್ಸಲ್ನಂತಹ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಪ್ರತಿಜೀವಕ ಸಂಯುಕ್ತಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಕಂಡುಕೊಂಡಿವೆ. ಹಾಗಿದ್ದರೂ, ಮನುಕಾ ಜೇನುತುಪ್ಪವು ಮೂಲಭೂತ ಗಾಯಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ ಆದರೆ ಗಂಭೀರವಾದ ಗಾಯಗಳಿಗೆ ಬಳಸಬಾರದು, ”ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ಮನುಕ ಜೇನು ಕೆಡಬಹುದೇ?

ಹನಿ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಅವಧಿ ಮೀರುವುದಿಲ್ಲ. ಹೊರತೆಗೆಯುವಾಗ ಹೇಗಿತ್ತೋ ಹಾಗೆಯೇ ಉಳಿಯುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹೇಳಲಾಗಿದೆ. ಎಲ್ಲಿಯವರೆಗೆ ಅದನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ (ನೇರ ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕಿನಿಂದ, ನೇರ ಶಾಖಕ್ಕೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿಲ್ಲ) ಇದು ದಿನಾಂಕಕ್ಕಿಂತ ಮೊದಲು ಉತ್ತಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಮನುಕಾ ಜೇನುತುಪ್ಪ ಏಕೆ ದುಬಾರಿಯಾಗಿದೆ?

ಮನುಕಾ ಜೇನುತುಪ್ಪವು ದುಬಾರಿಯಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಪ್ರಪಂಚದಲ್ಲಿ ಅಪರೂಪವಾಗಿದೆ. ಇದು ಪ್ರಪಂಚದ ಒಂದು ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಇದು ಕಳಪೆ ಹವಾಮಾನ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ಒಳಪಟ್ಟಿರುತ್ತದೆ, ಅದು ಅದರ ಹೂಬಿಡುವಿಕೆಗೆ ಅಡ್ಡಿಯಾಗುತ್ತದೆ. ಮನುಕಾ ಜೇನುತುಪ್ಪವು ಅಂತಹ ಪ್ರಬಲವಾದ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದರಿಂದ, ಸೌಂದರ್ಯ ಉದ್ಯಮ ಮತ್ತು ರೆಸ್ಟೋರೆಂಟ್ ಉದ್ಯಮ ಎರಡೂ ಅದಕ್ಕಾಗಿ ಸ್ಪರ್ಧಿಸುತ್ತಿವೆ.

ನೀವು ಮನುಕಾ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಶೈತ್ಯೀಕರಣಗೊಳಿಸಬೇಕೇ?

ಇಲ್ಲ, ನಿಮ್ಮ ಮನುಕಾ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ನಲ್ಲಿ ಇಡುವುದನ್ನು ನೀವು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು. ಬೀರು ಅಥವಾ ಪ್ಯಾಂಟ್ರಿಯಂತಹ ತಂಪಾದ, ಗಾಢವಾದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಯಾವುದೇ ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಶೈತ್ಯೀಕರಣ - ವಿಶೇಷ ಮನುಕಾ ವೈವಿಧ್ಯವಲ್ಲ - ಸ್ಫಟಿಕೀಕರಣಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಮನುಕಾ ಜೇನುತುಪ್ಪದಲ್ಲಿ ಸಕ್ಕರೆ ಹೆಚ್ಚಿದೆಯೇ?

ದಿನಕ್ಕೆ ಗರಿಷ್ಠ ಎರಡು ಟೀ ಚಮಚಗಳು (15 ಗ್ರಾಂ) ಮನುಕಾ ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಉತ್ತಮ ಭಾಗವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಅನೇಕ ಪ್ರಭಾವಶಾಲಿ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೂ, ಇದು ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ನೀವು ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರದ ಭಾಗವಾಗಿ ಮನುಕಾ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ಗಂಜಿ, ರಾತ್ರಿ ಓಟ್ಸ್ ಅಥವಾ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮೊಸರು ಮೇಲೆ ಚಿಮುಕಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

ಮನುಕಾ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಉತ್ತಮ ಸಮಯ ಯಾವುದು?

ನೀವು ದಿನದ ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಮನುಕಾ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಒಮ್ಮೆ ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿ ಒಮ್ಮೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಪ್ರತಿದಿನ 2 ರಿಂದ 4 ಟೀ ಚಮಚಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು (10 ರಿಂದ 20 ಮಿಲಿ) ಮನುಕಾ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಯಾವುದೇ ಹಾನಿ ಇಲ್ಲ, ಆದರೆ ಜೇನುತುಪ್ಪವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸಕ್ಕರೆಯಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ನೀವು ಸೇವಿಸುವ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಮಿತಗೊಳಿಸುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು.

ಮನುಕಾ ಜೇನುತುಪ್ಪವು ನಿಮ್ಮ ತೂಕವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದೇ?

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚು ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಿ ಇದು ಸಕ್ಕರೆಯ ಮೂಲವಾಗಿದೆ, ಅಂದರೆ ಅತಿಯಾದ ಸೇವನೆಯು ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಮೂಲವನ್ನು ಲೆಕ್ಕಿಸದೆ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಇದನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ: ಸ್ಟೀನ್ಸ್ - ಕಚ್ಚಾ, ತಂಪು ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ 100% ಶುದ್ಧ ನ್ಯೂಜಿಲೆಂಡ್ ಮನುಕಾ ಜೇನು - ಮತ್ತು ನ್ಯೂಜಿಲೆಂಡ್ ಹನಿ ಕಂ ಸೇರಿದಂತೆ ಬ್ರಾಂಡ್‌ಗಳನ್ನು ನಾವು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೇವೆ.

ಮನುಕಾ ಜೇನು ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆಯೇ?

ಮನುಕಾ ಜೇನುತುಪ್ಪವು ಶಕ್ತಿಯುತವಾದ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ವಿರೋಧಿ, ಆಂಟಿವೈರಲ್, ಉರಿಯೂತದ ಮತ್ತು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು. ಮನುಕಾ ಜೇನು ಮಧ್ಯಮ ಗ್ಲೈಸೆಮಿಕ್ ಇಂಡೆಕ್ಸ್ (ಜಿಐ) ವ್ಯಾಪ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಬರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಧುಮೇಹ ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಇದನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಸೇವಿಸಬಾರದು.

ಮನುಕಾ ಜೇನುತುಪ್ಪವು ನಿಮಗೆ ನಿದ್ರೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆಯೇ?

ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಸೇವಿಸುವ ಮನುಕಾ ಜೇನುತುಪ್ಪವು ದೇಹವು ಮೆಲಟೋನಿನ್ ಅನ್ನು ಮೆದುಳಿಗೆ ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಆಳವಾದ ನಿದ್ರೆಗೆ ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಗಂಭೀರವಾದ ನಿದ್ರೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಮನುಕಾ ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಒಂದು ಚಮಚ ಏನು ಮಾಡುತ್ತದೆ?

ಮನುಕಾ ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಮುಖ್ಯ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಬಳಕೆ ಗಾಯ ಮತ್ತು ಸುಟ್ಟ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ. ಇದನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಣ್ಣ ಗಾಯಗಳು ಮತ್ತು ಸುಟ್ಟಗಾಯಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮನುಕಾ ಜೇನುತುಪ್ಪವು ಇತರ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಎಂದು ಸಂಶೋಧನೆ ತೋರಿಸುತ್ತದೆ, ಅವುಗಳೆಂದರೆ: ಎಸ್ಜಿಮಾ ಮತ್ತು ಡರ್ಮಟೈಟಿಸ್ ಸೇರಿದಂತೆ ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆ.

ಜೇನುತುಪ್ಪವು ಸಕ್ಕರೆಯಂತೆ ಉರಿಯೂತವಾಗಿದೆಯೇ?

ಜೇನುತುಪ್ಪವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳು, ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಖನಿಜಗಳು, ಕಬ್ಬಿಣ, ಸತು ಮತ್ತು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸಿಹಿಕಾರಕವಾಗಿ ಅದರ ಬಳಕೆಯ ಜೊತೆಗೆ, ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಉರಿಯೂತದ, ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ವಿರೋಧಿ ಏಜೆಂಟ್ ಆಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಜೇನು ಸಂಧಿವಾತಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆಯೇ?

ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದರಿಂದ, ಅವು ಸಂಧಿವಾತದ ಜನರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ಬಿಸಿನೀರು ಮನುಕಾ ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ನಾಶಪಡಿಸುತ್ತದೆಯೇ?

ಹೆಚ್ಚಿನ ಜೈವಿಕ-ಪದಾರ್ಥಗಳಂತೆ, ಮನುಕಾ UMF ಜೇನುತುಪ್ಪದಲ್ಲಿ ಇರುವ ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಮುಖವಾದ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ವಿರೋಧಿ ಮೀಥೈಲ್ಗ್ಲೈಕ್ಸಲ್ ಸೇರಿದಂತೆ ಕಿಣ್ವಗಳು ಹೆಚ್ಚಿನ ಶಾಖದಿಂದ ನಾಶವಾಗುತ್ತವೆ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ತಾಪಮಾನಕ್ಕೆ ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಬಿಸಿನೀರಿನಲ್ಲಿ ಮನುಕ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಬೆರೆಸುವುದು ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ.

ಬಿಸಿ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಏಕೆ ಸೇರಿಸಬಾರದು?

ಯಾವುದೇ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಾಗಬಾರದು, ಬೇಯಿಸಬಾರದು ಅಥವಾ ಬಿಸಿ ಮಾಡಬಾರದು. AYU ನಿಯತಕಾಲಿಕದಲ್ಲಿ ಪ್ರಕಟವಾದ ಅಧ್ಯಯನವು 140 ಡಿಗ್ರಿ ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿ, ಜೇನುತುಪ್ಪವು ವಿಷಕಾರಿಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ. ನೀವು ಬಿಸಿ ಹಾಲು ಅಥವಾ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಬೆರೆಸಿದಾಗ ಅದು ಬಿಸಿಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಿಷಕಾರಿಯಾಗುತ್ತದೆ.

ವಯಸ್ಸಾದವರಿಗೆ ಕಚ್ಚಾ ಜೇನು ಸುರಕ್ಷಿತವೇ?

ಜೇನುತುಪ್ಪವು ಹಿರಿಯರ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಹಲವು ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ. ಕಚ್ಚಾ, ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡದ ಜೇನುತುಪ್ಪವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಹೆಚ್ಚು ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಜೇನುತುಪ್ಪವು ಅದರ ಪರಾಗ ಮತ್ತು ಔಷಧೀಯ ಗುಣಗಳಿಂದ ಕ್ಷೀಣಿಸಿದೆ. ಹೋಮ್ ಕೇರ್ ಅಸಿಸ್ಟೆನ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ರೋಸ್‌ವಿಲ್ಲೆ ಹಿರಿಯ ಆರೈಕೆ ತಜ್ಞರು ಜೇನುತುಪ್ಪವು ಹಿರಿಯರಿಗೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಕೆಲವು ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಚರ್ಚಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಕಚ್ಚಾ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಒಮ್ಮೆ ತೆರೆದರೆ ಎಷ್ಟು ಸಮಯ ಒಳ್ಳೆಯದು?

ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಚೆನ್ನಾಗಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾದ ಜೇನುತುಪ್ಪವು ಎಂದಿಗೂ ಅವಧಿ ಮೀರುವುದಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಹಾಳಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಅದನ್ನು ಹಿಂದೆ ತೆರೆದಿದ್ದರೂ ಸಹ.

ಜೇನುತುಪ್ಪವು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದೇ?

ಜೇನುತುಪ್ಪವು LDL (ಕೆಟ್ಟ) ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು 6% ರಷ್ಟು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಟ್ರೈಗ್ಲಿಸರೈಡ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು 11% ರಷ್ಟು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು HDL (ಉತ್ತಮ) ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸಂಭಾವ್ಯವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ, ಪ್ರತಿಯಾಗಿ, ಒಟ್ಟು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ತೋರಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಮನುಕಾ ಜೇನು ಅಸಲಿಯೇ ಎಂದು ತಿಳಿಯುವುದು ಹೇಗೆ?

1. ಇದು ನ್ಯೂಜಿಲೆಂಡ್‌ನಿಂದ ಬಂದಿದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
2. ಇದು ನ್ಯೂಜಿಲೆಂಡ್‌ನಲ್ಲಿ ತುಂಬಿರುವುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
3. MGO ರೇಟಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿ ಪರೀಕ್ಷಿಸಲಾಗಿದೆಯೇ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
4. ಇದು ನ್ಯೂಜಿಲೆಂಡ್ ಸರ್ಕಾರದ ಮಾನದಂಡಕ್ಕೆ ಪ್ರಮಾಣೀಕರಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
5. ಇದು ಹೈವ್ ಟು ಹೋಮ್ ಭರವಸೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.

ಮನುಕಾ ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಪ್ರಚಾರ ಏನು?

ಇದು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ವಿರೋಧಿ, ಉರಿಯೂತ ನಿವಾರಕ, ಮಣ್ಣಿನ ರುಚಿ, ಸೆಲೆಬ್ರಿಟಿಗಳನ್ನು ಆಕರ್ಷಿಸುವ ಮತ್ತು ತುಂಬಾ ದುಬಾರಿಯಾಗಿದೆ. ನನ್ನ ದಂತವೈದ್ಯರು ವಾರಾಂತ್ಯದಲ್ಲಿ ಇತರ ಜನರು ತಪ್ಪಾಗಿ ಓಡುವಂತೆ ಮ್ಯಾರಥಾನ್‌ಗಳನ್ನು ನಡೆಸುತ್ತಾರೆ. ಅವನಿಗೆ 60 ವರ್ಷ, ಆದರೆ 40 ವರ್ಷದಂತೆ ಕಾಣುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದ್ಭುತ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ಮನುಕಾ ಜೇನುತುಪ್ಪವು ಆಸಿಡ್ ರಿಫ್ಲಕ್ಸ್‌ಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆಯೇ?

ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಮತ್ತು ಆಸಿಡ್ ರಿಫ್ಲಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಮನುಕಾ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಬಳಸಿದ ಕೆಲವು ಜನರೊಂದಿಗೆ ನಾವು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ನೋಡಿದ್ದೇವೆ. ದಿನಕ್ಕೆ 1-2 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ದೈನಂದಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರದವರೆಗೆ ಅದನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ.

ಮನುಕಾ ಜೇನು ನಿಮ್ಮ ಮುಖಕ್ಕೆ ಏನು ಮಾಡುತ್ತದೆ?

ಮನುಕಾ ಜೇನುತುಪ್ಪವು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ನೋಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ pH ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿಡಲು ಸತ್ತ ಜೀವಕೋಶದ ಅವಶೇಷಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದರ ಉರಿಯೂತದ ಪರಿಣಾಮವು ಮೊಡವೆಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಸ್ಥಳೀಯ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆಂಟಿಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಲ್ ಆಗಿ, ಮನುಕಾ ಜೇನುತುಪ್ಪವು ರಂಧ್ರಗಳಿಗೆ ಸೋಂಕು ತಗುಲಿಸಲು ಮತ್ತು ಮೊಡವೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಲು ಕಡಿಮೆ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವನ್ನು ಬಿಡುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಮನುಕಾ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಹೇಗೆ ಸಂಗ್ರಹಿಸುತ್ತೀರಿ?

ನಿಮ್ಮ ಅಡಿಗೆ ಬೀರು ಅಥವಾ ಪ್ಯಾಂಟ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ನೇರ ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕಿನಿಂದ ಹೊರಗಿರುವ ತಂಪಾದ ಸ್ಥಳವಾಗಿದೆ. 10-20°C/50-68°F ನಡುವೆ ಪರಿಪೂರ್ಣ - ಈ ತಾಪಮಾನವು ಜಾರ್‌ನಲ್ಲಿ ಸ್ಥಿರವಾಗಿರುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದು ಹೆಚ್ಚು ಸ್ರವಿಸಲು ಬಿಡುವುದಿಲ್ಲ. ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಬಳಸಲು ಪ್ರತಿ ಬಾರಿಯೂ ಮುಚ್ಚಳವನ್ನು ಬಿಗಿಯಾಗಿ ಮುಚ್ಚಿಡಿ.

ಮನುಕಾ ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಬೆಲೆ ಎಷ್ಟು?

250-ಗ್ರಾಂ ಜಾರ್ ಮನುಕಾ ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಬೆಲೆ ಸುಮಾರು $30 USD. ಇದು ಸರಾಸರಿ ಕಿರಾಣಿ ಅಂಗಡಿಯಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿಲ್ಲದಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಆಹಾರ ಮಳಿಗೆಗಳು ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣ ಆಹಾರಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅದನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸುತ್ತವೆ.

ನೀವು ಮನುಕಾ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಹೇಗೆ ತಿನ್ನುತ್ತೀರಿ?

ಮನುಕಾ ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು, ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ 1 ರಿಂದ 2 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಬೇಕು. ನೀವು ಅದನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ತಿನ್ನಬಹುದು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಊಟದ ಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಮನುಕಾ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ, ಅದನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣ ಧಾನ್ಯದ ಟೋಸ್ಟ್‌ನ ಸ್ಲೈಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಹರಡಲು ಅಥವಾ ಮೊಸರಿಗೆ ಸೇರಿಸಲು ಪರಿಗಣಿಸಿ.

ನೀವು ಕಿರಾಣಿ ಅಂಗಡಿಯಲ್ಲಿ ಮನುಕಾ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಖರೀದಿಸಬಹುದೇ?

ಮನುಕಾ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಎಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಬೇಕು. ಮನುಕಾ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ನ್ಯೂಜಿಲೆಂಡ್‌ನ ಹೊರಗೆ ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿತ್ತು. ಆದರೆ ಅದರ ಬೆಳೆಯುತ್ತಿರುವ ಜನಪ್ರಿಯತೆಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಇಂದು ನೀವು ಈ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಅನೇಕ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮತ್ತು ಕಿರಾಣಿ ಅಂಗಡಿಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಯುನೈಟೆಡ್ ಸ್ಟೇಟ್ಸ್‌ನಾದ್ಯಂತ ಆಯ್ದ ಕ್ಲಬ್ ಅಂಗಡಿಗಳಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಬಹುದು. ನೀವು ಅದನ್ನು ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿಯೂ ಕಾಣಬಹುದು.

ಮನುಕಾ ಜೇನು ರಕ್ತದೊತ್ತಡಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮವೇ?

ಇದಲ್ಲದೆ, ಮನುಕಾ ಜೇನುತುಪ್ಪದಲ್ಲಿರುವ ಅಸೆಟೈಲ್ಕೋಲಿನ್ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಕೋಲೀನ್ ಯಕೃತ್ತಿನ ಮೇಲೆ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪಿತ್ತರಸದ ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಮನುಕಾ ಜೇನುತುಪ್ಪದಲ್ಲಿ ಬಿ12 ಇದೆಯೇ?

ಒಂದು ಟೀಚಮಚ ಜೇನುತುಪ್ಪವು ವಿಟಮಿನ್ D, C, B25 ಮತ್ತು B6 ನ ನಿಮ್ಮ ಶಿಫಾರಸು ದೈನಂದಿನ ಭತ್ಯೆಯ (RDA) 12% ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಮನುಕಾ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಹೊಂದಬಹುದೇ?

ಮನುಕಾ ಜೇನುತುಪ್ಪವು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದಾದರೂ, ಕೆಲವು ಸಂಭಾವ್ಯ ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಉಂಟಾಗಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಹೆಚ್ಚು ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸೇವಿಸಿದರೆ ಅದು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯ ಹೆಚ್ಚಳಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ಒಂದು ಚಮಚ ಮನುಕಾ ಜೇನುತುಪ್ಪವು ಸುಮಾರು 16 ಗ್ರಾಂ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

ಮನುಕಾ ಜೇನು ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳಿಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದೇ?

ಯಕೃತ್ತು ಮತ್ತು ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಾರ್ಯಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ CISP-ಪ್ರೇರಿತ ಹೆಪಟೊಟಾಕ್ಸಿಸಿಟಿ ಮತ್ತು ನೆಫ್ರಾಟಾಕ್ಸಿಸಿಟಿಯ ವಿರುದ್ಧ ಎರಡೂ ಜೇನುತುಪ್ಪಗಳು ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತವೆ ಎಂದು ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸಿದವು. ಮನುಕಾ ಜೇನು ಯಕೃತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ CISP- ಪ್ರೇರಿತ ಹಿಸ್ಟೋಲಾಜಿಕಲ್ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.