ಲಾರಿಕ್ ಆಮ್ಲ: ಪವಾಡದ ಪರಿಣಾಮಗಳೊಂದಿಗೆ ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಫ್ಯಾಟಿ ಆಸಿಡ್?

ಇಂಟರ್ನೆಟ್‌ನಲ್ಲಿನ ಕೆಲವು ಮೂಲಗಳನ್ನು ನೀವು ನಂಬಿದರೆ, ಲಾರಿಕ್ ಆಮ್ಲವು ಸೌಂದರ್ಯದ ರಹಸ್ಯ ಆಯುಧವಾಗಿದೆ, ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗೆ ಸೂಪರ್ ರಕ್ಷಕವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸ್ಲಿಮ್ ಆಗಿ ಇಡುತ್ತದೆ. ಇವು ವೈಜ್ಞಾನಿಕವಾಗಿ ಬೆಂಬಲಿತ ಸತ್ಯಗಳಲ್ಲ. ಪ್ರಸ್ತುತ ಜ್ಞಾನದ ಸ್ಥಿತಿಯ ಪ್ರಕಾರ ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಏನು ಮಾಡಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಓದಿ.

ಲಾರಿಕ್ ಆಮ್ಲವು ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ, ಇದು ಆರೋಗ್ಯದ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಖ್ಯಾತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ. 60 ಪ್ರತಿಶತದಷ್ಟು ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿರುವ ಲಾರಿಕ್ ಆಮ್ಲದೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಚೋದನೆಯು ಬಹಳಷ್ಟು ಹೊಂದಿದೆ. ತೈಲವನ್ನು ಸೂಪರ್‌ಫುಡ್ ಎಂದು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಹೇಳಲಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ಲಾರಿಕ್ ಆಮ್ಲವು ಅನೇಕ ಜನರಿಗೆ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಕೆಲವರು ತಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸುವುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯ ಜೊತೆಗೆ ತಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಪಾಮ್ ಕರ್ನಲ್ ಎಣ್ಣೆ, ಮೇಕೆ ಹಾಲು ಮತ್ತು ಹಸುವಿನ ಹಾಲು ಮುಂತಾದ ಇತರ ಮೂಲಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇತರರು ಲಾರಿಕ್ ಆಸಿಡ್ ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ಗಳನ್ನು ಪಥ್ಯದ ಪೂರಕವಾಗಿ ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. ಲಾರಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಉತ್ತೇಜಿಸಲಾಗಿದೆ:

• ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಲಾರಿಕ್ ಆಮ್ಲ: ಇದು ಹಸಿವನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬು ಸುಡುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ.
• ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ರಕ್ಷಣೆ: MCT ಕೊಬ್ಬು ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ಮಟ್ಟಗಳ ಮೇಲೆ ಧನಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆ ಮೂಲಕ ಹೃದಯಾಘಾತದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ.
• ಮಧುಮೇಹ: ಲಾರಿಕ್ ಆಮ್ಲವು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.

ಲಾರಿಕ್ ಆಮ್ಲದಂತಹ ಆಹಾರಗಳು ಅಥವಾ ಘಟಕಗಳಿಗೆ ಈ ರೀತಿಯ ಆರೋಗ್ಯ-ಸಂಬಂಧಿತ ಹೇಳಿಕೆಗಳನ್ನು ಅನುಮತಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಗ್ರಾಹಕ ಕೇಂದ್ರವು ಗಮನಸೆಳೆದಿದೆ.