in ,

ಮಾವು ಬಾಳೆ ಕೋಳಿ

5 ರಿಂದ 7 ಮತಗಳನ್ನು
ಒಟ್ಟು ಸಮಯ 30 ನಿಮಿಷಗಳ
ಕೋರ್ಸ್ ಡಿನ್ನರ್
ಅಡುಗೆ ಯುರೋಪಿಯನ್
ಸರ್ವಿಂಗ್ಸ್ 3 ಜನರು
ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು 10 kcal

ಪದಾರ್ಥಗಳು
 

  • 3 ಚಿಕನ್ ಸ್ತನಗಳು
  • 1 ಈರುಳ್ಳಿ
  • 1 ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಲವಂಗ
  • 1 ಶುಂಠಿ
  • 1 ತಾಜಾ ಮಾವು
  • 1 ಬಾಳೆಹಣ್ಣು
  • 8 ಕಾಕ್ಟೈಲ್ ಟೊಮ್ಯಾಟೊ
  • 1 ಚಿಲ್ಲಿ
  • 400 ml ತೆಂಗಿನ ಹಾಲು
  • 200 ml ಕೆನೆ ಅಥವಾ ಹಾಲು
  • ಉಪ್ಪು
  • ಪೆಪ್ಪರ್
  • ಕೆಂಪುಮೆಣಸು ಮಸಾಲೆ
  • ಕರಿ
  • ಏಷ್ಯನ್ ಮಸಾಲೆ

ಸೂಚನೆಗಳು
 

  • ಚಿಕನ್ ಸ್ತನಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ, ಒಣಗಿಸಿ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಸಣ್ಣ ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ ಬಿಸಿ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ಬಾಣಲೆಯಲ್ಲಿ ಫ್ರೈ ಮಾಡಿ.
  • ಈರುಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯನ್ನು ಘನಗಳಾಗಿ ಸಿಪ್ಪೆ ಮಾಡಿ. ಮೆಣಸಿನಕಾಯಿಯಿಂದ ಬೀಜಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ, ಸಣ್ಣ ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ ಮತ್ತು ತುರಿದ ಶುಂಠಿಯೊಂದಿಗೆ ಚಿಕನ್ ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಗೋಲ್ಡನ್ ಹಳದಿ ತನಕ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಫ್ರೈ ಮಾಡಿ, ಉಪ್ಪು, ಕೆಂಪುಮೆಣಸು ಮತ್ತು ಮೆಣಸು ಸೇರಿಸಿ - ತೆಗೆದುಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಪಕ್ಕಕ್ಕೆ ಇರಿಸಿ.
  • ಮಾವು ಮತ್ತು ಬಾಳೆಹಣ್ಣನ್ನು ಸಿಪ್ಪೆ ಮಾಡಿ, ಸಣ್ಣ ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ ಮತ್ತು ಕಾಲುಭಾಗದ ಟೊಮೆಟೊಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ಯಾನ್ಗೆ ಸೇರಿಸಿ - ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತವಾಗಿ ಫ್ರೈ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನಂತರ ತೆಂಗಿನ ಹಾಲು ಮತ್ತು ಕೆನೆಯೊಂದಿಗೆ ಡಿಗ್ಲೇಜ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಮತ್ತೆ ಮಾಂಸವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ.
  • ಕರಿ ಮತ್ತು ರುಚಿಗೆ ಏಷ್ಯನ್ ಮಸಾಲೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಕುದಿಸಿ.
  • ಗಂಡ ಅನ್ನ ತಿನ್ನುವುದಿಲ್ಲವಾದ್ದರಿಂದ ಅದರೊಂದಿಗೆ ರಿಬ್ಬನ್ ನೂಡಲ್ಸ್ ತಿಂದೆವು - ಬಾನ್ ಅಪೆಟೈಟ್; 🙂

ನ್ಯೂಟ್ರಿಷನ್

ಸೇವೆ: 100gಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು: 10kcalಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು: 1.4gಪ್ರೋಟೀನ್: 0.3gಫ್ಯಾಟ್: 0.4g
ಅವತಾರ್ ಫೋಟೋ

ಇವರಿಂದ ಬರೆಯಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ ಜಾನ್ ಮೈಯರ್ಸ್

ಉನ್ನತ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ 25 ವರ್ಷಗಳ ಉದ್ಯಮದ ಅನುಭವದೊಂದಿಗೆ ವೃತ್ತಿಪರ ಬಾಣಸಿಗ. ರೆಸ್ಟೋರೆಂಟ್ ಮಾಲೀಕರು. ವಿಶ್ವ ದರ್ಜೆಯ ರಾಷ್ಟ್ರೀಯವಾಗಿ ಗುರುತಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಕಾಕ್ಟೈಲ್ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳನ್ನು ರಚಿಸುವ ಅನುಭವ ಹೊಂದಿರುವ ಪಾನೀಯ ನಿರ್ದೇಶಕ. ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ಬಾಣಸಿಗ-ಚಾಲಿತ ಧ್ವನಿ ಮತ್ತು ದೃಷ್ಟಿಕೋನವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಆಹಾರ ಬರಹಗಾರ.

ಪ್ರತ್ಯುತ್ತರ ನೀಡಿ

ನಿಮ್ಮ ಈಮೇಲ್ ವಿಳಾಸ ರ ಆಗುವುದಿಲ್ಲ. ಅಗತ್ಯ ಕ್ಷೇತ್ರಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಲಾಗಿದ್ದು *

ಈ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ರೇಟ್ ಮಾಡಿ




ಫ್ರೂಟಿ, ಹಾಟ್ ಮೌಂಟೇನ್ ಪೀಚ್ ಮತ್ತು ರೋಸ್ಮರಿ ಚಟ್ನಿ

ಪಾಸ್ಟಾ - ಇಟಾಲಿಯನ್ ಸ್ಪರ್ಶದೊಂದಿಗೆ ಆಮ್ಲೆಟ್ ...