John Myers
ಪರಿವಿಡಿ
show
ಪದಾರ್ಥಗಳು
ಮಾಂಸದ ಚೆಂಡುಗಳು
- 250 g ಮಿಶ್ರ ಕೊಚ್ಚಿದ ಮಾಂಸ
- 1 ಎಗ್
- 1 tbsp ಟೊಮೆಟೊ ಪೇಸ್ಟ್
- 0,5 ಕತ್ತರಿಸಿದ ಈರುಳ್ಳಿ
- 1 tbsp ಬ್ರೆಡ್ ತುಂಡುಗಳಿಂದ
- ಮೆಣಸು ಉಪ್ಪು
- 1 ಟೋ ಕತ್ತರಿಸಿದ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ
- 1 tbsp ಸಣ್ಣದಾಗಿ ಕೊಚ್ಚಿದ ಪಾರ್ಸ್ಲಿ
ಟೊಮೆಟೊ ಸಾಸ್
- 1 ಟೀಲ್. ಚಕಲಕ ಮಸಾಲೆ ಮಿಶ್ರಣ
- 1 ಕ್ಯಾನ್ ಸಿಪ್ಪೆ ಸುಲಿದ ಮತ್ತು ಚೌಕವಾಗಿ ಟೊಮ್ಯಾಟೊ
- 0,5 ಟೀಲ್. ಚಿಲ್ಲಿ ಫ್ಲೇಕ್ಸ್ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚು?
- 1 ಟೀಲ್. ಗುಲಾಬಿ ಮೆಣಸು
- 0,5 ಈರುಳ್ಳಿ ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಕತ್ತರಿಸಿ
- 1 ಮೂಲೆಯಲ್ಲಿ ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಚೀಸ್ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು
- 1 tbsp ತರಕಾರಿ ಸಾರು ಪುಡಿ
- ಕೆಲವು ಪಾರ್ಸ್ಲಿ
ಸೂಚನೆಗಳು
- ಕೊಚ್ಚಿದ ಮಾಂಸ, ಮೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಉಳಿದ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಕೊಚ್ಚಿದ ಹಿಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ.
- ಸಣ್ಣ dumplings (ಅಂದಾಜು. 12) ರೂಪಿಸಿ ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಎಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿ ಫ್ರೈ ಮಾಡಿ.
- 5 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ ಪ್ಯಾನ್‌ನಿಂದ ಡಂಪ್ಲಿಂಗ್‌ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಬಿಸಿ ಪ್ಯಾನ್‌ನಲ್ಲಿ ಈರುಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯನ್ನು ಬೆವರು ಮಾಡಿ.
- ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಟೊಮೆಟೊಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಮಸಾಲೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಮಸಾಲೆ ಹಾಕಿ.
- ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ಮಾಂಸದ ಚೆಂಡುಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಇನ್ನೊಂದು 5 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಸಾಸ್ನಲ್ಲಿ ಬಿಸಿ ಮಾಡಿ.
- ಪಾರ್ಸ್ಲಿ ಜೊತೆ ಸಿಂಪಡಿಸಿ.
- ಪಾಸ್ಟಾ, ಅನ್ನ ಅಥವಾ ಬ್ಯಾಗೆಟ್‌ನೊಂದಿಗೆ ತುಂಬಾ ರುಚಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಸಲಾಡ್ ಜೊತೆಗೆ. ನನ್ನ ಪತಿಗೆ ಅದು ತುಂಬಾ ಇಷ್ಟವಾಯಿತು.
ನ್ಯೂಟ್ರಿಷನ್
ಸೇವೆ: 100gಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು: 224kcalಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು: 0.1gಪ್ರೋಟೀನ್: 19.4gಫ್ಯಾಟ್: 16.4g
