ಎದೆಯುರಿಗಾಗಿ ಹಾಲು - ಎಲ್ಲಾ ಮಾಹಿತಿ

ಎದೆಯುರಿ - ಈ ಮನೆಮದ್ದುಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾಯಿಲೆಯ ವಿರುದ್ಧ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ

ಅನ್ನನಾಳ ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಯ ನಡುವಿನ ಸ್ಪಿಂಕ್ಟರ್ ಸ್ನಾಯು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ತನ್ನ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಪೂರೈಸದಿದ್ದರೆ, ಅನ್ನನಾಳ ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಯ ನಡುವಿನ ಮಾರ್ಗವು ಪ್ರವೇಶಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಹೊಟ್ಟೆಯ ಆಮ್ಲವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ಹೊಟ್ಟೆಯ ವಿಷಯಗಳು ಅನ್ನನಾಳಕ್ಕೆ ಮತ್ತೆ ಹರಿಯುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಅಹಿತಕರ ಸುಡುವ ಸಂವೇದನೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ, ಇದನ್ನು ಅನೇಕರಿಗೆ ಎದೆಯುರಿ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

• ಎಲ್ಲಾ ಮನೆಮದ್ದುಗಳಂತೆ, ಹಾಲು ಕುಡಿಯುವುದು ಎದೆಯುರಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ಚರ್ಚಾಸ್ಪದವಾಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಮನೆಮದ್ದುಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಯಾವುದೇ ಹಾನಿ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅನೇಕ ಔಷಧಿಗಳಿಗಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿ, ಯಾವುದೇ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳಿಲ್ಲ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಒಂದು ಅಥವಾ ಇನ್ನೊಂದು ಮನೆಮದ್ದನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತೀರಿ.
• ಹಾಲಿನ ಪ್ರತಿಪಾದಕರು ಹಾಲಿನಿಂದ ಆಮ್ಲವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ತಟಸ್ಥಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಎಂದು ಊಹಿಸುತ್ತಾರೆ. ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಹಾಲು ಹೆಚ್ಚು ಕೊಬ್ಬಿನ ಹಾಲಿಗಿಂತ ಉತ್ತಮ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ.
• ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಕ್ವಾರ್ಕ್ ಅಥವಾ ಮೊಸರು ಮುಂತಾದ ಇತರ ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಎದೆಯುರಿ ಮೇಲೆ ಅದೇ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತವೆ ಎಂದು ಹೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ.
• ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಇನ್ನೂ ನೀರು, ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾ ಅಥವಾ ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಚಹಾದೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಅದೃಷ್ಟವನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಎದೆಯುರಿ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಹಾಲಿಗಿಂತ ಇದು ಉತ್ತಮ ಎಂಬುದು ಕೆಲ ತಜ್ಞರ ಅಭಿಪ್ರಾಯ. ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣವೆಂದರೆ ಹಾಲಿನಂತಲ್ಲದೆ ನೀರಿನ ಪಿಹೆಚ್ ತಟಸ್ಥವಾಗಿದೆ.
• ಬೀಜಗಳು ಅಥವಾ ಅಗಸೆಬೀಜಗಳು ಸಹ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಎದೆಯುರಿ ವಿರುದ್ಧ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಬೀಜಗಳನ್ನು ನುಂಗುವ ಮೊದಲು ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅಗಿಯಬೇಕು.
• ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಅಥವಾ ಬಾಳೆಹಣ್ಣನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಜಗಿಯುವುದು ಸಹ ಎದೆಯುರಿ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಸಹಾಯಕವಾಗಿದೆ.
• ಎದೆಯುರಿಗಾಗಿ ಮತ್ತೊಂದು ಸಾಬೀತಾಗಿರುವ ಮನೆಮದ್ದು ಶುಂಠಿ.
• ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ: ಎದೆಯುರಿ ನಿಸ್ಸಂದೇಹವಾಗಿ ತುಂಬಾ ಅಹಿತಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅದಕ್ಕೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಯಶಸ್ವಿ ಮನೆಮದ್ದುಗಳಿವೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಯಾವುದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ. ಸಂದೇಹವಿದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದು ನಿಮ್ಮ ಏಕೈಕ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ.

ಎದೆಯುರಿ - ಸಹಾಯಕವಾದ ತಕ್ಷಣದ ಕ್ರಮಗಳು ಮತ್ತು ನೀವು ಏನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು

ಎದೆಯುರಿಗಾಗಿ ಹಲವಾರು ಹಳೆಯ ಮನೆಮದ್ದುಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಆಗಾಗ್ಗೆ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ನೀಡುವ ಕೆಲವು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಕ್ರಮಗಳು ಇನ್ನೂ ಇವೆ:

• ಎದೆಯುರಿ ನಿಲ್ಲಿಸಲು ನೀವು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಮೊದಲ ಕೆಲಸವೆಂದರೆ ಬಿಗಿಯಾದ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಸಡಿಲಗೊಳಿಸುವುದು. ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಬಿಗಿಯಾದ ಪ್ಯಾಂಟ್ ಅಥವಾ ಸ್ಕರ್ಟ್ಗಳು ಈಗಾಗಲೇ ಕಿರಿಕಿರಿಗೊಂಡ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಪ್ರದೇಶದ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ.
• ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಮೇಲ್ಭಾಗವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಎತ್ತರಕ್ಕೆ ಇರಿಸಲು ನೀವು ಮಲಗಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ದಿಂಬುಗಳನ್ನು ಬಳಸಿದರೆ ಸಹ ಇದು ಸಹಾಯಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಆಮ್ಲವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸುಲಭವಾಗಿ ಹೊಟ್ಟೆಯೊಳಗೆ ಹರಿಯುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ನೀವು ಎದೆಯುರಿ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಕಾಫಿಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಆಮ್ಲದ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್, ಸಿಗರೇಟ್ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬಿನ ಆಹಾರದ ಸೇವನೆಯು ಎದೆಯುರಿಗೆ ಪ್ರತಿಕೂಲವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಹೇಳದೆ ಹೋಗುತ್ತದೆ.
• ಗಮನಿಸಿ: ನೀವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಎದೆಯುರಿಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಇದನ್ನು ಚರ್ಚಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ, ಇದರಿಂದ ನಿಖರವಾದ ಕಾರಣವನ್ನು ಗುರುತಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬಹುದು. ಆಗಾಗ್ಗೆ ಎದೆಯುರಿ ಬಹಳ ಗಂಭೀರವಾದ ಅನಾರೋಗ್ಯವನ್ನು ಮರೆಮಾಡಬಹುದು.