in

ಕೊಚ್ಚಿದ ಮಾಂಸ: ಕ್ಯಾನೆಲೋನಿ ಟೊಮೆಟೊ ಸಾಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಕೊಚ್ಚಿದ ಮಾಂಸದಿಂದ ತುಂಬಿರುತ್ತದೆ

5 ರಿಂದ 4 ಮತಗಳನ್ನು
ಕೋರ್ಸ್ ಡಿನ್ನರ್
ಅಡುಗೆ ಯುರೋಪಿಯನ್
ಸರ್ವಿಂಗ್ಸ್ 4 ಜನರು
ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು 226 kcal

ಪದಾರ್ಥಗಳು
 

  • 14 ಕ್ಯಾನೆಲ್ಲೋನಿ

ಕೊಚ್ಚಿದ ಮಿಶ್ರಣಕ್ಕಾಗಿ

  • 500 g ಮಿಶ್ರ ಕೊಚ್ಚಿದ ಮಾಂಸ
  • 1 ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಲವಂಗ
  • 2 ಮೊಟ್ಟೆಗಳು
  • 1 ಕತ್ತರಿಸಿದ ಈರುಳ್ಳಿ
  • 1 tbsp ಉಪ್ಪು
  • 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಪೆಪ್ಪರ್
  • 2 tbsp ಸಾಸಿವೆ
  • 3 ಕ್ಯಾರೆಟ್

ಟೊಮೆಟೊ ಸಾಸ್ಗಾಗಿ

  • 500 g ತರಕಾರಿ ಅಥವಾ ಕೋಳಿ ಸ್ಟಾಕ್
  • 1 ಮಾಡಬಹುದು ಟೊಮೆಟೊ ಪೇಸ್ಟ್ ಮೂರು ಬಾರಿ ಕೇಂದ್ರೀಕೃತವಾಗಿದೆ
  • ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಮೆಣಸು
  • 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಭೂತಾಳೆ ಸಿರಪ್
  • 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ನಿಂಬೆ ರಸ

ಸೂಚನೆಗಳು
 

ಕ್ಯಾನೆಲೋನಿಸ್

  • ಕೊಚ್ಚಿದ ಮಾಂಸವನ್ನು ಒಂದು ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ, ಅದರಿಂದ ಬ್ಯಾಟರ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ತುರಿದ ಕ್ಯಾರೆಟ್ಗಳಲ್ಲಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ (ಒಂದು ನನಗೆ). ನಂತರ ಕ್ಯಾನೆಲೋನಿಸ್ ಅನ್ನು ಅದರೊಂದಿಗೆ ತುಂಬಿಸಿ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಬೇಕಿಂಗ್ ಡಿಶ್‌ನಲ್ಲಿ ಹಾಕಿ - ಇದಕ್ಕಾಗಿ ನಾನು ನನ್ನ ದಂತಕವಚ ಅಚ್ಚನ್ನು ಬಳಸುತ್ತೇನೆ - ನಾನು ಕೊಚ್ಚಿದ ಮಾಂಸದ ಅವಶೇಷಗಳನ್ನು ಖಾಲಿ ಮೂಲೆಗಳಲ್ಲಿ ಹಾಕಿ ನಂತರ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ಟೊಮೆಟೊ ಸಾಸ್ ಅನ್ನು ಮೇಲೆ ಹಾಕುತ್ತೇನೆ ...

ಟೊಮೆಟೊ ಸಾಸ್ ಜೊತೆಗೆ

  • ತರಕಾರಿ ಅಥವಾ ಪೌಲ್ಟ್ರಿ ಸ್ಟಾಕ್ ಅನ್ನು ಹಾಕಿ - ನನ್ನ ಚಿಕನ್ ಸೂಪ್‌ನಿಂದ ನಾನು ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ ಕೋಳಿ ಸ್ಟಾಕ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ - ಒಂದು ಲೋಹದ ಬೋಗುಣಿಗೆ, ಟೊಮೆಟೊ ಪೇಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಬೆರೆಸಿ ಕುದಿಸಿ, ಈಗ ಮಸಾಲೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಮಸಾಲೆ ಹಾಕಿ ಮತ್ತು ನಂತರ ಕ್ಯಾನೆಲೋನಿಸ್ ಮೇಲೆ ಸುರಿಯಿರಿ ...
  • 3 .... ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಅಲ್ಯೂಮಿನಿಯಂ ಫಾಯಿಲ್ನಿಂದ ಮುಚ್ಚಿ ಮತ್ತು ಸುಮಾರು 200 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ 180 ಡಿಗ್ರಿಗಳಿಗೆ 45 ಡಿಗ್ರಿಗಳಿಗೆ ಪೂರ್ವಭಾವಿಯಾಗಿ ಕಾಯಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿರುವ ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಿ.
  • ನಾವು ಅದರೊಂದಿಗೆ ಸೌತೆಕಾಯಿ ಸಲಾಡ್ ಅನ್ನು ಸೇವಿಸಿದ್ದೇವೆ, ನನ್ನ ಅಡುಗೆ ಪುಸ್ತಕದಲ್ಲಿ ನೀವು ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ಕಾಣಬಹುದು

ನ್ಯೂಟ್ರಿಷನ್

ಸೇವೆ: 100gಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು: 226kcalಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು: 1.6gಪ್ರೋಟೀನ್: 19gಫ್ಯಾಟ್: 16.1g
ಅವತಾರ್ ಫೋಟೋ

ಇವರಿಂದ ಬರೆಯಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ ಜಾನ್ ಮೈಯರ್ಸ್

ಉನ್ನತ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ 25 ವರ್ಷಗಳ ಉದ್ಯಮದ ಅನುಭವದೊಂದಿಗೆ ವೃತ್ತಿಪರ ಬಾಣಸಿಗ. ರೆಸ್ಟೋರೆಂಟ್ ಮಾಲೀಕರು. ವಿಶ್ವ ದರ್ಜೆಯ ರಾಷ್ಟ್ರೀಯವಾಗಿ ಗುರುತಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಕಾಕ್ಟೈಲ್ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳನ್ನು ರಚಿಸುವ ಅನುಭವ ಹೊಂದಿರುವ ಪಾನೀಯ ನಿರ್ದೇಶಕ. ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ಬಾಣಸಿಗ-ಚಾಲಿತ ಧ್ವನಿ ಮತ್ತು ದೃಷ್ಟಿಕೋನವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಆಹಾರ ಬರಹಗಾರ.

ಪ್ರತ್ಯುತ್ತರ ನೀಡಿ

ನಿಮ್ಮ ಈಮೇಲ್ ವಿಳಾಸ ರ ಆಗುವುದಿಲ್ಲ. ಅಗತ್ಯ ಕ್ಷೇತ್ರಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಲಾಗಿದ್ದು *

ಈ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ರೇಟ್ ಮಾಡಿ




ವಾಲ್‌ನಟ್ಸ್ ಮತ್ತು ಕುರಿ ಚೀಸ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಬ್ಲಾಸಮ್ ಸಲಾಡ್

ಹಿಟ್ಟು ಮತ್ತು ಪೊರ್ಸಿನಿ ಮಶ್ರೂಮ್ ಸೂಪ್