ಪರಿವಿಡಿ
show
ಪದಾರ್ಥಗಳು
ನಿಮಿಷದ ಸ್ಟೀಕ್ಸ್ಗಾಗಿ
- 3 ಹಂದಿ ನಿಮಿಷದ ಸ್ಟೀಕ್
- ಮೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಬ್ರೆಡ್ ತುಂಡುಗಳು
- ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಮೆಣಸು
- 20 g ತುರಿದ ಚೀಸ್
ಮೆಣಸು ಚೀಸ್ ಸಾಸ್ಗಾಗಿ
- 2 ಕೆಂಪು ಮೊನಚಾದ ಮೆಣಸು
- 1 ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯ ಲವಂಗ
- 100 ml ಕ್ರೀಮ್
- 50 g ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಕ್ರೀಮ್ ಚೀಸ್
- ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಮೆಣಸು
- 4 tbsp ದ್ರವ ತರಕಾರಿ ಸ್ಟಾಕ್
ಬೇಯಿಸಿದ ಆಲೂಗಡ್ಡೆಗಾಗಿ
- 4 ಜಾಕೆಟ್ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ
- ಬಿಸಿ ಮೆಣಸುಗಳೊಂದಿಗೆ ಹಿಮಾಲಯನ್ ಉಪ್ಪು
- ನಿಮ್ಮ ರುಚಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಎಣ್ಣೆ
- ಹೊಸದಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿದ ರೋಸ್ಮರಿ
ಸೂಚನೆಗಳು
- ಜಾಕೆಟ್ ಆಲೂಗಡ್ಡೆಯ ಮೂರನೇ ಭಾಗವನ್ನು ಹಾಕಿ, ಎಣ್ಣೆ, ಮಸಾಲೆ ಮತ್ತು ರೋಸ್ಮರಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಅದರಲ್ಲಿ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ತುಂಡುಗಳನ್ನು ಸ್ನಾನ ಮಾಡಿ. ಈಗ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ತುಂಡುಗಳನ್ನು ಬೇಕಿಂಗ್ ಪೇಪರ್ನಿಂದ ಲೇಪಿತವಾದ ಬೇಕಿಂಗ್ ಶೀಟ್ನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು 20 ಡಿಗ್ರಿಗಳಲ್ಲಿ 150 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಗರಿಗರಿಯಾಗಿ ಬೇಯಿಸಿ. ಈ ಕಾಲದಲ್ಲಿ....
- ಮಾಂಸವನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ. ಮೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಪೊರಕೆ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಚೀಸ್ ಅನ್ನು ಬೆರೆಸಿ. ಈಗ ಮೊಟ್ಟೆಯ ಮೂಲಕ ಮಾಂಸವನ್ನು ಎಳೆಯಿರಿ, ಕೆಲವು ಚೀಸ್ ಮಾಂಸಕ್ಕೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಈಗ ಮಾಂಸವನ್ನು ಬ್ರೆಡ್ ತುಂಡುಗಳಲ್ಲಿ ತಿರುಗಿಸಿ. ಪ್ಯಾನ್ನಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಬಿಸಿ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಮಾಂಸವನ್ನು ಗರಿಗರಿಯಾಗುವವರೆಗೆ ಎರಡೂ ಬದಿಗಳಲ್ಲಿ ಹುರಿಯಿರಿ. ಮಾಂಸವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಾಗಿಸಿ. ಅಲ್ಯೂಮಿನಿಯಂ ಫಾಯಿಲ್ನಲ್ಲಿ ಸುತ್ತಿ ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಹಾಕುವುದು ಉತ್ತಮ.
- ಈಗ ಮೆಣಸುಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿ ಮತ್ತು ಕಿರಿದಾದ ಪಟ್ಟಿಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ. ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯೊಂದಿಗೆ ಬಾಣಲೆಯಲ್ಲಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಹುರಿಯಿರಿ, ಕೆನೆ ಮತ್ತು ತರಕಾರಿ ಸ್ಟಾಕ್ನೊಂದಿಗೆ ಡಿಗ್ಲೇಜ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಕುದಿಯುತ್ತವೆ. ಈಗ ಚೀಸ್ ಕರಗಲು ಬಿಡಿ, ನಂತರ ಮಾಂಸವನ್ನು ಪ್ಯಾನ್ಗೆ ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕಡಿದಾದ ಮಾಡಲು ಬಿಡಿ .. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸ್ಟವ್ ಅನ್ನು ಆಫ್ ಮಾಡಿ.
- ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಸಲಾಡ್ ಅನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿ ಮತ್ತು ತೊಳೆಯಿರಿ, ಪ್ಲೇಟ್ ಅನ್ನು ಅಲಂಕರಿಸಿ, ಮಾಂಸ ಮತ್ತು ಆಲೂಗಡ್ಡೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಕವರ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ರುಚಿಕರವಾಗಿ ಹಬ್ಬ ಮಾಡಿ.
ನ್ಯೂಟ್ರಿಷನ್
ಸೇವೆ: 100gಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು: 298kcalಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು: 2.8gಪ್ರೋಟೀನ್: 6.2gಫ್ಯಾಟ್: 29.5g