in

ಮೊಲಾಸಸ್: ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸಕ್ಕರೆ ಬದಲಿ?

ಮೊಲಾಸಸ್ ಸಕ್ಕರೆ ಉತ್ಪಾದನೆಯ ಉಪ-ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆ ಬದಲಿಯಾಗಿ ಹೆಚ್ಚು ಜನಪ್ರಿಯವಾಗುತ್ತಿದೆ. ಆದರೆ ಕಂದು ಸಿರಪ್ ಮನೆಯ ಸಕ್ಕರೆಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿದೆಯೇ?

ಮೊಲಾಸಸ್ ಎಂದರೇನು?

ಮೊಲಾಸಸ್ ಒಂದು ಸ್ನಿಗ್ಧತೆಯ ಕಂದು ಸಿರಪ್ ಆಗಿದ್ದು ಅದು ಸಕ್ಕರೆ ಉತ್ಪಾದನೆಯ ಉಪ-ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದೆ. ಕಬ್ಬು, ಸಕ್ಕರೆ ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆ ಮತ್ತು ಸಿಹಿ ಬೇಳೆಗಳ ಸಂಸ್ಕರಣೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮೊಲಾಸಸ್ ಅನ್ನು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಉತ್ಪಾದಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

100 ಗ್ರಾಂ ಮೊಲಾಸಸ್ ಸುಮಾರು 290 ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಸಿರಪ್ ಸುಮಾರು 50 ಪ್ರತಿಶತದಷ್ಟು ಸಕ್ಕರೆ ಅಂಶವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ರುಚಿ ಸಿಹಿಯಿಂದ ಸ್ವಲ್ಪ ಕಹಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಲೈಕೋರೈಸ್ ತರಹದ ನಂತರದ ರುಚಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಸಿರಪ್ ಅನ್ನು ಯೀಸ್ಟ್ ಮತ್ತು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಉತ್ಪಾದಿಸಲು ಇತರ ವಿಷಯಗಳ ಜೊತೆಗೆ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೃಷಿಯಲ್ಲಿ ಪಶು ಆಹಾರವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಮೊಲಾಸಸ್ ಯಾವುದಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದು?

ನೀವು ಸಿರಪ್ ಅನ್ನು ಬೇಯಿಸಲು, ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಸಿಹಿಗೊಳಿಸಲು, ಮ್ಯೂಸ್ಲಿ, ಹಾಲು, ಪುಡಿಂಗ್ ಅಥವಾ ಸ್ಪ್ರೆಡ್ ಆಗಿ ಬಳಸಬಹುದು. ಮೊಲಾಸಸ್ ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯ ಆಹಾರ ಮಳಿಗೆಗಳು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ ಆಹಾರ ಮಳಿಗೆಗಳಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿದೆ.

ಟೇಬಲ್ ಸಕ್ಕರೆಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ಮೊಲಾಸಸ್

ಕಾಕಂಬಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಕ್ಕರೆಯ ಆಧಾರವಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ಇದು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಟೇಬಲ್ ಸಕ್ಕರೆಯಂತೆಯೇ ಇರುತ್ತದೆ. ಸಿಹಿಗೊಳಿಸುವಿಕೆಗೆ ಬಂದಾಗ, ಬೆಳಕು ಮತ್ತು ಗಾಢವಾದ ಕಾಕಂಬಿಗಳ ನಡುವೆ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು. ಲಘು ಕಾಕಂಬಿಗಳು ಇನ್ನೂ ಅನೇಕ ಸಕ್ಕರೆ ಹರಳುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೂ, ಇವುಗಳನ್ನು ಡಾರ್ಕ್ ಮೊಲಾಸಿಸ್‌ನಿಂದ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತೆಗೆದುಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅದಕ್ಕೆ ತಕ್ಕಂತೆ ಸಿಹಿಗೊಳಿಸುವ ಶಕ್ತಿಯೂ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ ಸಿರಪ್ ಅನ್ನು ಸಕ್ಕರೆ ಬದಲಿಯಾಗಿ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದರಿಂದ ಒಂದಕ್ಕೆ ಬಳಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಡಾರ್ಕ್ ಕಾಕಂಬಿಯ ರುಚಿ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಸಿಹಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಾಲ್ಟಿ ಟಿಪ್ಪಣಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಅದರ ಅಸಾಮಾನ್ಯ ರುಚಿಯ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಮೊಲಾಸಸ್ ಜರ್ಮನಿಯಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ ಹರಡುವಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಇದು ನಟ್ ನೌಗಟ್ ಕ್ರೀಮ್ ಮತ್ತು ಜಾಮ್ ನಂತರ ಬರುತ್ತದೆ

ಅವತಾರ್ ಫೋಟೋ

ಇವರಿಂದ ಬರೆಯಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ ಫ್ಲೋರೆಂಟಿನಾ ಲೂಯಿಸ್

ನಮಸ್ಕಾರ! ನನ್ನ ಹೆಸರು ಫ್ಲೋರೆಂಟಿನಾ, ಮತ್ತು ನಾನು ಬೋಧನೆ, ಪಾಕವಿಧಾನ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಮತ್ತು ತರಬೇತಿಯಲ್ಲಿ ಹಿನ್ನೆಲೆ ಹೊಂದಿರುವ ನೋಂದಾಯಿತ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿಯ ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞನಾಗಿದ್ದೇನೆ. ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಬದುಕಲು ಜನರಿಗೆ ಅಧಿಕಾರ ನೀಡಲು ಮತ್ತು ಶಿಕ್ಷಣ ನೀಡಲು ಪುರಾವೆ ಆಧಾರಿತ ವಿಷಯವನ್ನು ರಚಿಸುವ ಬಗ್ಗೆ ನಾನು ಉತ್ಸುಕನಾಗಿದ್ದೇನೆ. ಪೋಷಣೆ ಮತ್ತು ಸಮಗ್ರ ಕ್ಷೇಮದಲ್ಲಿ ತರಬೇತಿ ಪಡೆದ ನಂತರ, ನಾನು ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಕ್ಷೇಮದ ಕಡೆಗೆ ಸುಸ್ಥಿರ ವಿಧಾನವನ್ನು ಬಳಸುತ್ತೇನೆ, ನನ್ನ ಗ್ರಾಹಕರು ಅವರು ಹುಡುಕುತ್ತಿರುವ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಆಹಾರವನ್ನು ಔಷಧಿಯಾಗಿ ಬಳಸುತ್ತೇನೆ. ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದಲ್ಲಿ ನನ್ನ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪರಿಣತಿಯೊಂದಿಗೆ, ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಆಹಾರಕ್ರಮಕ್ಕೆ (ಕಡಿಮೆ ಕಾರ್ಬ್, ಕೆಟೊ, ಮೆಡಿಟರೇನಿಯನ್, ಡೈರಿ-ಮುಕ್ತ, ಇತ್ಯಾದಿ) ಮತ್ತು ಗುರಿ (ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು, ಸ್ನಾಯುವಿನ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುವುದು) ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ಕಸ್ಟಮೈಸ್ ಮಾಡಿದ ಊಟದ ಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ನಾನು ರಚಿಸಬಹುದು. ನಾನು ಪಾಕವಿಧಾನ ರಚನೆಕಾರ ಮತ್ತು ವಿಮರ್ಶಕ ಕೂಡ.

ಪ್ರತ್ಯುತ್ತರ ನೀಡಿ

ನಿಮ್ಮ ಈಮೇಲ್ ವಿಳಾಸ ರ ಆಗುವುದಿಲ್ಲ. ಅಗತ್ಯ ಕ್ಷೇತ್ರಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಲಾಗಿದ್ದು *

ಪಾಲಿಫಿನಾಲ್ಗಳು: ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರದ ಭಾಗ

ಓಟ್ಸ್: ಅಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕ ಸೂಪರ್ಫುಡ್