John Myers
ಪರಿವಿಡಿ
show
ಪದಾರ್ಥಗಳು
- 400 g ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ ಆಹಾರಗಳಿಂದ ಮಿಶ್ರ ಅಣಬೆಗಳು - ಚೆಸ್ಟ್ನಟ್, ಕೆಂಪು ಪಾದದ ಬೊಲೆಟಸ್, ಕೆಂಪು ಕ್ಯಾಪ್ಸ್, ಪೊರ್ಸಿನಿ ಅಣಬೆಗಳು
- 30 g ಬೆಣ್ಣೆ
- 2 ಆಲೂಟ್ಸ್
- 1 tbsp ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮೊಸರು
- 100 ml ಹಾಲು
- 0,5 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಉಪ್ಪು
- 0,5 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಗಿರಣಿಯಿಂದ ಕರಿಮೆಣಸು
- 1 tbsp ಪಾರ್ಸ್ಲಿ ಗರಿಗರಿಯಾದ ತಾಜಾ, ಕತ್ತರಿಸಿದ
ಸೂಚನೆಗಳು
- ಬಾಣಲೆಯಲ್ಲಿ ಬೆಣ್ಣೆಯನ್ನು ಕರಗಿಸಿ ಮತ್ತು "ಫ್ರೋಜನ್" ಅಣಬೆಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಫ್ರೈ ಮಾಡಿ, ದ್ರವವು ಆವಿಯಾಗುವವರೆಗೆ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಬೆರೆಸಿ.
- ಈಗ ಸೊಪ್ಪನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಎರಡು ನಿಮಿಷ ಬೇಯಿಸಿ. ಮೊಸರು ಮತ್ತು ಹಾಲು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಮೆಣಸು ಸೇರಿಸಿ.
- ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿದ, ಕರ್ಲಿ ಪಾರ್ಸ್ಲಿ ಪದರ.
- ಬೆಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿ ಹುರಿದ ನನ್ನ KB (ಕುಂಬಳಕಾಯಿ: ಮುಲ್ಲಂಗಿ ಚೀಸ್ ಸಾಸ್ನಲ್ಲಿ ತರಕಾರಿ dumplings) ತರಕಾರಿ dumplings ಜೊತೆಗೆ ಪೂರ್ವಭಾವಿಯಾಗಿ ಕಾಯಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಪ್ಲೇಟ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಬಡಿಸಿ ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಪಾರ್ಸ್ಲಿಯಿಂದ ಅಲಂಕರಿಸಿ.
ನ್ಯೂಟ್ರಿಷನ್
ಸೇವೆ: 100gಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು: 180kcalಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು: 5.3gಪ್ರೋಟೀನ್: 3gಫ್ಯಾಟ್: 16.4g
