in

ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞರು ಹೆಚ್ಚು ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಮೂರು ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಹೆಸರಿಸುತ್ತಾರೆ

Confectionery and bakery products are the leaders in terms of added sugar. Sugar in many products is dangerous for our bodies. Nutritionist Natalia Kruglova listed the foods that are leaders in terms of the amount of added sugar.

According to her, it is through the consumption of such foods that a person can gain weight unnoticed by themselves, but not by others.

All of these products contain a large number of sweeteners, from fructose to regular sugar, and as a result, they are closer to a regular dessert in terms of their effect on the body.

Which foods have the highest sugar addition:

  • ಬಿಳಿ ಬ್ರೆಡ್,
  • ಮೊಸರು,
  • ಜ್ಯೂಸ್.

“The leaders in terms of added sugar are confectionery and bakery products. If we are talking about bread, it is primarily wheat products, which are almost equal to butter pastries in terms of sugar content. That is, it is a “non-dessert dessert,” the nutritionist said.

ಅವತಾರ್ ಫೋಟೋ

ಇವರಿಂದ ಬರೆಯಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ ಎಮ್ಮಾ ಮಿಲ್ಲರ್

ನಾನು ನೋಂದಾಯಿತ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿಯ ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞನಾಗಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಖಾಸಗಿ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ, ಅಲ್ಲಿ ನಾನು ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಒಬ್ಬರಿಗೊಬ್ಬರು ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಸಲಹೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತೇನೆ. ನಾನು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ರೋಗ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ/ ನಿರ್ವಹಣೆ, ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ/ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಪೋಷಣೆ, ಪ್ರಸವಪೂರ್ವ/ ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಪೋಷಣೆ, ಕ್ಷೇಮ ತರಬೇತಿ, ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪೋಷಣೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ತೂಕ ನಿರ್ವಹಣೆಯಲ್ಲಿ ಪರಿಣತಿ ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ.

ಪ್ರತ್ಯುತ್ತರ ನೀಡಿ

ನಿಮ್ಮ ಈಮೇಲ್ ವಿಳಾಸ ರ ಆಗುವುದಿಲ್ಲ. ಅಗತ್ಯ ಕ್ಷೇತ್ರಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಲಾಗಿದ್ದು *

ಯಾವ ಆಹಾರವಿಲ್ಲದೆ ದೇಹವು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ವಯಸ್ಸಾಗುತ್ತದೆ: ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞರು ಉತ್ತರವನ್ನು ನೀಡಿದರು

ಹೃದಯ ಮತ್ತು ರಕ್ತನಾಳಗಳಿಗೆ ಯಾವ ರೀತಿಯ ಬ್ರೆಡ್ ಒಳ್ಳೆಯದು - ಹೃದ್ರೋಗ ತಜ್ಞರ ಉತ್ತರ