in

ಟೊಮೆಟೊ ಸಾಸ್ ಮತ್ತು ಮಾಂಸದ ಚೆಂಡುಗಳೊಂದಿಗೆ ಪಾಸ್ಟಾ

5 ರಿಂದ 4 ಮತಗಳನ್ನು
ಒಟ್ಟು ಸಮಯ 50 ನಿಮಿಷಗಳ
ಕೋರ್ಸ್ ಡಿನ್ನರ್
ಅಡುಗೆ ಯುರೋಪಿಯನ್
ಸರ್ವಿಂಗ್ಸ್ 6 ಜನರು
ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು 158 kcal

ಪದಾರ್ಥಗಳು
 

ಮಾಂಸದ ಚೆಂಡುಗಳು

  • 500 g ನೆಲದ ಗೋಮಾಂಸ
  • 1 ಪಿಸಿ. ಈರುಳ್ಳಿ
  • 1 ಪಿಸಿ. ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯ ಲವಂಗ
  • 2 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಕೆಂಪುಮೆಣಸು ಪುಡಿ
  • 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಒಣಗಿದ ಓರೆಗಾನೊ
  • 0,5 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಒಣಗಿದ ಮಾರ್ಜೋರಾಮ್
  • ಪಾರ್ಸ್ಲಿ ಗರಿಗರಿಯಾದ ತಾಜಾ
  • 0,5 ಪಿಸಿ. ನಿಂಬೆ ತಾಜಾ
  • 0,5 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಉಪ್ಪು
  • ಪೆಪ್ಪರ್
  • 0,5 dl ಗೋಮಾಂಸ ಸಾರು

ಟೊಮೆಟೊ ಸಾಸ್

  • 6 ಪಿಸಿ. ಟೊಮ್ಯಾಟೋಸ್
  • 40 g ಟೊಮೆಟೊ ಪೇಸ್ಟ್
  • 1 ಪಿಸಿ. ತಾಜಾ ಈರುಳ್ಳಿ
  • 2 ಪಿಸಿ. ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯ ಲವಂಗ
  • 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಉಪ್ಪು
  • 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಸಕ್ಕರೆ
  • 2 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಒಣಗಿದ ಓರೆಗಾನೊ
  • 2 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಒಣಗಿದ ತುಳಸಿ
  • 1 ಶಾಟ್ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ
  • ಕೆಂಪುಮೆಣಸು
  • 1,5 dl ಗೋಮಾಂಸ ಸಾರು

ಸೂಚನೆಗಳು
 

  • ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಕೇವಲ ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ಅಲ್ಲ.

ಸುಗೋ ಬೇಸ್

  • ಟೊಮ್ಯಾಟೊವನ್ನು ತೊಳೆದು ಅಡ್ಡ ಆಕಾರದಲ್ಲಿ ಕತ್ತರಿಸಿ, ನಂತರ ಬಿಸಿ ನೀರಿನಲ್ಲಿ 1-2 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬ್ಲಾಂಚ್ ಮಾಡಿ. ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಕಾಂಡದ ಬುಡವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ. ಟೊಮೆಟೊಗಳನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿ 1.5 ಡಿಎಲ್ ಬೀಫ್ ಸ್ಟಾಕ್ನೊಂದಿಗೆ ಬಿಸಿ ಮಾಡಿ.
  • ಈರುಳ್ಳಿಯನ್ನು ನುಣ್ಣಗೆ ಕತ್ತರಿಸಿ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಚಿನ್ನದ ಹಳದಿ ಬಣ್ಣ ಬರುವವರೆಗೆ ಬಾಣಲೆಯಲ್ಲಿ ಹುರಿಯಿರಿ, ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯಲ್ಲಿ ಒತ್ತಿ ಮತ್ತು ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತವಾಗಿ ಹುರಿಯಿರಿ.
  • ಟೊಮೆಟೊಗಳಿಗೆ ಈರುಳ್ಳಿ ಸೇರಿಸಿ, ಕುದಿಯಲು ತಂದು ನಂತರ ಸುಮಾರು 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ತಳಮಳಿಸುತ್ತಿರು. ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆ.

ಮಾಂಸದ ಚೆಂಡು ಬೇಸ್

  • ಅಡುಗೆ ಯಂತ್ರದೊಂದಿಗೆ ಈರುಳ್ಳಿಯನ್ನು ನುಣ್ಣಗೆ ಕತ್ತರಿಸಿ ಮತ್ತು ಈರುಳ್ಳಿ ಕೊಚ್ಚಿದ ಮಾಂಸದಿಂದ ರಸವನ್ನು ಹಿಂಡಿ. ಟೊಮೆಟೊ ಸಾಸ್‌ಗೆ ರಸವನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ, ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯ ಹಿಂಡಿದ ಲವಂಗದೊಂದಿಗೆ ಕೊಚ್ಚಿದ ಈರುಳ್ಳಿಯನ್ನು ಬೆವರು ಮಾಡಿ.
  • ಹುರಿದ ಈರುಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಉಳಿದ ಪದಾರ್ಥಗಳೊಂದಿಗೆ ಕೊಚ್ಚಿದ ಮಾಂಸವನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ, ಅರ್ಧ ನಿಂಬೆ ಅಥವಾ ನಿಂಬೆ ರಸದಲ್ಲಿ ಹಿಸುಕು ಹಾಕಿ, ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಬೆರೆಸಿಕೊಳ್ಳಿ.

ಸಾಸ್ ಮತ್ತು ಮಾಂಸದ ಚೆಂಡುಗಳ ಅಂತಿಮ ತಯಾರಿಕೆ

  • ಟೊಮೆಟೊ ಸಾಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಮಾಂಸದ ಚೆಂಡುಗಳನ್ನು ಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಬೇಯಿಸಲು ಬಿಡಿ.
  • 5-10 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ, ಸಾಸ್ನಿಂದ ಚೆಂಡುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ, ಸಾಸ್ ಅನ್ನು ತಳಿ ಮತ್ತು ನಂತರ ಅದನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಬಿಡಿ.
  • ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಎಣ್ಣೆ, ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಮೆಣಸು ಬೆರೆಸಿ.

ಪೇಸ್ಟ್ರಿ

  • ಬಯಸಿದ ಆಕಾರ ಮತ್ತು ಬಣ್ಣದ ಪಾಸ್ಟಾವನ್ನು ಬಿಸಿ ಉಪ್ಪುಸಹಿತ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಅಲ್ ಡೆಂಟೆ ತನಕ ಬೇಯಿಸಿ.

ಸಲಹೆ

  • ನೀವು ಸಾಸ್‌ಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಪಾಸ್ಟಾ ನೀರನ್ನು ಸೇರಿಸಿದರೆ ಸಾಸ್ ಇನ್ನೂ ಉತ್ತಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ನ್ಯೂಟ್ರಿಷನ್

ಸೇವೆ: 100gಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು: 158kcalಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು: 3.9gಪ್ರೋಟೀನ್: 13gಫ್ಯಾಟ್: 10.1g
ಅವತಾರ್ ಫೋಟೋ

ಇವರಿಂದ ಬರೆಯಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ ಜಾನ್ ಮೈಯರ್ಸ್

ಉನ್ನತ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ 25 ವರ್ಷಗಳ ಉದ್ಯಮದ ಅನುಭವದೊಂದಿಗೆ ವೃತ್ತಿಪರ ಬಾಣಸಿಗ. ರೆಸ್ಟೋರೆಂಟ್ ಮಾಲೀಕರು. ವಿಶ್ವ ದರ್ಜೆಯ ರಾಷ್ಟ್ರೀಯವಾಗಿ ಗುರುತಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಕಾಕ್ಟೈಲ್ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳನ್ನು ರಚಿಸುವ ಅನುಭವ ಹೊಂದಿರುವ ಪಾನೀಯ ನಿರ್ದೇಶಕ. ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ಬಾಣಸಿಗ-ಚಾಲಿತ ಧ್ವನಿ ಮತ್ತು ದೃಷ್ಟಿಕೋನವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಆಹಾರ ಬರಹಗಾರ.

ಪ್ರತ್ಯುತ್ತರ ನೀಡಿ

ನಿಮ್ಮ ಈಮೇಲ್ ವಿಳಾಸ ರ ಆಗುವುದಿಲ್ಲ. ಅಗತ್ಯ ಕ್ಷೇತ್ರಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಲಾಗಿದ್ದು *

ಈ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ರೇಟ್ ಮಾಡಿ




ಪ್ಯಾನ್ ಫ್ರೈಡ್ ಫಿಶ್ ಲಾ ಹ್ಯಾಂಬರ್ಗ್

ಸಾಲ್ಮನ್ ಮತ್ತು ಸೀಗಡಿ ತುಂಬುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಪ್ಯಾನ್ಕೇಕ್ಗಳು