John Myers
ಪರಿವಿಡಿ
show
ಪದಾರ್ಥಗಳು
- 80 g ಕಾಗುಣಿತ ಹಿಟ್ಟು ವಿಧ 630
- 80 g ಹೋಲ್ಮೀಲ್ ಕಾಗುಣಿತ ಹಿಟ್ಟು
- 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಟಾರ್ಟರ್ ಬೇಕಿಂಗ್ ಪೌಡರ್
- 0,5 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ
- 1 ಎಂಎಸ್ಪಿ ನೆಲದ ವೆನಿಲ್ಲಾ
- 3 tbsp ಮೇಪಲ್ ಸಿರಪ್
- 30 g ಕಚ್ಚಾ ಕಬ್ಬಿನ ಸಕ್ಕರೆ
- 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಕಡಲೆ ಕಾಯಿ ಬೆಣ್ಣೆ
- 170 ml ತರಕಾರಿ ಹಾಲು
- 2 tbsp ಸಿಹಿ ಲುಪಿನ್ ಹಿಟ್ಟು
- 2 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಚಿಯಾ ಬೀಜಗಳು
ಸೂಚನೆಗಳು
- ಎಲ್ಲಾ ಒಣ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ದ್ರವ ಪದಾರ್ಥಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತವಾಗಿ ಬೆರೆಸಿ. ಹಿಟ್ಟು ತುಂಬಾ ಸ್ರವಿಸುವ ಅಥವಾ ತುಂಬಾ ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿರಬಾರದು.
- ಮಿನಿ ಡೋನಟ್ ತಯಾರಕನ ಬಾವಿಗಳಲ್ಲಿ ಬ್ಯಾಟರ್ ಅನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ. ನಾನು ದೋಸೆ ಕಬ್ಬಿಣವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ ಅದನ್ನು ನಾನು ಕಬ್ಬಿಣವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು. ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ತಯಾರಿಸಿ ಮತ್ತು ನಂತರ ಉತ್ಸಾಹಭರಿತವಾಗಿ ಆನಂದಿಸಿ ಅಥವಾ ಪುಡಿಮಾಡಿದ ಸಕ್ಕರೆ ಮೆರುಗು ಅಥವಾ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಗ್ಲೇಸುಗಳೊಂದಿಗೆ ಕವರ್ ಮಾಡಿ.
ನ್ಯೂಟ್ರಿಷನ್
ಸೇವೆ: 100gಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು: 355kcalಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು: 76gಪ್ರೋಟೀನ್: 2.6gಫ್ಯಾಟ್: 4g
