ಪರಿವಿಡಿ
show
ಪದಾರ್ಥಗಳು
- 200 g ಬೇಯಿಸಿದ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ
- 150 g ಪಾಲಕ ಪ್ಲಾನ್ಚೆಟ್
- 1 ಪಿಸಿ. ಎಗ್
- 80 g ಬ್ರೆಡ್ ತುಂಡುಗಳಿಂದ
- 2 ಪಿಸಿ. ಕತ್ತರಿಸಿದ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ
- 80 g ಬೆಣ್ಣೆ
- 3 ಪಿಸಿ. ಮೊಟ್ಟೆಗಳು
- 50 g ಸಂಪೂರ್ಣ ಗೋಧಿ ಹಿಟ್ಟು
- ಉಪ್ಪು
- ಪೆಪ್ಪರ್
- ಜಾಯಿಕಾಯಿ
ಸೂಚನೆಗಳು
- ಪಾಲಕವನ್ನು ಸಣ್ಣ ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ, ಮೊಟ್ಟೆ, ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಬ್ರೆಡ್ ತುಂಡುಗಳೊಂದಿಗೆ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ, ಒಂದು ಕ್ಷಣ ನಿಲ್ಲಲು ಬಿಡಿ. ನೊರೆಯಾಗುವವರೆಗೆ ಹಳದಿಗಳನ್ನು ಬೆಣ್ಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ಮೊಟ್ಟೆಯ ಬಿಳಿಭಾಗವನ್ನು ಹಿಮವಾಗಿ ಸೋಲಿಸಿ. ಹಿಸುಕಿದ ಆಲೂಗಡ್ಡೆಯನ್ನು ಹಳದಿ ಲೋಳೆ / ಬೆಣ್ಣೆ ಮಿಶ್ರಣಕ್ಕೆ ಬೆರೆಸಿ, ಉಪ್ಪು, ಮೆಣಸು ಮತ್ತು ಜಾಯಿಕಾಯಿಯೊಂದಿಗೆ ಋತುವಿನಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿ. ಹಿಟ್ಟು ಮತ್ತು ಹಿಮದಲ್ಲಿ ಪಟ್ಟು. ಸುಮಾರು 1 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ 200 ಡಿಗ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಸುಮಾರು 10 ಸೆಂ ಎತ್ತರದ ಬೇಕಿಂಗ್ ಪೇಪರ್ನೊಂದಿಗೆ ಜೋಡಿಸಲಾದ ಬೇಕಿಂಗ್ ಶೀಟ್ನಲ್ಲಿ ಹರಡಿ. ತಯಾರಿಸಲು. ತಂಪಾಗಿಸಿದ ನಂತರ, ಸುಮಾರು ಕತ್ತರಿಸಿ. ಪಾಲಕವನ್ನು ತುಂಬಿದ 4cm ಪಟ್ಟಿಗಳು ಮತ್ತು ಮೇಲೆ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಒತ್ತಿರಿ. ಫಾಯಿಲ್ನಲ್ಲಿ ಸುತ್ತಿ ಮತ್ತು 2 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಶೈತ್ಯೀಕರಣಗೊಳಿಸಿ. ಸ್ಪಾಂಜ್ ಕೇಕ್ ಅನ್ನು 1 ಸೆಂ.ಮೀ ದಪ್ಪದ ಹೋಳುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಕಡೆಗಳಲ್ಲಿ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿ ಫ್ರೈ ಮಾಡಿ. ಮೀನು ಅಥವಾ ಮಾಂಸದೊಂದಿಗೆ ಬಡಿಸಿ.
ನ್ಯೂಟ್ರಿಷನ್
ಸೇವೆ: 100gಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು: 286kcalಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು: 29gಪ್ರೋಟೀನ್: 4.4gಫ್ಯಾಟ್: 16.9g