John Myers
ಪರಿವಿಡಿ
show
ಪದಾರ್ಥಗಳು
- 500 g ಫ್ರೀಜರ್‌ನಿಂದ ಎಗ್ ಸ್ಪಾಟ್ಜ್
- 400 g ತುರಿದ ಎಮೆಂಟಲ್
- 250 g ಬೇಯಿಸಿದ ಹ್ಯಾಮ್
- ಉಪ್ಪು
- ಪೆಪ್ಪರ್
ಸೂಚನೆಗಳು
- ಹ್ಯಾಮ್ ಅನ್ನು ಸಣ್ಣ ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ. ಬೇಕಿಂಗ್ ಖಾದ್ಯದಲ್ಲಿ ಸ್ಪಾಟ್ಜ್ ಅನ್ನು ಹಾಕಿ, ಚೀಸ್, ಬೇಯಿಸಿದ ಹ್ಯಾಮ್, ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಮೆಣಸು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ಒಲೆಯಲ್ಲಿ 200 ° ಗೆ ಪೂರ್ವಭಾವಿಯಾಗಿ ಕಾಯಿಸಿ, ಅದರಲ್ಲಿ ಸ್ಪಾಟ್ಜ್ ಅನ್ನು ಸುಮಾರು 25 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ತಯಾರಿಸಿ. ಹುರಿದ ಈರುಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ತಾಜಾ ಸಲಾಡ್ ಇದರೊಂದಿಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹೋಗುತ್ತದೆ
ನ್ಯೂಟ್ರಿಷನ್
ಸೇವೆ: 100gಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು: 290kcalಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು: 0.8gಪ್ರೋಟೀನ್: 24.3gಫ್ಯಾಟ್: 21.1g
