John Myers
ಪರಿವಿಡಿ
show
ಪದಾರ್ಥಗಳು
- 2 ಬೆರಳೆಣಿಕೆಯಷ್ಟು ಮೆಕರೋನಿ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ
- 1 tbsp ತರಕಾರಿ ಉಪ್ಪು
- 6 tbsp ಲಿನ್ಸೆಡ್ ಎಣ್ಣೆ
- **************************
- ಟೊಮ್ಯಾಟೋಸ್
- 1 tbsp ತರಕಾರಿ ಉಪ್ಪು
ಸೂಚನೆಗಳು
ಪಾಟಾ ಅಡುಗೆ
- ಮ್ಯಾಕರೋನಿಯಾವನ್ನು ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕುದಿಸಿ, ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ಹಾಕಿ. ತರಕಾರಿ ಉಪ್ಪಿನೊಂದಿಗೆ ಸಿಂಪಡಿಸಿ, ಲಿನ್ಸೆಡ್ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಬೆರೆಸಿ.
ಟೊಮೆಟೊ ಸಾಸ್ ತಯಾರಿಸಿ
- ಟೊಮೆಟೊಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ, ನಾನು ಅವುಗಳನ್ನು ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಮಾತ್ರ ಕತ್ತರಿಸುತ್ತೇನೆ. ಬ್ಲೆಂಡರ್ನಲ್ಲಿ ತರಕಾರಿ ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಪ್ಯೂರೀಯನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಸೇರಿಸಿ. ವಿಟಾಮಿಕ್ಸ್ ಸಾಸ್ ಅನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಿದಾಗ ಅದನ್ನು ಬಿಸಿಮಾಡುವ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದರಿಂದ, ಅದನ್ನು ಮತ್ತೆ ಲೋಹದ ಬೋಗುಣಿಗೆ ಹಾಕಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ 🙂 ಇದು ಬೆಚ್ಚಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಹಲವು ಕಳೆದುಹೋದಾಗ 40 ಡಿಗ್ರಿಗಳಿಗೆ ಬಿಸಿಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಸೇವೆಸಲ್ಲಿಸುವ
- ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಪ್ಲೇಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಜೋಡಿಸಿ ಮತ್ತು ಆನಂದಿಸಿ - ಮತ್ತು ಸಾಸ್ ಶಕ್ತಿಯಿಂದ ತುಂಬಿದೆ ಎಂದು ತಿಳಿದುಕೊಂಡು, ಎಲ್ಲವೂ ಮತ್ತೆ ತುಂಬಾ ರುಚಿಯಾಗಿದೆ 🙂 ಒಮ್ಮೆ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ನೋಡಿ, ನಾನು ಸಹ ಮೊದಲು ನನ್ನ ದಾರಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬೇಕಾಗಿತ್ತು ಮತ್ತು ನಾನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ರೋಮಾಂಚನಗೊಂಡಿದ್ದೇನೆ 🙂
