John Myers
ಪರಿವಿಡಿ
show
ಪದಾರ್ಥಗಳು
ತೋಟದಿಂದ:
- 750 g ವಿರೇಚಕ
ತೋಟದಿಂದ:
- 350 g ತಾಜಾ ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿಗಳು
ಸ್ವಂತ ಉತ್ಪಾದನೆ:
- 50 ml ಎಲ್ಡರ್ ಫ್ಲವರ್ ಸಿರಪ್
- 550 g ಸಕ್ಕರೆ 2: 1 ಅನ್ನು ಸಂರಕ್ಷಿಸುವುದು
ಸೂಚನೆಗಳು
ಸುಮಾರು 8:00 am
- ನಾವು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೇವೆ:
ವಿರೇಚಕ:
- ತೊಳೆದು, ಸಿಪ್ಪೆ ಸುಲಿದ, ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ.
ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿಗಳು:
- ತೊಳೆಯಿರಿ, ಹಸಿರು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ, ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಕತ್ತರಿಸಿ.
ಸಕ್ಕರೆ ಹಾಕುವುದು:
- ಸಂರಕ್ಷಿಸುವ ಸಕ್ಕರೆಯೊಂದಿಗೆ ಸುಮಾರು 4-6 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ನಿಲ್ಲಲು ಬಿಡಿ:
ಎಲ್ಡರ್ ಫ್ಲವರ್ ಸಿರಪ್
- 50 ಮಿಲಿ ಸೇರಿಸಿ, ಕುದಿಯುತ್ತವೆ, 5 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಸಿ, ಯಾವಾಗಲೂ ಬೆರೆಸಿ. ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ.
ನ್ಯೂಟ್ರಿಷನ್
ಸೇವೆ: 100gಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು: 148kcalಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು: 35.1gಪ್ರೋಟೀನ್: 0.4gಫ್ಯಾಟ್: 0.1g
